Marbell Method

Siamo felici di presentarvi la Dott.ssa Silvia Benenati, Biologa Nutrizjonista, che da settembre è entrata a far parte della nostra struttura per accompagnarvi nel percorso di nutrizione e integrazione.

Per conoscerla abbiamo organizzato un OPEN DAY dedicato a chi vuole capire da dove partire, migliorare le proprie abitudini alimentari o integrare correttamente alimentazione e allenamento.

📅 6 ottobre 2026
📍 Marbell Method
⏱️ Incontri individuali di 30 minuti
📌 Prenotazione obbligatoria

Durante l’incontro potrai confrontarti con Silvia sui tuoi obiettivi, sulle tue abitudini e sulle tue esigenze, per capire quale potrebbe essere il percorso più adatto a te.

Allenarsi è una parte del percorso. Imparare a nutrire il proprio corpo è l’altra.

Scrivici in DM o contattaci per prenotare il tuo appuntamento.

☀️ ORARI ESTIVI | MARBELL METHOD

Marbellini, anche ad agosto non ci fermiamo!

Nelle ultime due settimane di agosto ci troverete in palestra:

📅 LUN 17 • MER 19 • VEN 21
📅 LUN 24 • MER 26

🕕 MATTINA | 6:00 – 9:00
🕜 POMERIGGIO | 13:30 – 19:30

⚠️ VENERDÌ 28 AGOSTO la palestra resterà CHIUSA per manutenzione.

Negli altri giorni ci prendiamo una piccola pausa estiva, prima di ripartire con la nuova stagione.

☀️ Agosto non è una scusa: ci vediamo in palestra.

Dal 31 agosto si torna a pieno ritmo. 🚀

Marbell Method 🖤

NO DAY OFF. JUST SUMMER. ☀️

Anche ad agosto. Non ci fermiamo.

Dal 1 al 14 agosto ti aspettiamo con gli orari estivi:

📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
🕕 06:00 – 21:00

📅 Sabato
🕘 09:00 – 13:30

Allenati prima del mare, dopo il lavoro o quando preferisci.
L’estate è il momento perfetto per prenderti cura di te. Mantieni la costanza.

Ci vediamo in palestra. 💪

Quante volte hai saltato la tua routine di mobilità per iniziare subito ad allenarti?

Molti vedono la mobilità come una perdita di tempo.
In realtà è uno degli strumenti più efficaci per migliorare la qualità del movimento e rendere l’allenamento più produttivo.

Alla Marbell Method ogni percorso inizia con un Test di Movimento Funzionale.

Attraverso una valutazione iniziale individuiamo limitazioni articolari, compensi e schemi di movimento che possono influenzare tecnica, performance e benessere.

Per questo gli esercizi di mobilità che trovi nel tuo programma non sono scelti a caso.

Sono costruiti sulle tue esigenze e integrati nel percorso per aiutarti a:

✔ Muoverti meglio
✔ Allenarti meglio
✔ Migliorare la tecnica
✔ Ridurre stress e sovraccarichi articolari
✔ Ottenere risultati più duraturi

Che tu faccia allenamento funzionale, CrossFit, Hyrox o semplicemente voglia stare meglio, il principio è lo stesso:

Prima di costruire la performance, costruisci il movimento.

📩 Scrivici in DM per maggiori informazioni sul Test di Movimento Funzionale e sul percorso Marbell Method.

MovementFirst AllenamentoFunzionale Fitness Performance MoveBetter

Allenarsi è un impegno.
Avere risultati concreti è ciò che meriti.

Il Check Marbell Method è il momento in cui il tuo percorso diventa realmente efficace:
✔️ analizziamo postura e composizione corporea
✔️ verifichiamo che allenamento e alimentazione stiano producendo adattamenti reali
✔️ ottimizziamo la strategia per farti ottenere di più, meglio e in modo sostenibile

Sin dall’inizio.
Durante ogni fase del percorso.

Il Check è il momento in cui i dati orientano le scelte.
È un riallineamento strategico costruito sulla tua evoluzione, sui tuoi progressi.

Il Check è un servizio compreso nell’abbonamento Marbell
e può essere effettuato ogni 3 mesi.

📍 Prenota ora il tuo Check Day in segreteria.
Senza controllo non esiste miglioramento.

Ricomp Allenamento Nutrizione Trapani

Il tuo benessere non si ferma in palestra 🔥

Allenarsi è solo una parte del percorso.
Prendersi cura di sé significa anche ascoltare il proprio corpo, prevenire, curare e sentirsi bene — ogni giorno.

Per questo abbiamo attivato collaborazioni esclusive riservate ai clienti Marbell Method, con professionisti e realtà del territorio che condividono la nostra visione di benessere a 360°.

🌿 Una seduta gratuita con la fisioterapista Dott.ssa Rosalba Fodale
💊 Sconti del 10% su integratori, cosmetici e farmaci da banco alla Farmacia Vaccaro
😁 Trattamenti agevolati e igiene GBT presso lo studio dentistico STOMADENT

Tre alleati in più per aiutarti a vivere meglio, fuori e dentro la palestra.

💬 Per accedere ai vantaggi, ti basta essere iscritto al nostro metodo.
Chiedi in reception o contattaci: il tuo benessere è la nostra missione.

❌ Niente pigiami
❌ Niente calzini
😈 Gli elfi hanno scelto il tuo regalo

E no, non è comodo.
Ma funziona 💪

🎄 Promo di Natale – Marbell Method
✨ Abbonamento trimestrale
👉 260 € anziché 300 €

Il regalo migliore è quello che usi tutto l’anno,
non quello che lasci nel cassetto.

📩 Scrivici in DM o passa al desk
⏳ Posti limitati - disponibili fini al 31/12

💥

🔥 BLACK FRIDAY MARBELL METHOD 🔥

È ufficiale: il momento migliore per iniziare (o continuare) il tuo percorso è ADESSO.

✅ Solo 10 abbonamenti annuali
➡️ 900€ anziché 1.080€
Un anno intero di allenamenti al prezzo di 9 mesi: un trimestre in regalo.
La costanza, questa volta, la paghi meno.

💥 NOVITÀ BLACK FRIDAY
Aggiungi il percorso di Nutrizione annuale a soli 250€
per avere allenamento + alimentazione in sinergia e massimizzare i risultati.

Perché scegliere entrambi?
• Programmazione personalizzata
• Controllo periodico dei progressi
• Maggiori risultati, meno tempo perso

✅ Condizioni

• Pagamento in una o due soluzioni
• Eventuale seconda rata entro dicembre 2025
• Offerta valida fino al 30 novembre o fino a esaurimento dei 10 posti disponibili

📩 Per bloccare la promo: passa al desk o contattaci subito.
Primo che arriva, primo che entra.

Marbell Method – Il tuo percorso inizia oggi🔥🔥🔥

Finalmente ferie!!!
Ci prendiamo una pausa per tornare più forti di prima!

Ci vediamo in spiaggia… o in palestra dal 18 agosto!!! 😎☀️