Functional Academy Parma ASD
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KICKBOXING, JU JITSU, BOXE, MUAY THAI, WTA FUNCTIONAL TRAINING, PERSONAL TRAINING, ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA, OPEN GYM
23/09/2026
OGGI È IL TUO GIORNO PER MUOVERTI 🏋️♀️
Il 23 settembre segna l'inizio della Settimana Europea dello Sport: è il 2026, e il messaggio di quest'anno è semplice ma potente: "no pressure, no judgment: your way is the right way".
Muoversi non è un obbligo, è un bisogno. Il corpo umano è fatto per essere usato: camminare, spingere, ti**re, respirare a fondo. Quando lo dimentichiamo, iniziamo a sentirlo: nella schiena, nella testa, nell'energia che manca. Quando lo riprendiamo, cambia tutto: postura, forza, lucidità mentale, umore.
Non serve diventare atleti, basta iniziare, con i propri tempi.
Se cerchi un allenamento che risponda a tutto questo insieme, l'allenamento funzionale è la risposta più completa: lavora sulla mobilità articolare, sviluppa il controllo del baricentro e della postura (sia statica che dinamica) e migliora coordinazione ed elasticità muscolare. Un metodo che rimette al centro la persona, non la performance.
Qual è il tuo allenamento ideale?
Scrivilo nei commenti! 👇
21/09/2026
TRE PERCORSI, LA STESSA DISCIPLINA 🥋
Federico, Giuliano e Davide sono i nostri istruttori di Ju-Jitsu: tre cinture nere con esperienze e percorsi diversi, accomunati da anni di pratica, studio e formazione continua.
Il loro percorso comprende il Ju-Jitsu nelle sue diverse espressioni, dalla pratica tecnica e agonistica, allo studio del jūjutsu tradizionale giapponese fino alla difesa personale, con un obiettivo comune: trasmettere una disciplina completa, efficace e accessibile a chiunque voglia iniziare a praticarla.
Per noi il Ju-Jitsu non è soltanto tecnica: significa allenamento, rispetto, consapevolezza e crescita personale, passo dopo passo.
Scopri tutti i dettagli sui nostri corsi di ju-jitsu: https://functionalacademyparma.it/corsi/arti-marziali/ju-jitsu-e-difesa-personale/
Vuoi provare? 🥋
Prenota le tue due prove gratuite e vieni ad allenarti con noi!
COSA SUCCEDE DURANTE UN ALLENAMENTO DI FUNCTIONAL TRAINING? 🏋️♂️
Non è solo "fare esercizi": ogni lezione segue una struttura precisa, pensata per farti allenare bene e in sicurezza, dal riscaldamento fino al defaticamento finale.
L'istruttore ti guida passo dopo passo, correggendo la tecnica e adattando gli esercizi in base a te, lezione dopo lezione.
👉 Guarda il reel per scoprire come funziona il nostro allenamento
Le classi sono composte da un massimo di 15 persone, con prenotazione tramite app e lezioni dalla mattina fino alla sera.
Ti va di scoprirlo di persona?
📩 Prenota subito le tue 2 PROVE GRATUITE!
UNA DISCIPLINA PER RAGAZZI CHE VOGLIONO CRESCERE 🥊
Mirko è uno dei nostri istruttori di Kickboxing, cintura nera e da 15 anni immerso nel mondo degli sport da combattimento.
Con lui i ragazzi e le ragazze dai 10 ai 16 anni seguono il corso Cadetti, dove sul tappeto si allenano forza, coordinazione e velocità. Ma la kickboxing è molto di più di un allenamento fisico: è una palestra di relazioni, dove ogni tecnica si impara insieme al rispetto delle regole e dei compagni.
Un percorso che forma il corpo e il carattere dei ragazzi, colpo dopo colpo.
Vuoi far provare a tuo figlio o tua figlia la kickboxing?
Prenota ora le due prove gratuite, ti aspettiamo in Functional Academy!
L'ENERGIA GIUSTA SI TROVA IN GRUPPO 💥
Allenarsi insieme cambia tutto: la motivazione di chi ti sta a fianco diventa la spinta in più per dare il massimo, allenamento dopo allenamento. Ed è proprio nei nostri corsi di gruppo di WTA Functional Training che questa energia si sente di più.
Un metodo che lavora sul corpo nella sua totalità: migliora il controllo del baricentro e della postura, sia statica che dinamica, in ogni movimento. Non alleniamo il singolo muscolo, ma il modo in cui tutto il corpo si muove insieme, che si tratti di un gesto sportivo o di un'azione della vita quotidiana.
Se preferisci invece un percorso individuale o in piccolo gruppo, abbiamo anche questa possibilità, sempre con un piano costruito sulle tue esigenze specifiche.
Corsi adatti a tutti i livelli, con un occhio di riguardo anche all'Allenamento Funzionale Femminile, pensato per le donne di ogni età.
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04/09/2026
🎉 15 ANNI DI NOI!
Era il 2011 quando 12 giovani insegnanti di kickboxing decisero di trasformare una passione condivisa in qualcosa di più grande.
Da Fight Academy Parma a Functional Academy Parma: sono cambiati il nome, gli spazi e i progetti, ma non ciò che ci guida ogni giorno.
La passione per lo sport.
La voglia di crescere.
Il valore delle persone.
L’energia di una grande famiglia.
In questi 15 anni abbiamo allenato, imparato, combattuto, festeggiato e raggiunto traguardi che porteremo sempre con noi.
Grazie a tutti gli atleti, gli insegnanti e le persone che hanno fatto e continuano a fare parte della nostra storia.
🥊 E questo è soltanto l’inizio!
02/09/2026
🥊 NON È SOLO KICKBOXING. È CRESCERE PIÙ FORTI.
Non è solo una questione di calci e pugni: alla Functional Academy Parma la kickboxing diventa un percorso di crescita, coordinazione e sicurezza, sempre attraverso il movimento e il divertimento.
👦 5–9 anni: sviluppo delle capacità motorie e primo approccio alla kickboxing attraverso il gioco.
🥋 10–15 anni: allenamenti più specifici, tecnica e prime esperienze di gara.
Un’attività che aiuta i ragazzi a migliorare equilibrio, forza, velocità e consapevolezza del proprio corpo, in un ambiente seguito e stimolante.
👉 Vuoi far provare la kickboxing a tuo figlio? Contattaci per scoprire il corso più adatto!
Hai 2 prove gratuite😎
ABBIAMO UNA GROSSA NOVITÀ!
Da settembre parte l'allenamento ibrido!
Forza, endurance e funzionale, in un unico allenamento.
Il bilanciere per esprimere al massimo la tua forza. Ergometri e corsa per portare avanti la tua resistenza. Allenamento funzionale per un corpo che si muove a 360 gradi.
Un percorso completo pensato per farti migliorare dentro la palestra e fuori, nella vita di tutti i giorni.
Ti aspettano 2 PROVE GRATUITE per provarlo con mano!
AGONISTI NON SI NASCE, SI DIVENTA 🥊
L'agonismo nella kickboxing si costruisce con costanza e dedizione: già dai 10 anni i nostri cadetti se hanno piacere possono iniziare a gareggiare, per poi specializzarsi ulteriormente dai 16 anni in poi con allenamenti piú specifici.
Ogni sabato una sessione di sparring aperta a tutti. Siamo attivi in competizioni nazionali e internazionali e collaboriamo con altre squadre per gli allenamenti di sparring: un ambiente stimolante, dove ci si misura e si cresce continuamente.
👉 Vuoi scoprire il percorso agonistico? Contattaci per prenotare le 2 PROVE GRATUITE!
19/08/2026
CON IL CALDO NON SI PUÒ IMPROVVISARE ☀️
Non basta "resistere" al caldo, serve capire come reagisce davvero il tuo organismo.
Ti sei mai chiesto perché dopo una settimana di ferie ti senti più stanco anche se il caldo c'è da mesi? O perché certi allenamenti reggono meglio di altri nelle giornate più calde?
Adattamento termico, intensità e bilancio idrico: tre aspetti che influenzano davvero l'allenamento in questo periodo, spesso sottovalutati.
Perché anche in estate, ogni corpo ha le sue regole e bisogna imparare a capirle,
E tu, che metodi usi per allenarti in estate? Dillo nei commenti 👇
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