Vedic Home

BACK HOME
Yoga & Ayurveda Retreat
17 - 20 Σεπτεμβρίου, Κύθηρα

Home isn't a place. It's a feeling.
Τι σημαίνει για εσένα «σπίτι»;

Στη φιλοσοφία της Γιόγκα, το Muladhara Chakra, το πρώτο ενεργειακό κέντρο του σώματος, είναι οι ρίζες μας.
Είναι η αίσθηση της ασφάλειας,
της γείωσης και της εμπιστοσύνης στη ζωή.
Όταν νιώθουμε ασφαλείς μέσα μας, δεν έχει σημασία πόσο αλλάζει ο κόσμος γύρω μας. Ακόμη κι αν όλα μοιάζουν να καταρρέουν, εμείς παραμένουμε σταθεροί. Γιατί, πριν ανοίξουμε τα φτερά μας, χρειάζεται πρώτα να πατάμε γερά στη γη.

Το 2018, στα Κύθηρα, γεννήθηκε το πρώτο μας Yoga & Ayurveda Retreat. Εκεί γεννήθηκαν οι ρίζες του Vedic Home.
Οκτώ χρόνια μετά, επιστρέφουμε εκεί όπου ξεκίνησαν όλα.

Στην αρχή του φθινοπώρου, σε μια εποχή μετάβασης και αλλαγής, σε προσκαλούμε σε ένα Retreat Yoga & Ayurveda αφιερωμένο:
🌱 στη γείωση,
🌱 την επιστροφή στον εαυτό και
🌱 στη δύναμη που γεννιέται όταν θυμόμαστε ότι το πιο ασφαλές μέρος βρίσκεται μέσα μας.

Back Home.
Γιατί το σπίτι δεν είναι ένας τόπος. Είναι η αίσθηση ότι, όπου κι αν βρίσκεσαι, έχεις πάντα πού να επιστρέψεις: στον εαυτό σου.

Τι περιλαμβάνει το Retreat:
🔸3 διανυκτερεύσεις στον υπέροχο ξενώνα Palaeopoli Villas 🤍
🔸2 χορτοφαγικά γεύματα την ημέρα (brunch & βραδινό) και ροφήματα με βάση τον Αγιουρβέδα
🔸2 Yoga Flow πρακτικές για ενεργοποίηση του 1ου Τσάκρα
🔸3 πρακτικές Yin Yoga & Yoga Nidra
🔸1 εργαστήριο Αγιουρβέδα με θεωρία για σταθερότητα, στήριξη και νευρικό σύστημα με πρακτική Padabhyanga (μάλαξη ποδιών)
🔸1 Κύκλο N.A.DA. (Ωτοβελονισμός) για γείωση, ασφάλεια και συναισθηματική σταθερότητα
🔸Partner Yoga

Δεν συμπεριλαμβάνονται:
🔸Η μεταφορά προς και από το νησί.
🔸Προσφέρεται έξτρα υπηρεσία Αγιουρβεδικού μασάζ σώματος και Βελονισμού, μόνο με προκράτηση.

Καθοδηγούν:
🔸Ειρήνη Ζέρβα: Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Υoga, Υin Υoga, Αurvedic Υoga, Prenatal Yoga
🔸Σοφία Βαρδάκη: Πιστοποιημένη Σύμβουλος Αγιουρβέδα
🔸Τηλέμαχος Τσώλης: Θεραπευτής της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής και Μάγειρας

Κράτηση θέσης:
+30 693 96 06 283
+30 693 48 02 950
[email protected]

✨ Κάτι νέο έρχεται στο σπίτι μας!

Εξατομικευμένες συνεδρίες Ηχομασάζ με την Ελένη Ζιάζιαρη .soundhealing Πιστοποιημένη Peter Hess Sound Massage Practitioner 🤍

Ανακαλυψτε τα θεραπευτικά οφέλη του ηχομασαζ για σώμα και νου!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού! 🙏🏼

#Ηχομασάζ

Τι είναι πραγματικά η Yin Yoga ?

Μέσα σε έναν κόσμο που μας θέλει συνεχώς σε κίνηση, η Yin Yoga έρχεται να μας θυμίσει τη δύναμη της παύσης ✨

Μια ήπια αλλά βαθιά πρακτική που:
• μειώνει το στρες
• βοηθά την ευλυγισία
• υποστηρίζει τις αρθρώσεις και το σώμα
• χαλαρώνει το νευρικό σύστημα
• προσφέρει χώρο για εσωτερική ηρεμία

Με τη βοήθεια props και παραμονή στις στάσεις για λίγα λεπτά, το σώμα μαλακώνει σταδιακά και ο νους επιβραδύνει.

Η Yin Yoga μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη:
🌿 σε περιόδους έντονου στρες
🌿 στην εμμηνόπαυση
🌿 στην εγκυμοσύνη (με καθοδήγηση)
🌿 όταν νιώθεις ότι χρειάζεσαι reset

Ίσως είναι ακριβώς αυτό που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι 🤍

✨ Διάβασε περισσότερα στο νέο άρθρο του blog μας στο vedichome.gr
Link in bio.

mindbody yogagreece greekyoga stressrelief yogapractice selfcare yin meditation athensyoga yogaforwomen

Tea & Birth Stories: Γυναικεία Στήριξη & Ενδυνάμωση 🪷

Σάββατο 23/05 • 11:00 - 13:00

«Η αλήθεια των εμπειριών μας είναι το αντίδοτο στον φόβο.»

🤰Σε μια εποχή όπου η γέννα απομακρύνεται από τη φυσική της σοφία και οι γυναίκες συχνά ξεχνούν τη δύναμη που κατοικεί μέσα τους, δημιουργούμε αυτόν τον κύκλο μοιράσματος· μια απαλή επιστροφή στη γνώση του σώματος και στη γυναικεία ενότητα.

Με τσάι και αληθινές ιστορίες γέννας, ανοίγουμε χώρο για γνώση, ενσυναίσθηση και σύνδεση.
Χώρο όπου ο φόβος διαλύεται και η δύναμη ξαναβρίσκει τη θέση της στο σώμα κάθε γυναίκας.

Αυτός ο κύκλος είναι ανοιχτός σε κάθε έγκυο, σε κάθε νέα μητέρα και σε όποιον επιθυμεί να ακούσει, να συνδεθεί και να εμπνευστεί από την αλήθεια και την ομορφιά της Γέννας. 🌀

✨Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Απαραίτητη κράτηση θέσης μέσω DM.

🌼 Νέο πρόγραμμα 🌼

Μικρές αλλαγές στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων:
🔸 Το μάθημα Qi Gong μεταφέρεται κάθε Τετάρτη στις 19:00 - 20:15 .therapies.kypseli

🔸 Έρχεται ΝΕΟ μαθημα: Yoga Mama & Baby κάθε Δευτέρα 10:00 με 11:00!

Ένα νέο μάθημα για μαμάδες και μωρά, ειδικά σχεδιασμένο για όσες ολοκλήρωσαν το prenatal journey τους και τώρα θέλουν να συνεχίσουν τη φροντίδα του σώματος και της σύνδεσης με το μωρό τους.
Μέσα από απαλές πρακτικές yoga, αναπνοές και στιγμές χαλάρωσης, οι μαμάδες θα έχουν την ευκαιρία να κινηθούν, να δυναμώσουν και να μοιραστούν χρόνο μαζί με τα μωρά τους, σε έναν ασφαλή και ζεστό χώρο — χωρίς άγχος για το πού θα αφήσουν το μωρό τους.

🪄🤍 Κράτηση θέσης:
www.cal.com/vedichome

VEDIC HOME