GPMA

Il est temps pour GPMA de prendre une petite pause estivale !

Nous allons profiter de ce mois d'août pour nous ressourcer et revenir avec de nouvelles idées et projets pour la rentrée.

Pour vous accompagner durant vos vacances, les 16 épisodes de notre podcast Au Fil des Causes sont disponibles sur toute les plateformes d'écoute ☀️

Nous vous souhaitons de belles vacances remplie de soleil, de joie et de douceur.

A très vite !

L'équipe GPMA

Aujourd'hui, nous vous délivrons 4 réflexes à adopter pour prendre soin de sa peau au quotidien.

Hydratation, protection solaire, alimentation… autant de gestes simples qui peuvent contribuer à préserver une peau en bonne santé et à limiter les effets du vieillissement cutané.

Et pour en savoir plus sur les sujets liés à la peau, consultez notre fiche santé disponible sur notre site : https://www.gpma-asso.fr/fiches-sante/eczema-et-psoriasis-que-faire/

En ces périodes de fortes chaleurs, il est important de penser à ses proches, surtout âgés et seuls.

Prendre des nouvelles, leur apporter du soutien ou des conseils peut tout changer.

A ce sujet, nous vous donnons quelques habitudes à adopter pour les protéger.

🚨En cas de problème ou de doute concernant votre santé ou celle d'un proche, appelez votre médecin traitant ou le numéro 15.

🩺Le mal de dos est aujourd’hui l’une des douleurs les plus fréquentes, souvent liée à des mauvaises postures, à la sédentarité ou à des gestes du quotidien mal adaptés.

On a tendance à penser qu’il suffit de “se reposer”… alors qu’un dos immobile est souvent plus fragile qu’un dos en mouvement. Le corps est conçu pour s’adapter, se renforcer, se muscler. Encore faut-il lui en donner l’occasion.

Au fond, prévenir le mal de dos repose sur des choses assez simples, mais que l’on oublie facilement : bouger régulièrement, faire attention à sa posture, éviter de rester trop longtemps dans la même position ou encore adapter certains gestes du quotidien.

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Parfois, ce sont juste quelques habitudes à ajuster pour préserver durablement son dos.

👉 Nous venons de publier sur notre site une nouvelle fiche santé à ce sujet, pour mieux comprendre ces mécanismes et adopter, au quotidien, des réflexes utiles.

[REPLAY] Les douleurs : les comprendre pour mieux les maîtriser 🎙️

Le jeudi 18 juin se déroulait à Nantes notre conférence sur le thème des douleurs.

Animée par la docteure Blandine Armand, cette conférence a permis à beaucoup de seniors d'obtenir des conseils en santé, principalement pour comprendre d'où provient la douleur et que faire pour la gérer au mieux, pour la soulager.

Actes médicaux, médecine douce, gestion autonome de la douleur, tant de conseils précieux pour mieux vivre au quotidien et savoir écouter son corps.

👉Pour ceux qui n'ont pas pu y assister, ou qui souhaitent revoir cette conférence, elle est intégralement disponible en replay sur notre chaîne Youtube.

📅J-1 avant notre conférence à Nantes !

Demain se tiendra notre conférence sur les douleurs : les comprendre pour mieux les maîtriser.

La douleur peut toucher n'importe qui, n'importe quand. Qu'elle soit forte ou légère, ce n'est pas une partie de plaisir.

Pour remédier à cela, la docteure Blandine Armand offrira de précieux conseils pour comprendre d’où provient la douleur et de quelle manière la soulager, la maîtriser.

Si vous souhaitez participer à cette conférence, n'oubliez pas de vous inscrire. Elle est entièrement gratuite et sera suivie d'un cocktail déjeunatoire.

👉Le lien d'inscription est dans notre bio.

La maltraitance des personnes âgées ne se limite pas aux violences physiques.

Elle peut aussi prendre des formes invisibles : isolement, infantilisation, négligence, privation de droits, paroles humiliantes, renoncements aux soins, perte d’autonomie non accompagnée.

Aujourd’hui, environ 1 personne âgée sur 6 est confrontée à une forme de maltraitance dans le monde, selon l’OMS.

Avec le vieillissement de la population, ces enjeux deviennent majeurs.
Et pourtant, ils restent encore trop peu visibles dans le débat public.

Prévenir la maltraitance, c’est aussi :
✔️ lutter contre l’isolement ;
✔️ soutenir les aidants ;
✔️ former les professionnels ;
✔️ renforcer le lien social ;
✔️ mieux reconnaître la parole et la dignité des aînés.

Les associations jouent ici un rôle essentiel de prévention, d’écoute et d’accompagnement.

À l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à la maltraitance des personnes âgées, le Prix Atout Soleil 2026 invite les associations engagées sur ces enjeux essentiels à candidater et à faire connaître leurs actions.

Vous portez un projet autour :
✔️ du soutien aux aidants ?
✔️ de la prévention des fragilités ?
✔️ de l’accès aux droits et aux soins ?
✔️ du lien social et de l’accompagnement des personnes âgées ?

👉 Candidatez au Prix Atout Soleil 2026 : « La force de l’âge : valoriser, accompagner et mobiliser les seniors »

🏅 À la clé : un soutien financier et un accompagnement en communication/levée de fonds

🗓️ Clôture des candidatures : 3 juillet 2026

📥 Pour candidater : rendez-vous sur le site de GPMA

📞 Pour signaler des situations de maltraitance envers les personnes âgées ou les adultes vulnérables : le 3133

Les chutes représentent un vrai risque pour la santé et l'autonomie des seniors.

Avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, il est possible de réduire les risques de chutes au quotidien 🤸‍♀️

Pour cela, voici 5 petits exercices pour travailler son équilibre.

👉Pour plus de conseils santé, rendez-vous sur le site de GPMA.

🎙️ J‑15 avant notre conférence à Nantes !

Si vous souhaitez mieux comprendre votre douleur, savoir comment l’apprivoiser et la soulager, inscrivez-vous à notre conférence !

Le Dr Blandine Armand partagera des conseils santé précieux pour vous aider à décrypter la douleur, avec des exemples concrets du quotidien, notamment l’arthrose.

📅 Date : Jeudi 18 juin 2026
⌚ Heure : Accueil à partir de 11h30
📍 Lieu : Sure Hôtel, 27 Rue du Chemin Rouge, 44300 Nantes

👉Pour vous inscrire à la conférence, cliquez sur le lien dans notre bio.