We-lab

אפשר רגע לעצור?

באמצע של כל הרשימות, ההודעות, הקניות וההכנות, רצינו להגיד *תודה*.

תודה לקהילה שהופכת את We-lab למה שהוא. לאנשים שמגיעים כדי לזוז, לנשום, להתחזק, להתאושש, ללמוד עוד על הגוף ולהקדיש זמן למה שעושה טוב.

מה שנבנה כאן הוא קהילה סביב בריאות, לונג’ויטי ואיכות חיים בתוך החיים עצמם.

ולפני שהשנה מתחלפת, קחו רגע להגיד תודה גם לעצמכם. על כל אימון, נשימה, הליכה, רגע של מנוחה, או פעם שבה פיניתם מקום לגוף שלכם. אלה הרגלים קטנים שעושים הבדל גדול לאורך זמן.

שתהיה שנה טובה, בריאה ומלאה בחיים טובים. 🍎🍯🙏❤️

We-lab, רמת השרון.

“נשים הן לא גברים קטנים” נשמע מובן מאליו. ובכל זאת, במשך שנים רבות המלצות אימון, תזונה ורפואה נבנו בעיקר סביב מחקר על גברים.

לפיזיולוגיה הנשית יש השפעה על תגובה לאימון, התאוששות, שינה, עומס ושלבי חיים שונים. זה לא אומר שנשים צריכות להתאמן פחות. זה אומר שאימון טוב צריך לעבוד עם הגוף, להבין את ההקשר, ולבנות כוח לאורך זמן.

ב-We-lab אימון כוח הוא חלק משגרת בריאות ולונג’ביטי. הוא נבנה סביב האדם שמולנו, לא סביב תבנית אחת שמתאימה לכולם.

מקור לציטוט: Dr. Stacy Sims. להקשר מדעי: American College of Sports Medicine Consensus Statement, 2023.

#בריאותהאישה #אימוןכוח #לונגויטי #התאוששות #רמתהשרון

שגרת בריאות לא נבנית מהרגל אחד מושלם.
היא נבנית מהרגלים יומיומיים שאפשר לחזור אליהם, גם כשיש עומס וגם כשהזמן קצר.

ב-We-lab אפשר לעצב את הימים האלה בהרבה צורות.

יש יום שמתחיל באימון כוח, ממשיך בסאונה ובטבילה, ומסתיים במסכת LED או בפאנל אינפרא-אדום. יש יום שהגוף מבקש בו עיסוי אצל הדס. ויש יום שנכון לפתוח בשיחה עם אוסטאופת או עם מטפל או מטפלת ברפואה סינית.

השילוב משתנה. שגרת הבריאות היא מה שנשאר.

בתיאום מראש אפשר לבנות ביקור שמחבר בין תנועה, התאוששות, טכנולוגיות לונג’ויטי ומטפלים מעולים, לפי מה שמתאים לגוף שלכם באותו יום.

רוצים לבנות את ה-stack שלכם?
כל האפשרויות מחכות בקישור בביו.

We-lab, רמת השרון.

#לונגויטי #הרגליםבריאים #איכותחיים #התאוששות #רמתהשרון

שגרת בריאות לא נבנית מהרגל אחד מושלם.
היא נבנית מהרגלים יומיומיים שאפשר לחזור אליהם, גם כשיש עומס וגם כשהזמן קצר.

ב-We-lab אפשר לעצב את הימים האלה בהרבה צורות.

יש יום שמתחיל באימון כוח, ממשיך בסאונה ובטבילה, ומסתיים במסכת LED או בפאנל אינפרא-אדום. יש יום שהגוף מבקש בו עיסוי אצל הדס. ויש יום שנכון לפתוח בשיחה עם אוסטאופת או עם מטפל או מטפלת ברפואה סינית.

השילוב משתנה. שגרת הבריאות היא מה שנשאר.

בתיאום מראש אפשר לבנות ביקור שמחבר בין תנועה, התאוששות, טכנולוגיות לונג’ויטי ומטפלים מעולים, לפי מה שמתאים לגוף שלכם באותו יום.

רוצים לבנות את ה-stack שלכם?
כל האפשרויות מחכות בקישור בביו.

We-lab, רמת השרון.

#לונג׳ביטי #הרגליםבריאים #איכותחיים #התאוששות #רמתהשרון

סוף אוגוסט יודע להרגיש כמו מרתון בלי קו סיום.

חום, עומס, ילדים, עבודה, רשימות, ועוד רגע חוזרים לשגרה חדשה.

לפני שמוסיפים עוד דבר לרשימה, אפשר לבחור שעה שמחזירה לגוף קצת שקט.

אימון כוח. תנועה. סאונה. טבילה. נשימה. רגע של התאוששות.

ב-We-lab אפשר לבחור את מה שמתאים לגוף שלכם היום, ולצאת קצת מהכול בלי לצאת מהעיר.

מה הגוף שלכם צריך השבוע?

We-lab, רמת השרון.

#לונג׳ביטי #התאוששות #איכותחיים #בריאות #רמתהשרון

לא צריך יום מושלם.
צריך הרגלים שמחזיקים גם כשאין כזה.

קל למצוא את הרגע שבו יהיה נכון להתחיל: כשיהיה פחות עומס, יותר זמן, יותר כוח, אחרי החופשה או ביום שני הבא.

אבל בריאות, לונג’ויטי ואיכות חיים לא נבנים בתנאי מעבדה. הם נבנים בתוך החיים שיש עכשיו. בין פגישות, אחרי יום עבודה, גם כשאין זמן לפרוטוקול שלם.

אימון קצר. כמה דקות נשימה. הליכה. סאונה. טבילה. רגע של התאוששות.

הפעולות הקטנות שחוזרים אליהן הן אלה שתומכות בבריאות לאורך זמן.

מה ההרגל שאתם יכולים להכניס היום, בלי לחכות לזמן המושלם?

We-lab, רמת השרון.

לא צריך יום מושלם.
צריך הרגלים שמחזיקים גם כשאין כזה.

קל למצוא את הרגע שבו יהיה נכון להתחיל: כשיהיה פחות עומס, יותר זמן, יותר כוח, אחרי החופשה או ביום שני הבא.

אבל בריאות, לונג’ויטי ואיכות חיים לא נבנים בתנאי מעבדה.
הם נבנים בתוך החיים שיש עכשיו. בין פגישות, אחרי יום עבודה, גם כשאין זמן לפרוטוקול שלם.

אימון קצר. כמה דקות נשימה. הליכה. סאונה. טבילה. רגע של התאוששות.

הפעולות הקטנות שחוזרים אליהן הן אלה שתומכות בבריאות לאורך זמן.

מה ההרגל שאתם יכולים להכניס היום, בלי לחכות לזמן המושלם?

We-lab, רמת השרון.

המערכת הלימפאטית היא אחת המערכות החשובות ביותר בגוף - ואחת המוזנחות ביותר.
20 ליטר נוזלים עוברים דרכה מדי יום. היא מנקה רעלים, תומכת במערכת החיסון ומפחיתה דלקת. אבל בניגוד ללב, אין לה משאבה. היא צריכה עזרה.
בקליניקת הלונג’ויטי של We-lab תוכלו לתת לה בדיוק את זה - בביקור בזק של 20 דקות.
עכשיו אפשר להגיע לביקור נקודתי עצמאי, בלי לקנות חבילה שלמה.
מגיעים, מתנקזים, ממשיכים ביום.
לתיאום - וואטסאפ בלינק בביו 📲

#לונגויטי #בריאות #ניקוזלימפטי

יש מקומות שנכנסים אליהם עייפים
ויוצאים מהם אחרים.

We-lab נבנה בדיוק בשביל זה -
מקום שמחבר בין ידע, גוף ונפש.

סאונה וטבילה. אימון. צ’י גונג.
קליניקת לונג’ויטי. עיסוי לימפטי.

כי איכות חיים היא לא יעד -
היא שגרה.

We-lab | הבית שלך לאיכות חיים, רמת השרון
🔗 לינק בביו להרשמה

#לונגויטי #בריאות #ריקאברי

Not team building. Human building.

ביום שעשינו לצוות של יוניליבר -
לא היו משחקי קבוצה.
היה ידע אמיתי שנכנס לגוף.

סרג’יו על נשימה, מערכת עצבים וחשיפה לקור.
נתי על השריר כאיבר הלונג’ויטי החשוב ביותר שלנו.

לא הרצאה שנשכחת.
התנסות. כלים. משהו שנשאר.

We-lab מציעה לחברות ימי בריאות בוטיקיים -
אצלנו או אצלכם.
מותאמים אישית, מבוססי מדע.
longevity. wellness. ביצועים. אורך חיים.
🌸