Power Up

⚖️ בית המשפט של POWER UP

המקרה:
נרשמתם לאימון.
נשארה שעה.
התיק מוכן, אתם יכולים להגיע…
אבל פשוט אין לכם כוח היום.

מבטלים.

פסק הדין?

זכאי: לפעמים צריך להקשיב לעצמנו.
אשם: בשביל זה נרשמת מראש קמים ובאים.

בית המשפט פתוח. תנו את פסק הדין שלכם.

#כושר #אימון #סטודיו #אימוןכוח

זה הזמן הזה בשנה 🔥

העל האש השנתי של POWER UP מתקרב,
ואם הייתם איתנו בשנים קודמות, אתם כבר יודעים למה אנחנו מחכים לו!

ערב אחד שבו כל הקהילה שלנו נפגשת עם אוכל טוב, אנשים טובים והרבה אווירה!

מתי?
22.10 | בשעה 19:30

אז תשמרו את הערב, תגיעו רעבים ותבואו ליהנות איתנו.💪

רוצים להצטרף? שלחו לנו הודעה בפרטי להרשמה.

#נתניה #חדרכושרנתניה #אימוניכוח #קהילה

ברוכים הבאים לבית המשפט של POWER UP
⚖️ הנאשם:
״רוצה לוותר על אימון כי השרירים עדיין תפוסים״

התיק:
מצד אחד, הגוף עוד מרגיש טוב מאוד את האימון הקודם, וכל ירידה במדרגות הפכה לאירוע בפני עצמו,
מצד שני, האם שרירים תפוסים באמת אומרים שצריך לוותר על האימון הבא?
או שאפשר להתאמן גם כשהגוף עוד קצת כואב?

⚖️ עכשיו הכדור במגרש שלכם:
האם הנאשם זכאי כי הגוף צריך זמן להתאושש?
או אשם כי שרירים תפוסים הם לא בהכרח סיבה לבטל אימון?

פסק הדין בידיים שלכם: זכאי או אשם?

#אימון #נתניה #זכאי #אשם

ברוכים הבאים לבית המשפט של פאוור אפ!

פינה חדשה שבה אנחנו מעלים בכל פעם סוגיה מעולם הכושר והתזונה
אבל הפעם, אנחנו לא אלה שקובעים.

אתם השופטים 👨‍⚖️
אנחנו מציגים את התיק, אתם נותנים את פסק הדין.

והתיק הראשון מגיע בדיוק בזמן לראש השנה 🍎🍯

והנאשם הפעם:
״לוותר על אימונים בכל החג״

מצד אחד, חג. משפחה, ארוחות, יציאות מהשגרה, ולפעמים גם פשוט בא לנו לנוח.

מצד שני, האם חג אומר שצריך לעצור לגמרי את שגרת האימונים?

⚖️ עכשיו הכדור במגרש שלכם:

האם הנאשם זכאי כי מותר לקחת כמה ימים הפסקה וליהנות מהחג?

או אשם כי גם בתקופת החגים אפשר למצוא מקום לאימון ולשמור על השגרה?

🔨 פסק הדין בידיים שלכם.

כתבו לנו בתגובות מילה אחת:
זכאי או אשם

ואל תדאגו, אחרי שחבר המושבעים יאמר את דברו,
גם צוות POWER UP ייתן את פסק הדין שלו!

#אימון #כוח #נתניה #חגשמח

הכירו את המתאמן- אלכס לשץ 💪

1.מה גרם לך להתחיל להתאמן?
הרצון להרגיש ולהיראות טוב יותר.

2.מה היה לך הכי קשה בהתחלה, ואיך זה נראה היום?
הכי קשה הייתה הסיבולת. היום אני כבר מצליח לבצע את האימון עד הסוף בלי לראות כוכבים.

3.מה עוזר לך להמשיך ולהגיע לאימונים?
השיח הדוחף עם המאמנים והמחמאות מהמתאמנים!

4.מה הרווחת מהאימונים מעבר למה שרואים במראה?
הרבה כוח. מה שעוזר, בין היתר, לעשות לונה פארק לילד בלי לתפוס ת'גב.

5.ומה היית אומר למישהו שמתלבט אם להתחיל להתאמן?
זו בדיוק כמו ההתלבטות בין להיכנע לגיל לבין להגיד שזה רק מספר...

ואולי זה כל הסיפור בעצם.
לא לעצור את הגיל, אלא לבחור איך אנחנו רוצים להרגיש בתוכו.

ומה הדבר שאתם מרגישים שהאימונים מאפשרים לכם לעשות היום,
שפעם היה קצת יותר קשה? 👇

#כושר #נתניה #אימוניכוח