Remediso

Ljeto, sunce, dugi dani na otvorenom... ☀️ A navečer noge teške i otečene.

Srećom, postoji par trikova koji stvarno djeluju. Više saznajte u našem novom članku na blogu 👇

Oticanje nogu ljeti - kako si pomoći? - Remediso Ljetni mjeseci i visoke temperature donose duže dane, odmor i više vremena na otvorenom, ali mnogima donose i jedan neugodan problem - osjećaj teških nogu i

Trnci u prstima, osjećaj "drvene" šake koji budi noću i slabost pri hvatanju predmeta nisu nešto s čim se mora naučiti živjeti.

Sindrom karpalnog tunela nastaje kada uski prolaz u zapešću (karpalni tunel) postane preopterećen, stvarajući pritisak na živac. Najčešće se javlja zbog ponavljajućih pokreta šake poput dugotrajnog rada za računalom, vožnje, korištenja alata ili rada u kućanstvu.

Kada je živac pod dugotrajnim pritiskom, ključno je reagirati na vrijeme kako bi se spriječilo trajno oštećenje i izbjegao operativni zahvat.

U Remedisu nudimo stručan i individualan pristup:
- Preciznom procjenom otkrivamo točan izvor pritiska.
- Manualnim tehnikama i ciljanim terapijama smanjujemo napetost u području zapešća.
- Vraćamo šaci punu snagu, pokretljivost i funkcionalnost.

Privremeni trnci ne smiju postati trajni problem - zakažite konzultacije online ili pozivom na 021 279 844.

Ljeto = više hodanja, lakša obuća, pijesak pod nogama... i godišnje doba kada nas stopala najviše bole.

Plantarni fascitis, bol ispod prstiju, umor nakon cjelodnevnih šetnji nisu slučajnost već imaju svoj uzrok. I taj uzrok se može otkriti i riješiti.

Pročitajte zašto vas stopala ljeti više bole na našoj web stranici putem poveznice u nastavku

Zašto vas stopala više bole ljeti? - Remediso Ljeto donosi više kretanja, duže šetnje, dane provedene na nogama i lakšu obuću. Iako većina ljudi očekuje da će se tijekom godišnjeg odmora osjećati bolje i

Ljeto je u punom zamahu!

A to znači da više šetnji, planinarenja, trčanja i sportskih aktivnosti dovodi i do većeg rizika od ozljeda.

Među najčešćim ljetnim ozljedama ističu se:
🔹 bolovi u koljenu kod trčanja i skakanja
🔹 uganuće gležnja tijekom planinarenja i hodanja po neravnom terenu
🔹 bolovi i ozljede ramena kod plivanja i sportova s reketom

Najčešći razlog? Tijelo koje nije imalo vremena prilagoditi se naglom povećanju aktivnosti.

Krenite postupno, ne preskačite zagrijavanje i dajte tijelu dovoljno vremena za oporavak.

Ako se bol ipak pojavi, javite nam se.

Jeste li znali da voda smanjuje opterećenje na zglobove i kralježnicu, a istovremeno pruža otpor koji pomaže u jačanju mišića?

Zbog toga je vježbanje u vodi odličan izbor za osobe koje se oporavljaju od ozljeda, operacija ili imaju bolove koji im otežavaju kretanje.

Remediso je jedan od rijetkih centara za fizikalnu terapiju i medicinu koji ima unutarnji bazen, što nam omogućuje provođenje hidroterapije tijekom cijele godine kao dijela strukturiranog procesa oporavka.

Ako vas muče bolovi ili se oporavljate od ozljede, javite nam se.

Rezervirajte svoj termin putem naše web stranice remediso.com ili pozivom na 021 279 444.

Nikada niste držali reket u rukama? I dalje možete imati teniski lakat. 🎾

Ovaj problem ne pogađa samo sportaše – često nastaje zbog ponavljanja istih pokreta rukom i podlakticom, za računalom, na poslu, u teretani ili kod kuće.

U Remedisu koristimo terapiju mekih tkiva kako bismo smanjili napetost, poboljšali pokretljivost i podržali oporavak preopterećenih struktura.

Cilj je povratak svakodnevnim aktivnostima bez boli i ograničenja.

Teniski lakat ne pogađa samo sportaše. Dapače, puno češće ga viđamo kod ljudi koji svakodnevno ponavljaju iste pokrete rukom i podlakticom, bilo za računalom, na poslu, u teretani ili kod kuće.

Problem se najčešće razvija postupno. U početku se javlja tek povremena nelagoda, a s vremenom bol počinje smetati i kod najjednostavnijih svakodnevnih radnji.

U Remedisu kod teniskog lakta koristimo terapiju mekih tkiva kako bismo smanjili napetost, poboljšali pokretljivost i potaknuli oporavak preopterećenih struktura.

Cilj nije samo trenutno olakšanje, nego povratak svakodnevnim aktivnostima bez boli i ograničenja.

Ako nas želite posjetiti, terapiju možete rezervirati putem naše web stranice www.remediso.com

Trening u teretani može biti odličan za snagu i formu, ali nije rijetkost da se uz njega pojave bol, ukočenost ili osjećaj da vas tijelo “ne prati”.

Kineziterapija pomaže upravo u tome - kroz ciljane vježbe vraća pravilnu aktivaciju mišića, poboljšava kontrolu pokreta i smanjuje opterećenje na bolne dijelove tijela.

U Remedisu je kineziterapija prilagođena svakom pojedincu, kako bi se tijelo vratilo u ravnotežu i kako bi trenirali sigurnije, učinkovitije i bez nepotrebne boli.

Rezervirajte pregled u našem centru putem naše web stranice remediso.com ili pozivom na 021 279 444.

Ako prvi put stižete kod nas, pripremili smo sve što trebate znati prije prvog pregleda.

Pročitajte blog i saznajte kako izgleda prvi dolazak, što ponijeti i što možete očekivati.

Dobro došli u Remediso! 💙

Prvi pregled kod fizioterapeuta - što vas zapravo čeka? - Remediso Mnogi ljudi dolaze na prvi pregled s istim pitanjem: “Što će mi zapravo raditi?”.

Koliko često se uhvatite da ne znate koliko vremena ste proveli "skrolajući"?

Položaj u kojem je vaše tijelo tada nije prirodan, ali se ono prilagodi i navikne na krivu poziciju.

Rezultat je bolan - najčešće u području vrata i ramena, gdje se javlja napetost, ukočenost i osjećaj “težine” koji ne prolazi lako.

U Remedisu za ovakva stanja često koristimo INDIBA terapiju, koja pomaže smanjiti bol u vratu, opustiti napetost i ubrzati oporavak.

Više o terapija saznajte na poveznici https://remediso.com/indiba-activ-split/