Healthy Mind Lab

Burn out 📌
✏️αίσθημα κενής και διανοητικής εξάντλησης
✏️χωρίς κίνητρα
✏️οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν εξάντληση δεν βλέπουν καμία ελπίδα για θετική αλλαγή
✏️η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται συμπτώματα

‼️Αντί να κάνουμε ένα βήμα πίσω 🔙❌ καλό θα ήταν να επανεκτιμήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές ✅

#ψυχολογία #ψυχολόγος

🆘️Ο Μάιος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως μήνας ψυχικής υγείας.
↪Ο σκοπός του είναι να ενημερώθει ο κόσμος και να ενώσει τις φωνές των ατόμων που πάσχουν από μια ψυχική διαταραχή, ώστε να σπάσουν τα κοινωνικά στερεότυπα και οι "δήθεν" προκαταλήψεις.
↪Δεν πρέπει να υπάρχει η νοοτροπία της φοβίας ή της ντροπής, όπως θεραπεύεται ένα πρόβλημα υγείας έτσι "θεραπεύεται" και μια ψυχική διαταραχή. ✅ΤΌΛΜΗΣΕ ΤΟ
❌ΜΗ ΔΙΣΤΆΣΕΙΣ
✅ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ ΤΗ ΨΥΧΗ ΣΟΥ
#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχολόγος

🧠Τα συναισθήματα μας πολλές φορές δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε για αυτό καλό θα ήταν να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και να εφαρμόσουμε κάτι από τα παραπάνω. 🧠

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #θυμος #καταθλιψη #ντροπη