SOLANYOGA
Share
יוגה בהדרכת רונית סולן, מורה מוסמכת בסגנון ויניאסה, יוגה תראפיה, יוגה כיסאות למבוגרים ומחלימים. שיעורים קבוצתיים, פרטיים ושיעורי זום לייב.
ויניאסה במהותו הוא תרגול דינמי המבוסס על החיבור בין נשימה ותנועה.
השיעור נפתח בדר"כ בהרפייה קצרה ובתנוחות חימום קלות. בהדרגה מגבירים קצב, ומוסיפים תנוחות קצת יותר מאתגרות. הנשימה המתואמת עם התנועה מסייעת לנו להשיג שליטה מודעת בגוף ולהישאר מרוכזים ברגע ההווה.
אז גם נזיע קצת ונשחרר רעלים, נשפר את היציבה והגמישות, נשקיט את המחשבות ונהנה....
תרגול ברמות שונות, בקבוצות קטנות (עד 6 מתאמנים), בתיאום מראש.
בנוסף - יוגה לארגונים באזור השרון.
אם גם העובדים שלך אינם מוצאים זמן בסדר היום העמוס שלהם להגיע לשיעור יוגה, היוגה תגיע אליכם.... תרגול של 45-60 דקות ירענן את העובדים, יסייע בהפחתת מתחים ובמניעת כאבי גב ומפרקים השכיחים בקרב עובדי משרד.
27/02/2021
אין צורך בדרכון ירוק, תו סגול, מסכה כחולה או גרביים מנומרים... שיעורי זום בנוחות הביתית - ככה כמו שאתם! לנוחותכם, שיעורי בוקר וערב. מוזמנים ליצור קשר לפרטים נוספים.
15/12/2020
קר וסוערררר בחוץ... בואו בנעלי בית, הערב 18:45
24/11/2020
אני אוהבת את תנוחת העץ (vrksasana), אחת התנוחות הבסיסיות שמלמדת אותנו את סוד ההשתרשות באמצעות כף הרגל, שרירי הליבה ומיקוד המבט. עם הזמן היא הופכת נוחה, משקיטה את התודעה הרועשת ומייצרת יציבות פנימית. חיבור לעצמנו ולסביבה. וגם אם תבוא פתאום רוח גדולה או קורונה - נמצא בתוכנו עמידות שקטה...
14/11/2020
גשם, קורונה, חנייה?
זהו, אין תירוצים! מעכשיו הסטודיו אצלכם בבית, רק לפרוש מזרן וגוף.
לנוחותכם 5 שיעורי און ליין שבועיים, בוקר וערב, מועברים מה-ZOOM.
השאירו שם וחוזרת עם כל הפרטים.
11/07/2020
מזמינה אתכם להצטרף אלי ליום שכולו יוגה, מתובל בתרבות הדרוזית, באשראם מקסים בדלית אל כרמל. נשימות, מדיטציה, תרגול ויניאסה.... כל שאר הפרטים כאן בקישור. מחכה לכם 🧘♀️
יום של יוגה בניחוח התרבות הדרוזית- בדלית אל כרמל סולן יוגה- מתארחים באשראם בכרמל
21/06/2020
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tel Mond
Opening Hours
| Tuesday | 08:30 - 09:30 |
| 18:45 - 19:45 | |
| Thursday | 19:00 - 20:00 |
| Friday | 08:30 - 09:30 |
| Sunday | 08:30 - 09:30 |