Talk it Out

Ήρθε λοιπόν η ώρα να συστηθώ! 👋

Είμαι η Νάγια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και δημιουργός του Talk it Out.

Η διαδρομή μου μέχρι εδώ δεν ήταν μια ευθεία γραμμή.

Ξεκίνησα με σπουδές στη φωτογραφία και την υποκριτική — δύο πεδία που με έμαθαν να παρατηρώ τους ανθρώπους βαθύτερα. Να δίνω προσοχή όχι μόνο σε όσα λέγονται, αλλά και σε όσα πολλές φορές δυσκολεύονται να εκφραστούν με λόγια. 💭

Στην πορεία, η ανάγκη μου να κατανοήσω βαθύτερα τον εαυτό μου με οδήγησε πρώτα στη δική μου θεραπευτική διαδρομή και αργότερα στον χώρο της συμβουλευτικής.

Μέσα από αυτό το προσωπικό ταξίδι, βίωσα πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει ένας ασφαλής χώρος, όπου μπορείς να ακουστείς πραγματικά. Και κάπου εκεί γεννήθηκε και η δική μου επιθυμία: να μπορώ να προσφέρω αυτή την εμπειρία και σε άλλους ανθρώπους.
🫂

Μέσα από το Talk it Out, στόχος μου είναι να δημιουργείται ένας χώρος ασφάλειας, αποδοχής και αυθεντικής έκφρασης — ένας χώρος όπου δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις, μόνο τη διάθεση να αρχίσεις να ακούς λίγο περισσότερο τον εαυτό σου. 🤍

Χαίρομαι που είσαι εδώ! 🙏🏼

Το Πάσχα τελείωσε και με την αναχώρησή του, πήρε μαζί και κανα-δυο προσδοκίες που έχουμε για αυτές τις ημέρες! 🐣

Τραπεζώματα, φαγητά, επισκέψεις, συζητήσεις... Μήπως δεν είναι όλα τόσο ξεκούραστα όσο νομίζουμε;

Πόσους διαφορετικούς ρόλους καλούμαστε να πάρουμε τις γιορτινές μέρες, και πόσο είμαστε εντάξει με αυτό τελικά;

Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να βάλουμε σε λέξεις αυτό που νιώθουμε. Αλλά το σώμα μας πάντα βρίσκει τον τρόπο να μας το δείξει. 🤍

Πόσες φορές αγνοήσαμε μια πίεση στον αυχένα, ένα βάρος στο στομάχι, ή ακόμα και μια "απλή" κούραση που εμφανιζόταν όλο και πιο συχνά; 🫩

Όταν το σώμα μας μιλάει, είναι σημαντικό να το ακούσουμε. Και ίσως έτσι βρούμε και τις λέξεις που δεν είχαμε πριν. 🗣️

Καμιά φορά οι αλλαγές μπορεί να μοιάζουν δύσκολες και τρομακτικές. Όμως ίσως απλώς να χρειάζεται να τις ακούσουμε και να τις αγκαλιάσουμε με φροντίδα, για να δούμε τι έχουν να μας πουν! ✨

Συνήθως αυτές είναι που μας διδάσκουν, μας εξελίσσουν και μας δίνουν το έναυσμα να πάμε παραπέρα. Άκουσα λοιπόν αυτή μου την ανάγκη για εξέλιξη και ασφάλεια, και τελικά με οδήγησε σε μία νέα εποχή! 🤍

Ήρθε η στιγμή που το "Your Therapy" αλλάζει ταυτότητα και μετατρέπεται σε κάτι νέο! Καιρό σκεφτόμουν ότι θέλω να προσφέρω έναν ασφαλή χώρο, που να χωράει πάντα όλα όσα σε σκέφτεσαι, σε δυσκολεύουν και έχεις ανάγκη να επικοινωνήσεις. 💭

Έτσι δημιούργησα το "Talk it Out", όπου ο καθένας μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για ό,τι τον απασχολεί, χωρίς φίλτρο, χωρίς κριτική, μόνο με εμπιστοσύνη και άνευ όρων αποδοχή. 🗣️

Σε καλωσορίζω λοιπόν σε αυτή τη νέα αρχή που με έχει ενθουσιάσει, και ελπίζω μέσα από αυτή τη διαδρομή, παρέα να κατανοήσουμε τις ανάγκες μας, να αγκαλιάσουμε τις ανασφάλειές μας, να αποδεχτούμε αυτά που δε μπορούμε να αλλάξουμε, αλλά και φυσικά να δούμε αυτόν τον σπόρο της αυτοβελτίωσης σαν ένα όμορφο αναρριχώμενο φυτό που όλο ψηλώνει και εξελίσσεται! 🫂

Σε ευχαριστώ που είσαι εδώ!

Πάλη ή φυγή;
Εσύ γνωρίζεις γιατί εμφανίζεται αυτός ο μηχανισμός;
Γράψε μου στα σχόλια ένα περιστατικό που τον βίωσες.