Equit' and Move

Une séance, ce n’est pas forcément : « aujourd’hui je fais ça, puis ça, puis ça ». 😅

Parce qu’en réalité, ton cheval n’est pas exactement le même tous les jours. Alors avant de sortir ma liste d’exercices, j’aime regarder ce qu’il me montre aujourd’hui : comment il se met en mouvement, comment il répond, ce qui est facile, ce qui l’est moins…

Et c’est à partir de ça que je construis la séance.

➡️ Parfois, je garde ce que j’avais prévu.
➡️ Parfois, je change complètement de direction.
➡️ Et parfois, je vais même créer un exercice qui répond précisément à ce que je cherche.

Ce n’est pas chercher à faire compliqué ou original pour faire original. C’est simplement arrêter de faire rentrer tous les chevaux dans la même case 😁

Et finalement, c’est souvent là que les séances deviennent vraiment intéressantes. 🐴

À toutes les cavalières qui galèrent en ce moment, qui doutent, qui se posent 1000 questions ou qui ont juste envie de jeter leur casque ou leur longe par la fenêtre 😂
Je vous vois.
Et surtout, ne soyez pas trop dures avec vous-mêmes. On ne connaît jamais toute l’histoire derrière ce qu’on voit dans une carrière.

Alors avant de donner un conseil, parfois, on peut juste demander : « Ça va ? » 🤍

Et franchement, ça change déjà beaucoup de choses. 🫶🏼

Bon… je viens de secouer un peu le cocotier 😂

Dressage, CSO, loisir… on a toutes nos exercices, nos codes et nos petites cases.

Mais je pense que chaque cheval a sa propre case. 🤩

Alors plutôt que de chercher à reproduire exactement ce qui fonctionne pour le cheval d’à côté, ou de répéter ce qu’on entend dans les carrières, je préfère regarder ce dont ton cheval a besoin aujourd’hui.

On observe, on comprend, on adapte.

Et promis, chez Equit’ & Move, on a le droit de bouger les cases et découvrir de nouvelles pistes 🤍

Tu veux développer la musculature de ton cheval ?🐴

Une réponse musculaire ne dépend pas uniquement de l’exercice que tu proposes.

Avant de construire du muscle, ton cheval doit d’abord répondre au mouvement. Son système nerveux reçoit les informations, organise la réponse motrice et active les muscles nécessaires à l’exercice.

Puis vient le reste :
→ la qualité des répétitions
→ la gestion de la fatigue
→ les pauses
→ la récupération
→ et enfin, une nouvelle sollicitation pour continuer à progresser.

💡 La progression musculaire n’est donc pas linéaire.
Elle repose sur une alternance entre stimulation, réponse et récupération.

C’est aussi pour ça qu’un exercice efficace ne se résume pas à sa difficulté ou au nombre de répétitions.

Il doit surtout être proposé au bon moment, de la bonne manière et en fonction des capacités du cheval. Parce que pour développer un muscle, il faut avant tout comprendre comment le corps apprend à répondre au mouvement.

Et toi, dans tes séances, tu avais déjà pensé au rôle du système nerveux dans la réponse musculaire ? 👇