FitFun Studio

Köszönöm mindenkinek aki tegnap eljött az első Neurorelax hangtállal eseményre! 🙏🤍

Pihentünk, lassultunk, kiengedtünk, megengedtük magunknak a pihenést! Figyeltük a légzésünket, figyeltük a testünket.
Megpihent a testünk megpihent a lelkünk!

Ha jol érezted magad és újra jönnél, vagy kiprobálnád milyen, ezen a felületen regisztrálhatsz!

Várlak nagy szeretettel, keddenként 18:00-19:00

FitFun mozgás és relaxáció Mozgás közben átmozgatjuk magunkat, oldjuk a feszültséget, a relaxációban pedig megpihenünk és ellazulunk. Nem lehet mindig készenlétben lenni. Időpontok, jelentkezés itt!

Szeptember 19.-én a Családi Soportnapon tartok egy közös bemelegítést, utána pedig egy Anya-gyerek foglalkozàst!

Regisztràlj és gyere el! 💕

https://facebook.com/events/s/ii-csaladi-sportnap/864815250012241/

Sokáig nem tudtam mit is érzek, mi is van bennem pontosan.
Csak azt tudtam, hogy valami van.
Vágytam a megkönnyebbülésre, kerestem, hogyan juthatnék el hozzá. Minél jobban próbáltam megérteni, mi van bennem és miért, annál inkább a fejemben találtam magam – és egyre távolabb az érzéseimtől.
A sport és a mozgás mindig egyfajta reset volt számomra. Segített levezetni a feszültséget, kizökkenni, megérkezni a pillanatba. Hatalmas ajándékot kaptam ezzel a szüleimtől. 🙏
De idővel éreztem, hogy valami más is hiányzik.
Nem csak levezetni szerettem volna azt, ami bennem van. Érezni szerettem volna. Felismerni. Megélni. Kifejezni. Nem félni tőle, nem eltolni, nem azonnal megváltoztatni.
A saját utamat keresve lassan három dolog vált igazán fontossá számomra:
a mozgás, ami erőt ad.
a relaxáció, ami megenged lassulni.
és a szabad tánc, ahol végre nem kell akarni – csak érezni és jelen lenni.
Talán ezért lett ilyen a FitFun is.
Egy hely, ahol önmagam lehetek. Ahol biztonságban érzem magam. És ahol ezt az érzést másoknak is szeretném megadni.
Őssztől ezt a három irányt ami bennem is már megvan, hozom el nektek:
FitFun edzések – erő, mozgás, feltöltődés.
Mozdulj a lelkedből – érzések, kapcsolódás, szabad mozgás.
Neurorelaxáció hangtállal – lassulás, megpihenés, ellazulás.
Három különböző út.
Mégis mind ugyanoda vezet:
közelebb önmagadhoz.
Ez most nagyon én vagyok.
És szeretném, ha ez a FitFun is lenne. ❤️
Szeptemberben a következő eseményeken várlak nagy szeretettel:
SZEPTEMBER 19.
II. Családi sportnap Újpesten, ahol 9:20-kor bemelegítést tartok, és utána pedig ANYA-GYEREK foglalkozást ahol a mozgáson keresztül kapcsolódhatunk egymáshoz:
https://fb.me/e/4T0aH0lBj
SZEPTEMBER 19.
Még azon a napon találkozhatunk egy ingyenes nyílt napon ahol Szilvi instruktor társammal egy 45 perces izelítőn vehettek részt Mozdulj a lelkedből! foglalkozás keretein belül.
https://fb.me/e/5ZlVrBoj7
SZEPTEMBER 24.
Mozdulj a lelkedből! foglalkozásom, a harmadik! 🩷🩷
https://fb.me/e/8fWynAoVh
SZEPTEMBER 29.
Keddenként indulnak a NEURrelaxáció hangtállal eseményeim. Jelentkezés elindult, gyere és pihenj!
https://fb.me/e/aEv6UFfvn
Várlak nagy szeretettel:
Zsófi
www.feketezsofi.hu
FitFun Studio Kevesebb megjelenítése

Mikor mozogj? Mikor pihenj?

Nem mindig ugyanazt kívánja a tested.

Figyelj rá.

Mozdulj, amikor mozdulni kell.

Pihenj, amikor pihenni kell.

Hamarosan mindkettőnek helye lesz a FitFun-ban.

Nem csak mozogni kell. Meg is kell pihenni.

A mozgás átmozgat.
Erősít.
Kizökkent.
Segít levezetni a feszültséget.
Feltölt energiával.

De a tested nem csak terhelésre vágyik.

Néha arra is szüksége van, hogy végre ne kelljen tartania magát.

Hogy az izmok ellazuljanak.
Hogy lelassulj.
Hogy ne kelljen teljesítened.
Hogy egyszerűen csak megérkezz.

A mozgás és a relaxáció nem egymás ellentétei.

Kiegészítik egymást.

Ezért szeptembertől a FitFunban a mozgás mellé megérkezik valami új is:

NEUROrelaxáció hangtálakkal.

Hamarosan mesélek róla. ❤️

MOZDULJ. PIHENJ. TÖLTŐDJ.

❤️ FitFun-pillanatok