P-Fight School

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★こんなコトもやってますシリーズ★
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「家族パーソナルレッスン」

写真は生田教室での家族パーソナルの様子。
50代のご夫婦がほぼ毎週レッスンしています！🥊
もう数年通われているので、技術的にもかなりの上級者！！
さらに！50代とは思えない若々しさを維持しています！

キックボクシングは運動不足解消やストレス発散はもちろんですが、
家族間のコミュニケーションを向上させるツールとしては最高の運動！
共通の趣味や話のネタとして会話にも花が咲きます。

写真は一応ボカシを入れてますが、笑顔80%、真剣な顔20% って感じですね.....ご想像ください😅

鶴川や新百合ヶ丘でもやってます!

＃夫婦でキックボクシング
＃親子でキックボクシング
＃とにかく笑顔のミット打ち

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★こんなコトもやってますシリーズ★
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「30秒ミットサーキット エクササイズ」

ペアでおこなう中強度の有酸素運動。
30秒のパンチやキック、ヒザで構成する14メニューをこなします。
メニュー間の休憩は15秒のみ。

一見きつそうに感じますが、コミュニケーションをとりながら自分のペースでできるので、50代女性や初心者でも無理なくできるエクササイズです。サウスポー構えや左足も使うので脳トレ効果も！
打つ人だけでなくミットを持つ人にも良い運動になります。

途中、多少の悲鳴？？や、笑い声も😄
とにかく全身をまんべんなく使う運動なので、運動不足や脂肪燃焼したい方、達成感や爽快感を感じたい方にはおすすめです！

なぜか、実施する日はいつも奇数人数なのでインストラクターの私も参加することが多く.....。なので写真はイメージです😅

＃ミット打ちで脂肪燃焼
＃楽しくコミュニケーション
＃50代女性や初心者のキックボクシング

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★こんなコトもやってますシリーズ★
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「寺子屋かきお キックボクシング体験会」

各地で体験会もやってますよ！
写真は柿生小学校での体験会。
親子でコミュニケーションを図るにはキックボクシングが最適！
自然と笑顔＆笑い声に包まれます。

みなさん良い笑顔なのに....
プライバシー保護の関係上、スタッフ以外の参加者の顔にはボカシを入れさせてもらいました😭残念

10月3日も柿生小で！ 11月29日は鶴川のポプリホールで体験会を開催！
ご参加お待ちしております！

＃体験会で笑顔
＃寺子屋かきお
＃親子でキックボクシング

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★こんなコトもやってますシリーズ★
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「犬の散歩」

まったく業務に関係なし！アハッ😅
鶴川ミックスクラス、新百合ケ丘パーソナルとはしごし、生田の3レッスン前のわずかな時間にワンコの散歩。疲労度MAXなのに～

癒されます✨

＃散歩も運動
＃レッスン前の癒しのひととき
＃生田でキックボクシング

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★こんなコトもやってますシリーズ★
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「有酸素ゆるゆるマススパーリング🥊」

汗をかくにはこれが一番おすすめ！
初心者でも楽しく和気アイアイと かつ真剣に、
性別・年齢・経験関係なくできるエクササイズです。
技術を学びながら、脳と体を継続的に動かします。

写真はお盆休み期間に受講者２人の時に行った様子。
50代女性でも楽しくできるんです！！
もちろん痛くありませんよ😅

＃有酸素ゆるゆるマススパーリング
＃50代でもキックボクシング
＃楽しいキックボクシング

毎週日曜日は生田教室のグループレッスン！
今日は子ども3人チームで（ママは別メニュー）ミットの持ち合いにチャレンジしました！😁🥊
学年も性格も全く違う子どもたちも、キックボクシングですぐに仲間になれます！🥰
今年の重点テーマ「前蹴り」もしっかり練習〜！🦵
心も体も技術もどんどん成長しています！

生田教室は毎週土曜日曜にパーソナルレッスン枠がありますのでぜひご利用くださーい！
親子で楽しく、ご夫婦で運動不足解消、一人でキックボクシングを習いに......など様々な方が利用されています！
お問い合わせお待ちしております！

＃生田でキックボクシング
＃生田でパーソナルレッスン
＃親子でキックボクシング

本日P-FIGHT SCHOOLは2026年仕事初め🥊
新百合ケ丘教室 昼のレッスンからスタートです！

レギュラーメンバー勢揃いで8名揃ってのレッスン🎶 年末年始のツケでスタミナ切れ はやっ👀 💦
でも久々の運動、みなさん楽しそうです😆
(いつもの通り、撮影を忘れまして...久々の画伯の絵でイメージしてくださいませ😅)

今年のテーマは前蹴り！！

とにかくシェイプアップエクササイズ(お腹や下半身)として、下半身強化として、前蹴りをやりまくりますよ～～！ 腸活にも最適な動きです！

チョット変わった前蹴りから筋トレ前蹴り、コンビネーションでの前蹴りまで、バリエーション豊富です🦵💨

今年も各教室のレッスン参加、よろしくお願いしまーす！🥊
体験も随時受付中です！

そのうちに撮影画像でご紹介できるといいな...

ご無沙汰してます💦
10カ月ぶりの投稿です🤣

まずは、新年あけましておめでとうございます！！
今年もよろしくお願いいたします！
投稿はサボってましたが、もちろん毎日楽しくレッスンはやってましたよ〜😅

2026年は「前蹴り」をテーマに、下半身の柔軟性や強化、シェイプアップに取り組んでいきます！

だれでも参加できる楽しいキックボクシングです🥊！
ぜひ一度ご体験ください！　お待ちしてまーす！

＃2026年は前蹴り
＃心と体の健康
＃40代50代のアンチエイジング
＃華麗に美しく
＃子どものメンタルのために

引越し後のセッティングもほぼ終わり、道具も一応収まりました💦
ニトリで買ったBigなスチールラックも活躍してます💪😄
なんか、ちょっとしたショップに見えなくもない。。🥊

この他に3か所の教室スタジオにミットやレガースなどまだまだいっぱい置いてあります。。。
8年たつと道具がどんどん増えていきますね💦
全部ではありませんが、これを毎回電車で運ぶのですよ💦💦

P-FIGHT SCHOOL まだまだ突っ走ります❗️.

#鶴川でキックボクシング
#新百合ケ丘でキックボクシング
#生田でキックボクシング
#体験レッスン受付中

2024年はたくさんの会員さんに支えられ、今年1年を終えることができました。本当にありがとうございました🙇‍♂️
写真は、今年11月開催の「鶴川キックボクシング祭り！」の様子です。

来年はさらに、遊びゴコロ全開で 笑顔で楽しく、達成感や感動のある "カッコイイ"を追求したレッスンを目指しつつ「心と体の健康」を提供してまいります！

2025年もお待ちしております！🥊

P-FIGHT SCHOOL 谷内

＃鶴川でキックボクシング
＃新百合ヶ丘でキックボクシング
＃生田でキックボクシング
＃鶴川キックボクシング祭り
＃だれでも楽しめるキックボクシング
＃笑顔のコミュニティ
＃楽しいパーソナルレッスン
＃心と体の健康