Szigethi Fanni

Ma a gyerekkori legjobb barátnőmmel beszélgettem abban a házban, ahol kislányként nagyon sok időt töltöttem és felhozta bennem azoknak az időknek az emlékét, amikor elkezdtem kamaszodni… majd berobbant a bulimia az életembe és onnantól 10 éven át a napjaim arról szóltak, hogy mennyire nem tetszik az a lány, aki voltam. 😣

A mai fejjemmel persze már értem, miért mondta azt a környezetem, hogy nincs velem semmi baj és szép vagyok úgy, ahogy vagyok - ezt akkor lehetetlen volt elfogadni és így látni. 🤷🏼‍♀️

Ma már azt érzem, hatalmas erő van abban, hogy el tudtam fogadni és meg tudtam találni a testem szerethető részeit. 🩷

Ez nem jelenti azt, hogy ne lennének rosszabb napjaim, amikor éppen mindenen is hisztizek, de szerintem nem is reális, hogy minden nap mindent szépnek lássunk. 🥴😮‍💨

Ahhoz, hogy ezt a belső középpontot megtaláljam, sokat kellett dolgoznom a Kicsi Fanni lelkével is, amiben óriási segítségem volt Petre Anett - coach, kineziológus és tréner. 

Ez nem reklám, egyszerűen Anettot csodálatos szakembernek tartom és pszichológiai tanulmányaim adta rálátással végképp azt tudom mondani, hogy mindenkinek kívánom: egyszer jusson el hozzá. 🥰

Anettot a www.petreanett.hu weboldalon találjátok. Keressétek bizalommal, nyugodtan hivatkozzatok rám. Rengeteg életterületen kaptam már tőle segítséget, úgyhogy javaslom, hogy ha van valami, ami rég óta nyomja a lelked, azzal keresd fel őt! 🥰

Mentsd el a posztot a nehezebb napokra és írd meg kommentben, benned milyen gondolatokat hozott fel! ☺️

Szigethi Fanni ® | Tartásjavítás és preventív izomépítés nőknek

| Ha szeretnéd olyan jó állapotban tartani a gerinced és coreizmaidat, hogy egy hosszabb utazás ne viseljen meg, várlak majd 4 hetes BÁZIS gerinctréningen, ahol

- teljesen KEZDŐ szintről vezetlek végig 8 edzésen,
- élő korrekcióval,
- sok kiegészítő bónusz anyaggal,
- hogy utána egyedül is karban tudd tartani magad az ülőmunka ellenére is! 🪑🙌🏼

Ha pedig nem várnál októberig és elkezdenél már augusztustól edzeni tartásjavítás-gerinctréning fókuszú súlyzós edzéseken, akkor várlak a már most is futó ONLINE CSOPORTOS EDZÉSEIMEN, hol 3 szinten edzem a hozzáfordulókat élő edzéseken, az otthonuk kényelméből! 👏🏼😍

Minden további infót megtalász a szigethifanni.hu weboldalon!

Várólista linkek a biomban! 🔗💙

Várlak Téged is! 🥰

Szigethi Fanni ® | Tartásjavítás és preventív izomépítés nőknek

Néha a legnagyobb erőt abból lehet meríteni, hogy leegyszerűsítjük azokat a gondolatokat, amik csak spirálba tolják az agyunkat. 🤷🏼‍♀️

Itt van hozzá pár mankó, remélem, hogy segít!

Mentsd le, aztán vedd elő - legyen szó edzésről, vagy a hétköznapi helyzetekről…🥰

És ne feledd: itt vagyok, ha kell egy külső segítő mankó! 🩷
fanni

Gondolatok, amik megszülettek bennem az elmúlt napokban.

Te mit üzennél a Kicsi Énednek? Írd meg kommentben! ❤️
fanni

| ✨Remélem, segíteni fog akkor, amikor úgy érzed, hogy kihúzzák a talajt a lábad alól, vagy amikor csak szimplán feszkós napod van. 🥹

Mentsd el későbbre és írd meg, Neked mik a saját trükkjeid ezekre az időszakokra! 💕

.fanni

De most téllllleg, ha nem volt még az is korrigálva rajtad, hogy a lábfejed fordítsd 2 centit jobbra, amitől instant elmúlik a térdfájásod a gyakorlat közben,

akkor miért nem adsz neki egy esélyt a edzéseken, amit tartok?🙄

Sis, a kövi 3 hónap ígyis-úgyis el fog telni. 🤷🏼‍♀️

De akár úgy is töltheted, hogy megnézed, mit hoz ki belőled is az az edzésforma, amit annyi csaj csinál nálam rendszeresen. 😌

- nem kell elmenned otthonról és nem, nem csak a teremben lehet erőset edzeni,
- nem, nem leszel béna hozzá, mindenki a 0-ról indul nálam,
- igen, a súlyzós edzést szépen lehet kombinálni a gerinctréninges iránnyal.

Tudom, mert magamat is így edzem.

Szóval idén nyáron mit szólnál hozzá, ha fognám a kezed és nem a kifogásaidra hallgatnál? 🤓☀️

Gyere, kapjunk össze a kövi hetekben Téged is!

Csoportos edzés várólista link a biomban!💕

Várlak! fanni

Nem késő elkezdeni tenni azért a nyári “beach bodyért.”

De mondok neked valami fontosat, amit jegyezz meg:

A beach body az én olvasatomban azt jelenti, hogy egy olyan testben kezded a nyarat, amiben magabiztosan el tudod mondani, hogy Te teszel magadért.

Hogy megmozgatod.
Hogy fejleszted.
Hogy jól táplálod.
Hogy nyújtod, mobilizálod, használod.
Hogy nem a tökéletességre fókuszálsz, hanem arra, hogy felismerd a kisebb lépések eredményeit is.

Jól, vagy jobban lenni a testedben igenis elkezdhető akkor is, ha mindjárt itt a nyár.

Semmi gond, jöjjön is! Annál jobban fogod élvezni, ha még most váltasz fejben és tudatosítod:

Nem x kiló lesz az, amitől jobban leszel a bőrödben, hanem az öngondoskodás és egy jó rendszer adja majd a löketet.

Gyere és kezdj el edzeni ilyen szemléletben, csatlakozz be valamelyik csoportomba és alakulj a nyárig - nem csak testileg, lelkileg is! ❤️

A csoportos edzések várólistájának linkjét a biomban találod! Katt és felveszem Veled a kapcsolatot!🥰

Ha te is szereted a döntéseidet az utolsó pillanatban meghozni, akkor itt az idő: a visszaszámlálás elindult!

Ne hagyd magad feszülő, fájó nyakkal, zsibbadással vagy szédüléssel létezni a mindennapokban!👏🏻
 
Gondold csak át: szombaton 13 óra után már nem tudsz csatlakozni, de a nyaki merevséged, a banyapúpod, a fájdalmaid vagy a rossz tartásod nem fog magától eltűnni. 😵‍💫
 
Ha velem tartasz, ezekre számíts:

• Könnyedebb reggelek: Megmutatom, hogyan feküdj és kelj fel, hogy ne fájdalommal induljon a napod. ☀️
• Esztétikusabb tartás: Hatékonyan dolgozunk a banyapúp és az előre eső vállak ellen.🌸
• Időhatékonyság: Nem kell órákat edzened, a mindennapokba beépíthető gyakorlatsorokat kapsz.🏄🏼‍♀️
• Hosszú távú tudás: Akár gerincferdülésed van, akár „csak” a monitor előtt ülsz napi 8 órát, ez a tudás örökre a tiéd marad.🤸🏽‍♀️
 
Ne várd meg, amíg a fájdalom emlékeztet arra, hogy tenned kellett volna magadért!
Ezt szombat 13 óráig tudod csak megtenni, utána már őszig nem találkozunk!

Katt a linkre a biomban! Siess és jelentkezz, mielőtt lejár az idő!

| Még 2 napig tudsz jelentkezni a NYAK-FÓKUSZ programra, ahol 2 hét alatt megtanítalak, hogyan tudod otthonról, eszközök nélkül helyre tenni a tartásodat.

A biomban található linkre kattitnva már be is foglalhatod a helyed.

Ott tali!

🌸A NYAK-FÓKUSZban egyesül az a hitem és misszióm, hogy senkinek ne kelljen fájdalommal élnie – ezért született meg ez a program.

Ma este 8-ig lehet utoljára early bird áron jelentkezni a programra. Soha nem volt még ennyi bónusz és extra támogatás belepakolva egy csomagba. ⬇️

Ezzel várlak:

🪷Arc- & nyakmasszázs videó a stresszmentesebb napokért és a jobb közérzetért

🪷Így használd a masszázslabdát videó – kézkímélés a fókuszban

🪷Gyors segítség: makacs fejfájás esetére (letölthető videó)

🪷NeckFlow jegyzet és napló – hogy legyen egy támaszod, amikor véget ér a program

🪷Élő, közös Q&A

🪷Közös WhatsApp chat azért, hogy folyamatosan fogni tudjam a kezedet,

🪷Kedvezményes csatlakozási lehetőség a csoportos edzéseimhez

🪷Ár: 39.999 Ft

🪷8 hétig, egészen 07.05-ig hozzáférsz a videókhoz

Ha még most feliratkozol, akkor van időd este 8-ig jelentkezni, ha pedig már a várólistán vagy, mindenképp csekkold az e-mailjeidet!💕

Ha kérdésed van, keress bátran! 🫶🏼