Embrace

A light can be small.
But when we carry it together, it can reach far.

Join us for Dawn Walk 2026, this Sunday September 13 at 5.15 AM, as we come together to remember, connect, and break the silence.

For more information and registration, link in bio.

On World Su***de Prevention Day, we are reminded that su***de is a reality that deserves our attention, our empathy, and our willingness to talk.

A conversation can create a space for someone to feel heard, supported, and less alone.
If you or someone you know is struggling, call 1564, free, confidential, and available 24/7.

1564 – The National Lifeline for Emotional Support and Su***de Prevention, a collaboration between the National Mental Health Programme and Embrace.

باليوم العالمي للوقاية من الانتحار، مهمّ نتذكر أنو الانتحار هوي واقع بيستاهل اهتمامنا وتعاطفنا واستعدادنا للحديث عنه.
الحديث بصراحة عن موضوع الإنتحار ممكن يخلق مساحة يحس فيها الأشخاص يلي عم يمرقوا بضائقة نفسية إنو في حدا عم يسمعلن، وإنو هني مش لوحدن

إذا إنتوا أو حدا بتعرفوه عم يمرق بوقت صعب أو عندو أفكار انتحار، ما تواجهوا هاللحظات لوحدكن.
اتصلوا على 1564، مجاني، 24/7، بسرية تامة

1564- الخط الوطني الساخن للدعم النفسي والوقاية من الإنتحار، بالتعاون بين البرنامج الوطني للصحة النفسية وجمعية إمبرايس.

Some people smile, show up, keep going, and even check in on others.
But what we see on the outside doesn’t always tell us what someone may be going through.

You don’t have to wait until things feel unbearable to reach out.
You don’t have to prove that you’re struggling “enough” to deserve support.

1564 is here to listen. Free, confidential, and available 24/7.

1564 – The National Lifeline for Emotional Support and Su***de Prevention, a collaboration between the National Mental Health Programme and Embrace.

كتير جمل منقولها بحسن نية لأشخاص عم يمرقوا بضيق نفسي، بس هالجمل ممكن تخليهن يسكّروا أكتر على حالن ويتضايقوا أكتر.
أوقات بيكفي إنو نكون موجودين حدّن ونحسّسن إنو نحنا هون
إذا إنتوا أو حدا بتعرفوه عم يمرق بوقت صعب أو عندو أفكار انتحار، ما تواجهوا هاللحظات لوحدكن.
اتصلوا على 1564، مجاني، 24/7، بسرية تامة

1564- الخط الوطني الساخن للدعم النفسي والوقاية من الإنتحار، بالتعاون بين البرنامج الوطني للصحة النفسية وجمعية إمبرايس.

Something we've wanted for a long time is now official.
Embrace has signed a Memorandum of Understanding with the Department of Psychology at the Lebanese American University's School of Arts and Sciences.
Over the next three years we will work together on collaborative research, joint symposia and lectures, and shared applications for research grants. LAU students and faculty will work alongside our clinical team, and graduate students will have the opportunity to build their theses around real questions in mental health care in Lebanon.
For us, this milestone is about evidence. Lebanon's mental health needs are growing, and the research that guides how we respond has to reflect that. Rigorous, locally grounded evidence is what allows services to improve, and it is what allows us to keep making the case that mental health is a right and not a privilege. It is also how we train the next generation of psychologists to carry this work forward.
To everyone at LAU who made this happen, thank you. A special thank you to Dr. Haidar Harmanani, Dean of the School of Arts and Sciences, and to the Department of Psychology team for their commitment to this collaboration.

وقّعنا رسمياً.
وقّعت جمعية Embrace مذكرة تفاهم مع قسم علم النفس في كلية الآداب والعلوم في الجامعة اللبنانية الأميركية.
على مدى السنوات الثلاث المقبلة، سنعمل معاً على أبحاث مشتركة، وندوات ومحاضرات علمية، وطلبات تمويل بحثي مشتركة. وسيعمل طلاب الجامعة وأعضاء هيئتها التعليمية إلى جانب فريقنا السريري، كما ستُتاح لطلاب الدراسات العليا فرصة بناء أطروحاتهم حول أسئلة حقيقية نابعة من واقع الرعاية النفسية في لبنان.
جوهر هذه المحطة هو الأدلة العلمية. فالحاجات النفسية في لبنان تتزايد، والأبحاث التي توجّه استجابتنا لها يجب أن تعكس هذا الواقع. إن الأدلة الدقيقة والمرتكزة على السياق المحلي هي ما يتيح تطوير الخدمات، وهي ما يمكّننا من الاستمرار في التأكيد على أن الصحة النفسية حق وليست امتيازاً. وهي أيضاً السبيل إلى إعداد الجيل القادم من الاختصاصيين النفسيين لمواصلة هذا العمل.
شكراً لكل من ساهم في تحقيق هذه الشراكة في الجامعة اللبنانية الأميركية. وشكر خاص للدكتور حيدر حرمناني، عميد كلية الآداب والعلوم، ولفريق قسم علم النفس على التزامهم بهذا التعاون.

Embrace funded by the Lebanon Humanitarian Fund (LHF) conducted an awareness session on su***de prevention and the National Lifeline 1564 at Ain Aar – Mount Lebanon, in collaboration with Institut de Rééducation Audio-Phonétique (IRAP) bringing together 17 Lebanese participants, both female and male, aged 14–19, including persons with hearing disabilities. A sign language interpreter was present to ensure accessible and inclusive participation throughout the session.

The session aimed to create a safe and inclusive space for young people to learn about emotional well-being, develop emotional support skills, explore coping strategies for everyday stressors, and learn ways to support others.



بدعم من الصندوق الإنساني للبنان (LHF)، نظمت جمعية إمبرايس جلسة توعوية حول الوقاية من الانتحار والخط الوطني للدعم النفسي 1564 في عين عار – جبل لبنان، بالتعاون مع معهد إعادة التأهيل السمعي والنطقي (IRAP)، الذي تولى إرسال الدعوات للجلسة التي جمعت 17 مشاركًا ومشاركة لبنانيين تتراوح أعمارهم بين 14 و19 عامًا، من بينهم أشخاص من ذوي الإعاقة السمعية، بحضور مترجمة للغة الإشارة لضمان تأمين وصول محتوى الجلسة للجميع ومشاركتهم بها.



هدفت الجلسة إلى توفير مساحة آمنة وشاملة للشباب للتعرّف على الصحة والرفاه النفسي، وتطوير مهارات تقديم الدعم النفسي، واستكشاف استراتيجيات للتعامل مع الضغوط اليومية، والتعرّف على سبل دعم الآخرين.

On World Humanitarian Day, we honour the kind of humanitarian work that often goes unseen.

The people who listen, reassure, and stay present when someone needs it most. The people who choose to show up, even when no one is watching.

To every volunteer behind the National Lifeline 1564: thank you for being there. 🤍

#1564