Distances+

« POURQUOI TU COURS ? »

[Vox Pop D+] présenté par l’application My Ravito*

Retrouvez ce Vox Pop D+ (un micro-trottoir, mais sur les sentiers), dans le 21e épisode de la saison 5 de La Bande à D+.

Ce Vox Pop D+ a été réalisé à Bordeaux par Mélissa Mergoil, qui a interrogé des coureurs à l’occasion d’un run communautaire.

*Ce Vox Pop D+ est présenté par la nouvelle application .ravito qui vous aide à construire votre stratégie de nutrition pendant l’effort, en course sur route, en trail ou en ultra-trail.
My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.
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Le RÉCAP D+ du 3 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :
👉 Alice Meignié vainqueure de la 6000D.

👉 Arthur Joyeux-Bouillon, 10e de la 6000D.

On évoquera aussi le record de Sophie Grant sur la Via Alpina, la première édition du Trail des 3 Vallées Moûtiers, le Trail l’EDF Val Cenis ou encore le Trail Frison-Roche.

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POURQUOI LE WEEK-END CHOC EST UN PASSAGE OBLIGÉ LORSQU’ON PRÉPARE UN ULTRA-TRAIL ?

Au sommaire du 21e épisode de la saison 5 du podcast La Bande à D+, Franck Berteau aborde le sujet spécifique des week-ends choc, ces blocs d’entraînement sur plusieurs jours consécutifs pour choquer le corps en accumulant du volume, que ce soit en terme de distance ou de dénivelé, dans l’optique de le préparer à être le plus performant possible, selon le niveau de chacun·e, en vue d’une course objectif.

Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Guillaume Millet, physiologiste de l’exercice, spécialiste notamment de la fatigue, auteur, conférencier et professeur à l’université Jean Monnet de Saint-Etienne, mais également les membres de la bande Sabine Ehrström, coach et experte en physiologie et en biomécanique, l’athlète professionnelle Lucille Germain et l’aventurier Stéphane Brogniart.

Également au sommaire :

👉 Le sondage D+, présenté par RunMotion Coach.

👉 Le Vox Pop D+, présenté par MyRavito [Il s’agit d’une application qui vous aide à construire facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance / www.myravito.com ]

👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic

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« NOUS NOUS EFFORÇONS TOUJOURS DE FAIRE PLUS : COURIR PLUS VITE, ÊTRE PLUS FORT, MAIS CE N’EST PAS TOUJOURS LA MEILLEURE FAÇON DE PROGRESSER »

INTERVIEW D+

👉 English below 👇

Francesco Puppi a terminé 2e de la Western States (13 h 51) fin juin à l’occasion de son premier 100 miles. Le coureur italien revient sur sa course et ses impressions, lui qui, comme le top 3, a couru sous la barre des 14 h de course.

L’athlète Hoka, rencontré à l’occasion d’un camp de la marque à Saint-Gervais (Haute-Savoie), donne aussi son point de vue sur sa traversée de la rivière, ainsi que le dépassement effectué en fin de course par son coéquipier et futur vainqueur (et nouveau détenteur du record) Vincent Bouillard.

Capable de performer sur des formats 50 km, 100 km et 100 miles, Francesco Puppi, qui vit près du Lac de Côme en Italie, nous explique sa relation avec ces distances, lui qu’on pourrait voir sur l’OCC fin août à Chamonix.

« WE’RE ALWAYS TRYING TO DO MORE : RUN FASTER, BE STRONGER. BUT IT’S NOT ALWAYS THE BEST WAY TO PROGRESS »

Francesco Puppi finished 2nd of Western States (13 h 51) for the best debutant time on this race. The italian runner, who, as the top 3, ran under 14 hours, gives his impressions on the race.

The Hoka athlete who lives near lake Como (Italy), met during a camp of his sponsor in France, gives is point of view about the Rucky Chucky river crossing and Vincent Bouillard passing him at the end of the race.

Francesco Puppi is now able to perform on 50 km, 100 km and 100 miles. He tells us which distance he would prefer. He might be running OCC in Chamonix at the end of august.

L’interview intégral de 12 min est à retrouver sur la page YouTube de Distances+.

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🤳🏻 & / Distances+
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📸 Hilary Yang/

« BEAUCOUP D’ENVIE QUI REVIENT SUR LES DEUX DERNIÈRES SEMAINES » - 4 COURSES DE LA 6000D POUR FLORIAN BERNABEU-SEGUY

Le champion de France de trail long a pris part à 4 courses organisées dans le cadre du week-end de la 6000D, en Savoie.

Au programme : 2e sur la Bob (1500 m et 125 m D+ dans la piste de Bobsleigh), 3e du 21 km (1150 m D+), 10e du 30 km (1500 m D+) et 2e du format marathon. Le tout sur 3 jours.

L’Annécien, coach dans la vie, revient sur les semaines qui ont séparé le championnat d’Europe début juin (19e) et les courses à Aime-la-Plagne. Entre temps, il avait terminé 8e du 33 km de la Restonica by UTMB.

Florian Bernabeu-Seguy explique aussi ses futurs objectifs.

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UNE JOURNÉE SUR LA 6000D

Le départ de la 6000D (69 km 3400 m D+) a été donné ce samedi 1er juillet à 4 h 30. La course a été remportée par le local Jan Baudet (6 h 32) et Alice Meignié (7 h 16).

La particularité de cette course créée en 1990 est que les coureurs partent de 677 m d’altitude pour rejoindre le sommet du parcours situé à 3050 m.

Le plan canicule avait été déclenché.

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« HIER SOIR JE ME SUIS DEMANDÉ SI JE PRENAIS LE DÉPART OU PAS »

Jan Baudet a remporté la 6000D (69 km 3400 m D+) ce samedi 1er juillet.

Le vainqueur 2023, chef de la police municipale de La-Plagne-Tarentaise revient sur sa course, lui qui a dernièrement dû faire face à des pépins physiques.

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« L’OBJECTIF ÉTAIT DE FAIRE UNE SORTIE LONGUE » - ALICE MEIGNIÉ, VAINQUEURE DE LA 6000D

La Chambérienne revient sur les 69 km (3400 m D+) qu’elle a remporté ce samedi 1er août.

En pleine préparation pour la TDS, la nutritionniste au sein de l’équipe cycliste Ineos Grenadier, a cette année remporté le 100 km du Tarn Valley Trail et le 60 km de l’Entrelacs Run and Trail (Savoie).

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« C’EST ENCORE COMPLIQUÉ » - ARTHUR JOYEUX-BOUILLON FAIT LE POINT APRÈS SA 10e PLACE SUR LA 6000D

L’athlète On a bouclé les 69 km et 3400 m D+ en 7 h 01, prenant la 10e place au classement, quelques jours après avoir terminé une reconnaissance de l’UTMB.

Depuis plusieurs mois, Arthur Joyeux-Bouillon souffre aux ischio-jambiers. Cette année, il a terminé 37e du 50 km du Snowdonia by UMTB et a remporté le maratrail du Trail de la Rosière.

Il revient sur son état de forme, et explique les difficultés qu’il traverse en ce moment.

À l’heure actuelle, l’objectif est de prendre le départ de l’UTMB fin août à Chamonix, même si sa décision n’est pas encore arrêtée. S’il prend le départ, son objectif sera de rejoindre la ligne d’arrivée, qu’importe le temps qu’il lui faut pour terminer.

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ALICE MEIGNIÉ REMPORTE LA 6000D

La Chambérienne, qui a passé une partie de ses vacances d’enfance aux environs de La Plagne, s’est imposée en 7 h 16, prenant une 14e place au classement général.

Après 69 km et 3400 m D+, la nutritionniste au sein de l’équipe cycliste Ineos Grenadier a devancé Eva Lorusso (7 h 52) et Marion Zaradzki (8 h 20).

La vainqueure du 100 km du Tarn Valley Trail (5e au général) s’alignera fin août sur la TDS.

À son arrivée, Alice Meignié a rendu hommage au guide et moniteur de ski François Allemoz, décédé le 26 décembre dernier.

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