CFRG - Crossfit Rive Gauche

FACE CAMÉRA CFRG 🎥

On a demandé à nos adhérents pourquoi ils viennent à CrossFit Rive Gauche.
Pas de script, pas de préparation : juste des mots sincères, des histoires, des raisons qui leur ressemblent.
C’est ça, la force de CFRG : une communauté qui parle vrai.

📌 Et toi, dis‑nous en commentaire : c’est quoi ta raison de venir t’entraîner à CFRG ?

Nos objectifs 2026 sont clairs : prépa Hyrox, CrossFit... et toi ✦

On a coché la première case direct : cette année, on muscle notre programme de prépa Hyrox à Paris 13, avec du matériel dédié et des séances pensées pour t'emmener sur la ligne de départ prêt à performer.

La deuxième case, c'est le CrossFit qu'on aime : intense, technique, progressif, dans une vraie salle de CrossFit à Paris 13 (Tolbiac).

Et la dernière case, la plus importante, c'est toi. Débutant ou confirmé, que tu vises ta première Hyrox ou un nouveau chrono, ta place est ici.

→ On t'attend à la box, 105 rue de Tolbiac, Paris 13. Rendez-vous en 2026.

Comment vous pensez qu'on construit la prog VS comment on la construit vraiment ✦

Spoiler : un peu moins de jeu de la roulette que prévu, toujours autant d'amour (et de burpees).

On a demandé au coach de présenter les nouveautés de la salle. Le résultat est dans la vidéo, le détail est juste ici ✦

Côté prépa Hyrox, la box monte d'un cran :
→ des sandbags officiels Centr
→ un ski erg supplémentaire
→ un rameur et un bike erg Concept2
Et parce qu'on pense aussi à l'après-séance, vous trouverez désormais du gel do**he et du shampoing dans les do**hes, ainsi que d'autres essentiels d'hygiène à disposition.

Ce n'est qu'un début, d'autres nouveautés arrivent très vite. Stay tuned.
Venez tester tout ça à la box, 105 rue de Tolbiac, Paris 13.

Le CrossFit chez nous, c’est simple :
de l’intensité, du fun, et une team qui te pousse à aller plus loin 🤝

Des cours où on progresse, on s’encourage, on rit, on galère parfois… mais toujours ensemble.
C’est ça, l’esprit CFRG.

👉 Teste une séance. Tu vas comprendre !

On prend un an de plus, et on compte bien le fêter à la sueur ✦
Ce samedi 4 juillet, on se retrouve à la box pour notre événement anniversaire. Et pour marquer le coup, on s'attaque à un monument : le Murph.

1,6 km de course, 100 tractions, 200 pompes, 300 squats, puis encore 1,6 km de course. Ça impressionne sur le papier, mais pas de panique : on te propose 3 versions, du format accessible au format RX avec gilet lesté, pour que tout le monde puisse participer, quel que soit son niveau.

Dans la vidéo, on te présente les 3 versions et nos stratégies de course pour bien gérer ton effort du début à la fin.

Que tu sois là depuis le premier jour ou que tu viennes de nous rejoindre, viens partager ce moment avec la team. On t'attend samedi.

→ Rendez-vous à la box, 105 rue de Tolbiac, Paris 13