Zero Gravity

🎃Ο Οκτώβριος είναι εδώ και μπαίνουμε δυναμικά σε έναν μήνα αφιερωμένο στην πνευματική ενδυνάμωση.

Αυτόν τον μήνα, στοχεύουμε στο να χτίσουμε πνευματική αντοχη (mental fortitude). Οι προπονήσεις είναι σχεδιασμένες για να μας προκαλούν να μείνουμε απόλυτα συγκεντρωμένοι στο στόχο μας ακόμα κι όταν η κούραση αυξάνεται.

Μαθαίνουμε ότι μερικές φορές “fitness” σημαίνει απλά να αφοσιώνεσαι στον στόχο και να δουλεύεις με συνέπεια. Αυτή είναι η ουσία: η αφοσίωση στην διαδικασία, η εμπιστοσύνη στο πλάνο και η δύναμη που ανακαλύπτουμε όταν απλά… συνεχίζουμε.

Δείτε το πριν το κατεβάσουμε 🫣

Αυτό το Σάββατο 3/10 ξεκινάνε τα μαθήματα Pilates.

⏰09:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00

Κλείσε την θέση σου μέσα από την εφαρμογή (link in bio)

What your gym time says about you ?! 🤔👀

Ανανέωση του προγράμματος μας 📢

Επιστρέφει το B***Y PUMP της Τέταρτης ώρα 20:30 🤌🏼 και τα προγράμματα endurance & b***y pump δεν θα πραγματοποιούνται πλέον τις Παρασκευές.

⚠️ Όσον αφορά το Pilates του Σαββάτου, θα ξεκινήσουν απο Οκτώβριο, stay tuned την σχετική ανακοίνωση.

Κάνε ένα check όλο το πρόγραμμα για να δεις όλες τις αλλαγές και να κλείσεις την επόμενη θέση σου 🤍

Μια ώρα στο γυμναστήριο είναι μόνο το 4% της ημέρας σου και μπορεί να αλλάξει το υπόλοιπο 96% και ολόκληρη την ζωή σου.

Δεν αξίζει και τόσο να skipαρουμε αυτή την 1 ώρα τελικά, έτσι δεν είναι;!

Οι πρώτες 2 εβδομάδες κύλησαν όπως έπρεπε να κυλήσουν. Με εσάς να επιστρέφετε σιγά σιγά στις βάσεις σας και WODs που σας βάζουν σε ρυθμό για όλη την επικείμενη χρονιά.

⚠️ Η ζέστη ακόμα είναι αρκετή οπότε μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε και να φοράτε ελαφριά ρούχα κατά την διάρκεια της προπόνησης.

Η ομάδα του Zero Gravity

3 αίθουσες. 3 διαφορετικοί στόχοι.
Θες να κινείσαι καλύτερα; Functional.
Θες να γίνεις πιο δυνατός; Strength.
Θες να ανεβάσεις την αντοχή σου; Endurance.
Εσύ επιλέγεις τον στόχο.
Εμείς σχεδιάζουμε την προπόνηση.

Zero Gravity

Ελπίζουμε να περάσατε ένα όμορφο καλοκαίρι. Έχουμε επιστρέψει σε πλήρη λειτουργία και η νέα σεζόν ξεκινά δυναμικά.

Το προπονητικό μας πλάνο για τον Σεπτέμβριο είναι σχεδιασμένο με ακρίβεια ώστε να τους καλύπτει όλους:

-Για όσους επανέρχονται από τις διακοπές, εξασφαλίζει μια ομαλή και ασφαλή επανένταξη.
-Για όσους συνέχισαν τις προπονήσεις και είναι ήδη σε ροή, αρχίζουμε σταδιακά να ανεβάζουμε ρυθμούς και ένταση.

Ανυπομονούμε να σας δούμε όλους από κοντά και να ξεκινήσουμε τη χρονιά δυνατά!

Η ομάδα του Zero Graviry Wellness Club

Your GYM PROGRAMME IS OUT 📢

Μελέτησε το, βρες τις ώρες που σε εξυπηρετούν και σε περιμένουμε να ξεκινήσουμε κι αυτόν τον Σεπτέμβριο μαζί το ταξίδι σου στο fitness ✨

Από αύριο Τρίτη 1/9 σας περιμένουμε… να το πιάσουμε από εκεί που το είχαμε αφήσει 🥳

Stay tuned για να ενημερωθείτε για τα προγράμματα μας 🫶🏼