PSB Srl

🔎 Hai mai sofferto di cervicalgia?

La cervicalgia non é solo “dolore al collo”, ma spesso é il risultato di squilibri posturali, sovraccarichi funzionali, alterazioni del controllo motorio.

🎯 Quello che può fare l’intervento chinesiologico é:

- Mobilizzare e stabilizzare
- Riequilibrare le catene muscolari
- Migliorare la consapevolezza posturale
- Prevenire recidive

📍Nei prossimi giorni pubblicheremo video specifici:
resta con noi!

[Contenuti informativi, non sostituiscono una valutazione professionale]

👉🏻 Per ulteriori informazioni vieni a trovarci o
contattaci al 3887733693 📞

🔍 Rinforzare la spalla é importante, ma va fatto con attenzione e controllo.

In questo video ti mostriamo come eseguire un’alzata laterale con elastico per migliorare forza e stabilità dell’articolazione.

✅ Movimento lento
✅ Controllo del gesto
✅ Senza dolore

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🔍 Per ridurre la rigidità e favorire il movimento dell’articolazione della spalla un esercizio semplice ma molto utile é il pendolo di Codman.

In questo video ti mostriamo come eseguirlo correttamente senza sforzo in modo dolce e controllato.

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🔍 La spalla é un’articolazione che ha anche bisogno di stabilità, non solo di forza.

Gli esercizi per i muscoli della cuffia dei rotatori aiutano a proteggere l’articolazione e a rendere i movimenti più sicuri.

In questo video ti mostriamo esercizi facili e adatti a tutti al fine di mantenere la spalla stabile e funzionale.
‼️ Eseguili lentamente e senza dolore.

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🔍 Hai mai avuto dolore alla spalla?

La spalla è un’articolazione complessa e delicata, ma spesso viene allenata (o trascurata) nel modo sbagliato.
Un corretto lavoro di prevenzione può fare la differenza.
In questa serie parleremo di come proteggere la spalla con esercizi mirati e buone abitudini.

📍Nei prossimi giorni pubblicheremo video specifici: resta con noi!

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