Happyoga
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Corsi di yoga per adulti e gravidanza L'insegnante, Sonia Bassi, nata nel 1965, inizia il suo percorso yoga nel 1992, a Milano alla Scuola Yoga Niketan.
Crescere in armonia
Lo yoga, spesso associato a meditazione e staticità, contempla una parte più dinamica, l'hatha yoga, un insieme di posizioni coordinate a una corretta respirazione. Per il bambino è fondamentale proporla sotto forma di gioco, trovando ispirazione nelle forme naturali come l’albero, la montagna, il cammello. Con la pratica dello yoga il bambino, ricettivo e sensibile, si fortifica fisicamente, diventa più tranquillo e recupera capacità di concentrazione. Un patrimonio prezioso di energie, fisiche, psichiche e nervose, lo accompagnerà in un percorso di crescita sano e costruttivo, aiutandolo a superare i momenti più difficili. Frequenta presso questo centro la Scuola Triennale di Formazione Insegnanti, dove approfondisce le tecniche dello yoga, con diversi seminari anche su temi specifici, quali la meditazione, la purificazione, l'alimentazione. Nel 2000 arricchisce la sua esperienza all'Ecole de Hatha Yoga Ruschpaul di Parigi e nel 2001 al Centre de Yoga Iyengar di Strasburgo. Nel 2002 al suo rientro in Italia, continua il suo lavoro di pratica e approfondimento, al Centro Yoga Lila di Biassono, con cui ha collaborato per eventi musicali sui canti vedici. Ha sempre creduto nello yoga come strumento importante di autoindagine e autosciplina, soprattutto nell'ambito dell'infanzia, e lo propone con corsi di yoga e meditazione per adulti e in gravidanza, nel suggestivo centro Happyoga in via San Gottardo 18 a Monza, e in collegamento online.
03/09/2025
Martedì 2 settembre ripartono i corsi per l’anno 25/26.
Ecco gli orari aggiornati.
Vi aspetto!
01/07/2025
𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘃𝗮 𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮!
È arrivato il momento di fermarci, respirare e goderci il sole.
Le nostre lezioni si prendono una pausa, ma il cuore resta sul tappetino.
Torniamo a settembre pronti a respirare insieme e riprendere il nostro viaggio sul tappetino. Fino ad allora, portate con voi lo spirito dello yoga ovunque siate: nella natura, in riva al mare, o semplicemente nel silenzio di un momento per voi.
Grazie per aver condiviso un anno di pratica e presenza. Vi auguro un'estate piena di luce e serenità.
Ci rivediamo presto, più connessi che mai! Namasté e buone vacanze!
Sonia
30/06/2025
MµlåÐhårå
Questa settimana portiamo l'attenzione a ＃ＭＵＬＡＤＨQuesta settimana portiamo l'attenzione a ＃ＭＵＬＡＤＨ
Zona: Perineo
Elemento: ＃ＴＥＲＲＡ
Suono: ＃ＬＡＭ
Pollice e anulare uniti
23/06/2025
ᴀᴊɴɪᴀ
Questa settimana portiamo l'attenzione a #ᴀᴊɴɪᴀ ᴄʜᴀᴋʀᴀ:
zona tra le sopracciglia,
suono #ᴏᴍ,
pollice e indice uniti.
21/06/2025
Buona Giornata Internazionale dello Yoga!
Oggi celebriamo lo yoga, un’antica pratica che unisce mente, corpo e spirito in armonia. Che tu sia un esperto o un principiante, concediti un momento per respirare, allungarti e ritrovare l’equilibrio interiore.
17/06/2025
νιѕнυ∂∂α
Questa settimana portiamo l'attenzione a
Zona: Gola
Elemento: Etere
Suono: HAM
Pollice e medio uniti
09/06/2025
αηαнαтα
Questa settimana portiamo l'attenzione a
Zona: Petto, cuore
Elemento: Aria
Suono: Yam
Pollice e indice uniti
04/06/2025
ᗰᗩᑎIᑭᑌᖇᗩ
Questa settimana portiamo l'attenzione a
Zona: Ombelico
Elemento:
Suono:
Pollice e indice uniti
19/05/2025
ꜱᴠᴀᴅʜɪꜱᴛʜᴀɴᴀ
Questa settimana portiamo l'attenzione a ＃
Zona: Vescica
Elemento: ＃
Suono: ＃VAM
Pollice e mignolo uniti
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Categoria
Sito Web
Indirizzo
Via San Gottardo 18
Monza
20900
Orario di apertura
| Martedì | 11:00 - 12:00 |
| 18:00 - 19:00 | |
| Mercoledì | 10:00 - 11:30 |
| Giovedì | 18:00 - 19:00 |
| Venerdì | 10:00 - 11:30 |
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