OzFit
Préparateur physique diplômé et expérimenté, proposant des prestations à domicile pour tous types d'objectifs sportifs et tout public. Ozan KOCADEMIR
Un exercice à ajouter à vos séances si vous avez du mal à tenir le premier pas de vos adversaires !
Le programme LockDown disponible dans ma bio !
Chacun ses qualités
Fais ça pour devenir plus explosif à une jambe !
Enregistre la vidéo pour refaire l'exercice pendant ta séance !
TJ stp fais nous rêver (jte fais confiance)
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Un excellent exercice pour travailler la réactivité défensive et les différents types d'appuis
C'est encore mieux à faire sur un terrain de basket !
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Quand on vous prépare un programme on teste tous les exercices pour votre sécurité !
Et ne vous inquiétez pas, dans la nouvelle version du programme , cet exercice est expliqué de sorte à ce qu'aucun accident arrive !
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Pour pas te faire démarrer sur des close-outs, ajoute cet exercice à ton programme !
Si tu veux devenir le meilleur défenseur de ton équipe cette saison le programme est fait pour toi, le lien est dans ma bio pour te le procurer !
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81 Boulevard Massena
Paris
75013
Heures d'ouverture
| Lundi | 07:00 - 22:00 |
| Mardi | 07:00 - 22:00 |
| Mercredi | 07:00 - 22:00 |
| Jeudi | 07:00 - 22:00 |
| Vendredi | 07:00 - 22:00 |
| Samedi | 07:00 - 18:00 |
| Dimanche | 07:00 - 22:00 |
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