Form & shape

Σας ενημερώνουμε πως έπειτα από σχετική απόφαση, από Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου, ο κλάδος μας μπορεί να πραγματοποιήσει διά ζώσης συνεδρίες. Οι συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας και τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα.

Πραγματική πείνα και συναισθηματική πείνα.
Ποια η διαφορά;

"Μένουμε Σπίτι": Σου φαίνεται δύσκολο και αισθάνεσαι ότι πεινάς;
Δείτε το infographic που ετοίμασε η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους (ΟΕΔΒ) του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) για να εκπαιδευτείς στο πώς μπορείς να διαχωρίσεις την πραγματική από τη «συναισθηματική» πείνα.
Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορονοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται ολοένα και περισσότερο άγχος. Όταν δημιουργούνται αγχωτικές συνθήκες τέτοιου μεγέθους συχνά εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά του ανθρώπου. Χαρακτηριστικότερη όλων είναι το λεγόμενο «συναισθηματικό» φαγητό.
Διάβαστε όλο το άρθρο των ειδικών για το πώς ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε το είδος της πείνα μας…
http://www.hda.gr/menoyme-spiti-kai-den-paizoyme-me-tin-p/

Ενώ το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρκίνου του παχέος εντέρου, η υψηλή πρόσληψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και πιθανώς και καρκίνου των ωοθηκών.

ΑΣΒΕΣΤΙΟ & ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ - www.diatrofikiagogi.gr Ασβέστιο & υγεία των οστών : Μάθετε όλες τις συμβουλές που χρειάζεστε για να χτίσετε και να διατηρήσετε γερά και υγιή οστά.

Γιατί η μεσογειακή διατροφή κέρδισε τον τίτλο της καλύτερης δίαιτας για το 2019 Επιβεβαιώνονται οι έρευνες που εκθειάζουν τα αποτελέσματά της στην υγεία

Γνωρίστε την κινόα και τα οφέλη της

Τα οφέλη της κινόα στη διατροφή μας Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Νικόλ Πηλείδη, αναφέρεται στα οφέλη της κινόα για τον οργανισμό μας και μας προτείνει πώς να το μαγειρέψουμε

25 Kids From Around The World Photographed With What They Eat In One Week I focused on kids because eating habits start young and if you don't get it right when you're 9 or 10, it's going to be a lot harder when you're older!