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Rughe intorno alla bocca? Non è sempre colpa della sigaretta. 🚭

Le chiamano "rughe del fumatore", e tu magari non hai mai acceso una sigaretta. Il fumo può contribuire, ma non è l'unica strada.
Intorno alla bocca succedono alcune cose insieme, ed è per questo che l'esercizio miracoloso non esiste:
👄 Il muscolo (l'orbicolare della bocca) lavora tutto il giorno, ma spesso è teso, non tonico. Sono due cose diverse.
😁 La mimica di una vita: parlare, sorridere, bere dalla cannuccia. Anche quello lascia il segno.
✨ La pelle sottile della zona periorale, con meno collagene e meno volume: una delle più delicate di tutto il viso.

Cosa puoi fare, in modo concreto 👇
La sequenza che vedi nel video lavora su forza e controforza agli angoli della bocca, su labbro superiore e inferiore, e chiude con il kinesio tape per la tenuta.

L'idea non è "stringere di più": è dare tono e rilasciare. Per me la differenza si vede nell'armonia del contorno labbra, nella pelle più distesa e nel viso che sembra riposato. 🌿

Se le linee sono superficiali, i cambiamenti si vedono prima. Se sono già scolpite, gli esercizi non le cancellano, si possono rendere meno profonde e attenuarle, e il viso ne guadagna in vitalità e naturalezza.

Abbinare una skincare mirata (peptidi, acido ialuronico etc, ci sono in commercio prodotti molto buoni, basta cercare e provare…) è una scelta sensata: il lavoro sul muscolo e quello sulla pelle sono due strade diverse che si aiutano.

Cinque minuti, quasi ogni giorno. Non serve il "tutti i giorni perfetti": serve che diventi un'abitudine, come lavarti i denti. 😉

➡️ Per ottenere il tutorial completo sul tape intorno alla bocca, commenta BOCCA 👇
⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. In caso di problemi all'articolazione temporo-mandibolare o interventi recenti, consulta un medico prima di eseguire gli esercizi. I risultati variano in base alla costanza e allo stato di partenza.

I solchi si accentuano. Guarda qui. Fai così.

Palmi sulle guance, pressione decisa, mani ferme, 30 secondi per lato. Lavoro muscolare vero, non massaggio.

Costanza, costanza e sempre costanza. Ripeti tutti i giorni.

Salva questo reel ➡️ e dimmi nei commenti se lo fai già.

⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. In caso di problematiche all’articolazione temporo-mandibolare o interventi recenti, consulta un medico prima di eseguire gli esercizi.

I risultati variano in base alla costanza e allo stato di partenza.

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Il viso scende. Tu puoi fermarlo. Ecco come. ⬇️

Quei solchi che scendono dagli angoli della bocca verso il mento — i solchi mentolabiali, le cosiddette rughe della marionetta — non sono un destino.

Sono muscoli che lavorano da sempre in una sola direzione: verso il basso.

Con il Metodo Roberta G gli diamo una direzione opposta.
1. Cucchiai risollevanti — bocca a O, due cucchiai dal mento agli angoli della bocca → 20 volte.
2. Spianamento alternato — indici alternati, mento → angoli bocca, un lato per volta → 20x per lato.
3. Cerchietti decontratturanti — indice + medio, piccoli cerchi dal mento ai lati della bocca → 20 volte.
4. Attivazione platisma — mani sulle clavicole, labbro inferiore copre il superiore, mento su, nuca ferma → 10 sec x 6 volte.
5. Definizione mandibolare — pinza indice-pollice dal mento all’angolo della mandibola, scarico lungo il collo fino alle clavicole → 10 volte.

Cinque minuti al giorno. Cinque settimane. L’ovale si ridefinisce, i volumi si riposizionano, il viso torna a guardare in su.

📥La sequenza completa, spiegata passo passo , la trovi nei post in alto a sinistra.

➡️Sono Roberta G e da anni studio come il viso risponde al movimento, seguimi per altri consigli belli e utili.

⚠️Non sono pareri o argomenti inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico.
I risultati variano in base alla frequenza degli esercizi e dallo stato soggettivo di partenza.