HjT

9!!!!
Nove anni.
9, come il mio numero preferito
9, come l’eremita archetipo dei tarocchi
9, come il significato indicato in numerologia
9 anni di HjT.
9 anni di persone, di progetti, di idee, di sorrisi, di studio, di allenamenti, di corse, di caffè…
9 anni di persone che continuano a dare fiducia e altre di passaggio, di progetti intrapresi e altri abbandonati, di idee messe in atto e di quelle scartate, di sorrisi e di pianti, di fatica, di sacrifici, di compromessi non accettati, di grandi risultati e di grandi fallimenti.
9 anni di un percorso che mi ha insegnato tanto e in cui ringrazio ogni persona che ho incontrato perché mi ha permesso di apprendere qualcosa.

Oggi non è un traguardo,
Oggi è l’inizio. Di nuovo.

Per chi vuole, siamo qui.
Qui, con-PRESENZA.
HjT è nata con l’intento di portare qualcosa di nuovo. Ci sta provando.
Intanto il proposito è di ESSERCI.

L’estate sta finendo… un anno se ne va…
E con lei anche le ferie e purtroppo le 🍺🍋 al tramonto sulla spiaggia …
Dicono che ogni posto ti lasci qualcosa.
Per il concetto che se un po’ prendi un po devi restituire, credo la Toscana mi abbia preso un pezzo di cuore.
Ce ne andiamo con la dolce da ultimo giorno, quella un po’ tipica dei film ❤️.
… sto diventando grande, lo sai che non mi va!!!

Riprendiamo da martedì, con molte novità.

Non è mio solito pubblicare foto o risultati delle gare o delle competizioni del week end.
Ma questa volta ritengo sia doveroso fare un eccezione.
Quello che c’è dietro, ognuno di loro lo sa bene e questa dev’essere la soddisfazione più grande, in primis, per loro. Ognuno di questi atleti e chi gli è vicino sa cosa han dovuto affrontare per arrivare a questo risultato.
Ad alcuni può interessare la metà, ma i miei complimenti a loro vanno per la capacità di affrontare il viaggio. Bravi ragazzi. Grazie

L’accelerometro:
Un attrezzo fondamentale nella preparazione atletica basata sulle teorie del VBT (Velocity Based Training). Secondo questa teoria non è più solo il carico il fattore principale dell’allenamento (volume), ma anche la velocità al quale lo si muove (intensità), la quale diventa fondamentale da conoscere durante le ripetizioni.
Infatti ad ogni capacità atletica che si vuole sviluppare corrisponde una specifica velocità con il quale si deve muovere il carico.
Non è quanto si muove, ma come lo si muove.

Osteopatia & kinesiologia:
Andremo a vedere di cosa si tratta, di cosa si occupano e quali son le caratteristiche di queste due discipline volte a migliorare da una parte salute e benessere di persone (ed animali in realtà) e parallelamente anche salvaguardare le performance atletiche, riducendo il rischi di infortuni.
Andremo a proporre per i più curiosi articoli e curiosità presi dal mondo scientifico.

Per ringraziare gli atleti che negli anni hanno dato fiducia al progetto, abbiamo pensato di dar spazio ai loro risultati e magari ad alcune loro storie.

HjT si pone lo scopo di far raggiungere agli atleti che si rivolgono al progetto, la massima performance atletica possibile.
A tal fine, utilizziamo per la creazione degli allenamenti "atleta centrici" strumenti innovativi, che affiancano i vecchi pilastri della preparazione atletica: il vecchio ed il nuovo si fondono per garantire il miglior risultato possibile ad ogni singolo allenamento.

Nato a Torino nel 1990, si appassiona da subito al mondo dello sport.
Ginnastica artistica, tennis, mini volley per poi approdare al mondo del calcio fino ai 15 anni.
A 14 anni però l'arrivo del tipico "motorino" cambia i piani sportivi.
Si apre una finestra nel mondo del motocross che ben presto prende il sopravvento sul resto.
Così inizia la frequentazione della prima palestra: i primi concetti di preparazione atletica per un ragazzino troppo magro per guidare una moto in una pista.
Forse è propria la prima scintilla, la prima volta che inizia a pensare che quel mondo, fatto di pesi, fatica, fiatone e sudore, uniti a conoscenza e passione potrebbero essere il suo futuro.
Si iscrive prima al Liceo ad indirizzo sportivo, poi a scienze motorie per inseguire la sua passione.
Nel 2013 si laurea presso il SUISM di Torino, mentre da qualche anno lavora presso alcune palestre del Cuneese in ambito di preparatore atletico e personal training.
Qui ha la possibilità di entrare in contatto con diverse realtà sportive e diverse tipologie di clienti, permettendo così di sensibilizzarsi riguardo alcuni aspetti che trascendono l'esercizio in se: il vissuto di ognuno influenza in modo tangibile il pensiero e di conseguenza il fisico dei soggetti, condizionando inoltre la possibilità di creare migliori performance atletiche.
Decide quindi nel corso della sua formazione di iscriversi alla scuola di osteopatia Asomi di Torino oltre che seguire vari master che trattano di preparazione atletica e terapia manuale.
Nel 2017 lascia il mondo delle palestre ed apre il suo spazio denominato HjT, dove cerca di far conoscere il suo modo di vedere PERFORMANCE e SALUTE.
HjT: La persona/atleta al centro.
HjT nasce dalla profonda convinzione che il soggetto per poter esprimere al meglio il proprio potenziale abbia bisogno di poter sviluppare al meglio tutti gli aspetti che creano la sua persona: piano fisico, piano mentale/emotivo ed alimentazione/biochimico. Su questa triplice valenza infatti si crea la base di HjT: avere a disposizione professionisti seri e competenti che si occupano della PERSONA sotto ogni aspetto al fine di raggiungere il proprio obiettivo, AGONISTICO o di WELLNESS.
Il concetto base è quello del PERSONAL DEVELOPMENT, ovvero, lo sviluppo del PERSONAL COACHING nel suo più ampio significato: gettiamo le basi affinché tu possa raggiungere appieno il tuo potenziale atletico o di benessere.

H: Hard - Hold - High
Per noi l'allenamento è il percorso che nonostante sia fatto di fatica, sacrifici, lavoro duro, ti insegna a tenere forte la mente verso l'obiettivo in modo tale da raggiungere il punto più alto possibile della TUA prestazione.