Tre8bre

🇮🇹 È stata una settimana difficile 💔 ma tanti auguri a me 🎂.

Ringrazio • ❩ La Kia ❨ • 🏳️‍🌈🏴‍☠️ ♿ e gli amici, che ci sono sempre 🫶🏼.

🇬🇧 It’s been a tough week 💔 but happy birthday to me 🎂.

A big thank you to Chiara and my friends, who are always there for me 🫶🏼.

Quando sei arrivato a casa ci hai stupito da quanto eri grande, lungo e bello, con i tuoi occhioni.

Hai superato tante difficoltà tornando a camminare dopo un grave infortunio.

Ci hai riempito il cuore di amore e dolcezza e la casa di peli. Sei sempre stato estremamente affettuoso e coccolone ❤️ oltre ad un ottimo cacciatore di insettini.

Stasera la Luna è enorme e gialla e mi piace pensare che ora tu sia là 🌝.

Buon ponte Leo 🌈😺
💔

🇮🇹 Non ho interesse ad essere veloce.
Ho interesse ad essere felice 🙌🏼😜

🇬🇧 I have no interest in being fast.
I have an interest in being happy 🙌🏼😜

🇮🇹 Ognuno vive il ciclismo a modo suo. Per me non si tratta di collezionare Watt o tempi record, ma di conquistare qualità di vita 🚴‍♂️🦓.

Convivere con una Sindrome di Ehlers-Danlos significa bilanciare costantemente la voglia di andare lontano con la necessità di proteggere le proprie articolazioni.

Durante ogni giro in bici 🚴🏼‍♂️ devo sempre tenere in mente quanto sia fondamentale l'equilibrio tra rinforzo muscolare, ascolto del corpo e recupero.

L'attività fisica per me è una terapia quotidiana: mi permette di trasformare una condizione complessa in una fonte di forza e consapevolezza.

👇🏼 Usi lo sport o il movimento per gestire una condizione fisica/cronica? Condividi la tua esperienza nei commenti! 😄

🇬🇧 Everyone experiences cycling in their own way. For me, it’s not about racking up watts or record times, but about gaining a better quality of life 🚴‍♂️🦓.

Living with Ehlers-Danlos Syndrome means constantly balancing the desire to go the distance with the need to protect my joints.

During every ride 🚴🏼‍♂️, I have to keep in mind just how crucial the balance is between muscle strengthening, listening to my body, and recovery.

For me, physical activity is a form of daily therapy: it allows me to turn a complex condition into a source of strength and self-awareness.

👇🏼 Do you use sports or movement to manage a physical or chronic condition? Share your experience in the comments! 😄

🇮🇹 GIRO SPINATO
Avevo davvero bisogno di un bel giro in bici tranquillo con gli amici! 😄🚴🏼‍♂️

Anche se ci siamo trovati tutti con le spine nelle ruote 😑 (e uno di noi ha bucato), è stata davvero una bella mattinata 😄.

In queste settimane sono molto stanco e dolorante 🦓 ma credo di poter recuperare nei prossimi giorni 🤞🏼.

Com'è andato il tuo weekend? 😄

🇬🇧 RIDE WITH THORNS
I really needed a nice, relaxed bike ride with friends! 😄🚴🏼‍♂️

Even though we all ended up with thorns in our tires 😑 (and one of us got a flat), it was a really great morning 😄.

I’ve been feeling very tired and sore lately 🦓, but I think I can recover over the next few days 🤞🏼.

How was your weekend? 😄

🇮🇹 Gran bella mattinata in bici, nonostante il vento 😅.

Le temperature si sono un po' abbassate e girare in bici è più gradevole.

Le articolazioni vanno abbastanza bene; la schiena dà sempre fastidio, ma ormai ho capito che resterà così 😮‍💨.


🇬🇧 A really great morning on the bike, despite the wind 😅.

Temperatures have dropped a bit, making cycling more pleasant.

My joints are doing pretty well; my back is still bothering me, but I’ve come to realize it’s just going to stay that way 😮‍💨.

🇮🇹 PER LA FOCACCIA 🚴🏼‍♂️
Stamattina colazione da Frignani 🥐☕ e poi a pedalare sulla Burana con Fabio.
Arrivati a Stellata abbiamo attraversato il Po e ci siamo fermati a Ficarolo a mangiare un pezzo di focaccia io e di tirotta lui 😜.

Sulla Sinistra Po ci siamo incontrati con Gianluca e abbiamo pedalato insieme verso casa.

Ho provato la ciclopedonale nuova che è stata realizzata su via Marconi e, come temevo, è pessima. Nelle aiuole c'è talmente tanta pacciamatura che invade la ciclopedonale rendendola scivolosa. Poi nella parte in mattonelle sono già tutte mosse e frenano tantissimo l'andatura.
Per me è totalmente bocciata 👎🏼
È davvero un gran peccato.

È stata comunque un'ottima mattinata 😄.

🇬🇧 FOCACCIA RIDE 🚴🏼‍♂️
Breakfast at Frignani this morning 🥐☕, then off for a bike ride along the Burana with Fabio. Once we reached Stellata, we crossed the Po and stopped in Ficarolo—I had a piece of focaccia, and he had a piece of *tirotta* 😜.

We met up with Gianluca along the Sinistra Po route and cycled home together.

I tried out the new bike-and-pedestrian path built on Via Marconi, and—just as I feared—it’s terrible. There is so much mulch in the flowerbeds that it spills onto the path, making it slippery. Plus, the paved sections are already loose and really slow you down.
It’s a total thumbs-down from me 👎🏼
It’s a real shame.

Still, it was a great morning 😄.

🇮🇹 PERFORMANCE
Dopo aver completato la Rando Imperator mi è stato chiesto più volte quale sarebbe stata la prossima sfida.

Viviamo in una cultura performativa, dove ogni risultato raggiunto smette di essere importante e ci si "deve" subito impegnare verso un nuovo obiettivo ancora più ambizioso, in una spirale infinita.

Non ci si dà il tempo di godere ed elaborare l'esperienza vissuta.

➡️ Diamoci il tempo di godere ed elaborare un'esperienza vissuta ❤️. Ogni traguardo va' goduto e non è vero che ci si debba per forza imbarcare in una sfida ancora maggiore. Il nostro valore come individui non dipende da questo, ma da come viviamo la vita e da come ci poniamo con il prossimo.
Per la prossima avventura c'è tempo! 😜

🇬🇧 PERFORMANCE
After completing the Rando Imperator, I was asked several times what my next challenge would be.

We live in a performance-driven culture where any achievement quickly loses its significance, and we feel we "must" immediately commit to a new, even more ambitious goal—an endless spiral.

We don't give ourselves time to savor and process the experience we’ve just lived.

➡️ Let’s give ourselves time to enjoy and process our experiences ❤️. Every milestone is meant to be savored; it simply isn't true that we have to immediately embark on an even bigger challenge. Our worth as individuals doesn't depend on that, but rather on how we live our lives and how we treat others.
There’s plenty of time for the next adventure! 😜

❤️

🇮🇹 Stamattina pedalata nella Terra di Mezzo 🚴🏼‍♂️.
Ottima compagnia, relax e ottima sosta da . Ci dobbiamo passare più spesso 😜.

È proprio bello potersi ritagliare qualche ora della settimana per poter fare un giro in bici tra amici, in relax, per sfogare lo stress della settimana 😄.

🇬🇧 A bike ride through Middle-earth this morning 🚴🏼‍♂️.
Great company, relaxation, and a fantastic stop at . We really ought to go there more often 😜.

It’s wonderful to carve out a few hours during the week for a relaxed bike ride with friends—a great way to shake off the week's stress 😄.

🇮🇹 TERZA TAPPA: Casalmaggiore - Senna Lodigiana - Orio Litta. 109km.
Mercoledì 19 mi sveglio finalmente riposato e dopo una bella colazione in appartamento comincio a pedalare.

La ciclovia VenTo da qui è più recente e quindi l'asfalto è quasi perfetto. Riesco anche a fare alcune soste bar programmate. Mi sento bene e sono felice 😄🚴🏼‍♂️.

Incrocio molti trattori sulla VenTo e quasi tutti mi fanno il pelo senza darmi il tempo di arrivare in qualche punto più largo. Con tutta la polvere che mi hanno buttato addosso mi è venuta la congiuntivite 😑.

A San Rocco al Porto la ciclovia sull'argine del Po è interrotta per lavori senza nessuna indicazione di deviazione. Ho dovuto quindi improvvisare per qualche km.

A qualche km da Senna mi sono incontrato con mio cugino Pierluigi 😄🚴🏼‍♂️ e insieme abbiamo raggiunto Senna Lodigiana ❤️. Mi ha portato a vedere la casa natale di nonna Francesca e la cascina dove ha vissuto nonno Emo.

Arrivati a Orio Litta sono stato ospite suo e di sua moglie e abbiamo chiacchierato per ore. È stato davvero bello e ne sono molto felice e grato.

🇬🇧 DAY 3 OF THE TRIP: Casalmaggiore – Senna Lodigiana – Orio Litta. 109 km.
On Wednesday the 19th, I woke up finally well-rested and, after a nice breakfast in the apartment, set off on my bike.

The VenTo cycle route is newer in this section, so the asphalt is almost perfect. I even managed to make a few planned stops at cafés. I felt good and happy 😄🚴🏼‍♂️.

I crossed paths with many tractors on the VenTo route, and almost all of them brushed right past me without giving me time to reach a wider spot. All the dust they kicked up at me gave me conjunctivitis 😑.

At San Rocco al Porto, the cycle path along the Po river embankment was blocked by roadworks, with no signs indicating a detour. I had to improvise my route for a few kilometers.

A few kilometers from Senna, I met up with my cousin Pierluigi 😄🚴🏼‍♂️, and together we rode to Senna Lodigiana ❤️. He took me to see the house where Grandma Francesca was born and the farmhouse where Grandpa Emo lived.

Once we arrived in Orio Litta, I stayed with him and his wife, and we chatted for hours.
It was a truly wonderful experience, and I am very happy and grateful for it.