AthensTrainers

The T-BOW® was invented by Sandra Bonacina and developed with Viktor Denoth, with its curvature inspired by the spine’s natural lumbar curve.

✔️ Designed for both training and therapy, it combines strength, balance, mobility and endurance exercises, while the addition of elastic bands expands its possibilities for whole-body training.

✔️ Created by Viktor Denoth in 2004 and developed with Sandra Bonacina, T-Bands bring versatile, adjustable resistance to T-BOW® training. Their clever design allows quick changes in resistance and easy replacement of individual bands.

✔️ Discover the story behind T-Bands and read more in the article below.

https://www.t-bow.net/historia?lang=en

⛱️ Sunshine, sea breeze, and memories that stay with us.

Looking back at our beach workouts over the years-balancing on our T‑BOW®s, sharing smiles, and enjoying the energy of moving together by the sea.

Summer may be fading, but these moments still feel warm.

Νέα ημερομηνία ✅ Κυριακή 27/9

🙏 Η ανταπόκρισή σας ήταν μεγαλύτερη απ’ όσο περιμέναμε … και σας ευχαριστούμε γι’ αυτό.

Γι’ αυτό και μεταφέρουμε το T-BOW® Seminar στην Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου, ώστε να δοθεί η δυνατότητα συμμετοχής σε ακόμη περισσότερους επαγγελματίες της άσκησης.

Γιατί η εκπαίδευση δεν σταματά.
Η εξέλιξη δεν έχει όρια.
Και όταν υπάρχει διάθεση για περισσότερη γνώση, εμείς ακούμε.

Το ζητήσατε. Το μεταφέρουμε.
Ραντεβού την Κυριακή 27/9.

T-BOW® FITNESS

📍 ksquare

✅ Η απόδραση που θα μας κάνει να ξεχάσουμε για λίγο την καθημερινότητα!

💪 Στις 31 Οκτωβρίου & 1 Νοεμβρίου ταξιδεύουμε στη μαγευτική Οίτη και στα Λουτρά Υπάτης για ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο φύση, κίνηση, χαλάρωση, όμορφες εμπειρίες και καλή παρέα.

🏃‍♀️‍➡️ Πεζοπορία στο Μονοπάτι των Φαρμακίδων, ιαματικά νερά, κοινό πρωινό, παιχνίδια, μουσική και Pilates with T‑BOW® in the Park συνθέτουν ένα διήμερο που αξίζει να ζήσουμε μαζί!

🔺 EARLY BIRD έως 15 Σεπτεμβρίου

📩 Στείλε μας μήνυμα για το αναλυτικό πρόγραμμα, τις τιμές και όλες τις πληροφορίες της εκδρομής.

🔺 Οι θέσεις είναι περιορισμένες … κλείσε εγκαίρως τη δική σου!

Επικοινώνησε μαζί μας:
AthensTrainers
Βαρβάρα Σολομωνίδου
Giannis Tzitzikakis
MySoma
Amalia Dimou
ksquare
Katerina Maragianni
Katerina Moschovidi
Ultimate Pilates System

Why am I going to Zurich?

I’m going to Zurich to deepen my knowledge, discover new perspectives, and exchange ideas with colleagues from different countries and backgrounds.

Most importantly, I want to bring that knowledge back to my clients. Because every new learning experience is another opportunity to keep evolving…and to offer them even more.

Giouli Basina

❤️

Στη Χίο, κάθε χιλιόμετρο είχε τη δική του ιστορία

Υπάρχουν αγώνες που μετριούνται σε χιλιόμετρα και χρόνους. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που τελικά μετριούνται σε εμπειρίες, εικόνες και δύναμη ζωής.

Μία τέτοια στιγμή ήταν η συμμετοχή του Ματθαίου Λος στον αγώνα δρόμου των 5 km του 14ου Ημιμαραθωνίου Χίου «Στο Νησί της Μαστίχας», που πραγματοποιήθηκε στις 23 Αυγούστου 2026. Μια συμμετοχή που συνοδεύτηκε από μια ιδιαίτερα όμορφη διάκριση: 3η θέση στην ηλικιακή κατηγορία άνω των 70 ετών.

Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στον ιστορικό Κάμπο της Χίου, με τον αγώνα των 5 km να ξεκινά από τα Θυμιανά και τη διαδρομή να περνά από Θυμιανά – Φραγκοβούνι – Θυμιανά. (Chios Running⁠)

Και ίσως δύσκολα θα μπορούσε να υπάρξει ομορφότερο σκηνικό για έναν αγώνα δρόμου.

Ο Κάμπος είναι μία από τις πιο ξεχωριστές γωνιές της Χίου: στενά δρομάκια ανάμεσα σε ψηλούς πέτρινους μαντρότοιχους, παλιά αρχοντικά, βοτσαλωτές αυλές και περιβόλια γεμάτα λεμονιές, μανταρινιές και πορτοκαλιές. Ένας τόπος όπου η φύση και η ιστορία συνυπάρχουν και όπου ακόμη και η διαδρομή ενός αγώνα αποκτά τη δική της ιδιαίτερη ταυτότητα. (kampos.chios.gov.gr⁠)

Μέσα σε αυτό το τοπίο, η τρίτη θέση του Ματθαίου αποκτά για εμάς μια αξία μεγαλύτερη από εκείνη μιας αθλητικής κατάταξης.

Γιατί ο αθλητισμός δεν έχει ημερομηνία λήξης.

Η κίνηση, η προσπάθεια, η επιθυμία να βάζουμε έναν καινούργιο στόχο και να στεκόμαστε ξανά σε μια γραμμή εκκίνησης δεν ανήκουν σε κάποια συγκεκριμένη ηλικία. Ανήκουν σε όσους συνεχίζουν να επιλέγουν να είναι ενεργοί, να δοκιμάζονται και να χαίρονται τη διαδρομή.

Και ο Ματθαίος Λος, τερματίζοντας τα 5 km της Χίου και ανεβαίνοντας στην 3η θέση της κατηγορίας 70+, μας έδωσε ακριβώς αυτή την εικόνα.

Όχι απλώς ενός δρομέα που ανέβηκε στο βάθρο.

Αλλά ενός ανθρώπου που συνεχίζει να κινείται προς τα εμπρός.

Συγχαρητήρια, Ματθαίε!
Για τη θέση, για τη συμμετοχή και — περισσότερο απ’ όλα — για το παράδειγμα.

Γιατί τελικά, στον αθλητισμό όπως και στη ζωή, δεν έχει σημασία μόνο πόσο γρήγορα φτάνεις.

Έχει σημασία να συνεχίζεις να ξεκινάς.

Meet the Greek Team flying to Zurich

WHY AM I GOING TO
ZURICH?

I’m going to Zurich because I love growing …both as a person and as a professional.

The world of fitness inspires and motivates me, and I’m always excited to discover new ideas, new perspectives, and what’s next in the field.

What matters most to me is bringing that knowledge back and sharing my experiences with the members of MY FITNESS LIFE.

IFIGENEIA BAMPOURI

One team. One goal. Together for growth.