Reconnect Therapy

Στη συστημική ψυχοθεραπεία γνωρίζουμε ότι κανένα μοτίβο στις σχέσεις δεν εμφανίζεται τυχαία. Οι ρόλοι που υιοθετούμε σήμερα, όπως ο άνθρωπος που αναλαμβάνει τα πάντα, εκείνος που κλείνεται για να προστατευτεί, ή εκείνος που παλεύει για έλεγχο, ήταν κάποτε οι καλύτερες δυνατές προσαρμογές στα πρώτα συστήματα σχέσεων όπου μεγαλώσαμε.
Αν αναγνωρίζεις ότι έχεις κολλήσει σε έναν κύκλο και θέλεις υποστήριξη για να τον σπάσεις, μείνε μαζί με την ομάδα του για να βρούμε μαζί νέους τρόπους για σύνδεση και ασφάλεια.

Όταν ένα μοτίβο επαναλαμβάνεται στις σχέσεις σου, είναι πιθανό να νιώθεις ενοχή και να τα βάζεις με τον εαυτό σου: «Γιατί το κάνω πάλι αυτό; Τι πάει λάθος με μένα;».
Στη θεραπευτική δουλειά μας, στην ομάδα του , βλέπουμε συχνά πόσο αυτή η αυτοκατηγορία γίνεται το μεγαλύτερο εμπόδιο για την αλλαγή. Αυτό που σε δυσκολεύει δεν είναι ένα προσωπικό ελάττωμα, αλλά ένας τρόπος άμυνας που δημιουργήθηκε για να προστατευτείς από κάποια σχέση σου.
Αποθήκευσε αυτό το post για να θυμάσαι πως για να αλλάξει το μοτίβο, δεν πρέπει να αλλάξεις μόνο εσύ, αλλά και το περιβάλλον στο οποίο δημιουργήθηκε.

Υπάρχει μια βαθιά ανακούφιση στο να ακούς κάποιον άλλον να περιγράφει με ακρίβεια αυτό που νόμιζες ότι βασάνιζε μόνο εσένα.
Στην ομάδα του ReConnect Therapy προσεγγίζουμε κάθε είδους θεραπεία συστημικά, δηλαδή κατανοούμε ότι κάθε προσωπική δυσκολία συνδέεται με τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Μέσα από την ομαδική ψυχοθεραπεία, δημιουργούμε ασφαλή χώρο για σένα, ώστε να δουλέψεις αυτές τις σχέσεις ζωντανά μαζί μας.
Αν χρειάζεσαι κάποιο χρόνο ακόμα για να πάρεις την απόφασή σου, κάνε μας follow για να μάθεις ακόμα περισσότερα για εμάς.

Διαβάσαμε την ανατριχιαστική και σοκαριστική καταγγελία για σεξουαλική και όχι μόνο βία που έχει έρθει πολύ πρόσφατα στην επιφάνεια και μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας ως ομάδα ψυχοθεραπευτών μαζί σας.
Αφιερώστε 3 λεπτά από τον χρόνο σας για ένα θέμα που αφορά το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον όλων μας.

Συχνά κρύβουμε τα πιο ευάλωτα κομμάτια μας, ένα ξέσπασμα, έναν φόβο, μια ανάγκη, από τον τρόμο ότι αν οι άλλοι τα δουν, θα μας απορρίψουν.
Κι όμως, η μεγαλύτερη ανακούφιση έρχεται τη στιγμή που τολμάς να εκτεθείς και αντί για επίκριση συναντάς έναν άνθρωπο που σου λέει: «Κι εγώ νιώθω ακριβώς το ίδιο».
Όταν το σύμπτωμα παύει να είναι μυστικό, γίνεται μια γέφυρα σύνδεσης.
Αν επιζητάς αυτό το συναίσθημα, στείλε ένα προσωπικό μήνυμα στην ομάδα του Therapy για να συζητήσουμε πώς μπορεί ένα ομαδικό θεραπευτικό πλαίσιο να γίνει μια γέφυρα σύνδεσης για σένα.

Πόσο τοξική είναι η "εποχή της τοξικότητας;"
Μήπως το παρακάναμε με τον αποκλεισμό όσων μας δυσκολεύουν;
Πώς αυτό μπορεί να μας εγκλωβίσει αντί να μας βοηθήσει;
#τοξικότητα

Για ποιο λόγο κάνεις σεξ; Έχεις αναρωτηθεί; Δεν είναι πάντα η απόλαυση.
Έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Τέξας εντόπισε δεκάδες λόγους για τους οποίους κάνουμε σεξ — απόλαυση, έλξη, αγάπη, ενίσχυση αυτοεκτίμησης. Ο πιο σιωπηλός όμως είναι το καθήκον και ο φόβος μη φύγει ο σύντροφος. Σεξ όχι από επιθυμία, αλλά επειδή "το οφείλω", "μην τον απογοητεύσω".
Δεν είναι ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί σου. Είναι ότι ο φόβος έχει πάρει τη θέση της επιθυμίας.
Στη βλέπουμε ότι η πραγματική οικειότητα δεν χτίζεται με το πάντα-ναι. Χτίζεται με το να μπορείς να πεις όχι, και η σχέση να αντέχει.
Για αναστοχασμό: εσύ, γιατί κάνεις σεξ;
Πες μου στα σχόλια ✍️