Heal U
Share
Let's heal your all the bones and joints issues with special care ❤️.
💻 දවසම Computer එක ඉස්සරහ ඉඳලා බෙල්ලේ තද ගතියක්, නැත්නම් නිතර එන බෙල්ල කැක්කුමක් ඔයාටත් තියෙනවද? 🛑
බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින මේ ගැටලුවට ආයුර්වේදයේ තියෙන සාර්ථක ප්‍රතිකාරයක් තමයි ග්‍රීවා වස්ති (Greeva Basti) කියන්නේ. ✨
🔬 නවීන විද්‍යාත්මකව මෙයින් සිදුවන්නේ කුමක්ද?
නියමිත උෂ්ණත්වයෙන් යුත් ඖෂධීය තෙල් සත්කාරය මඟින් රුධිර සංසරණය (Blood circulation) වේගවත් කර, තද වුණු මාංශ පේශී ලිහිල් කරයි.
කශේරුකා අතර පවතින Intervertebral discs පෝෂණය කරමින්, හිරවුණු ස්නායුවල පීඩනය (Nerve decompression) ලිහිල් කිරීමට උදවු වේ.
Cervical Spondylosis, බෙල්ලේ හිරවීම් සහ අත දිගේ යන හිරිවැටීම්වලට සහනයක් ලබාගන්න, සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙක් හමුවී නිවැරදි උපදෙස් හා ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. 🌿🩺
🌿 HealU- Empower your health 🌿
📍 ස්ථානය: HealU,ශක්ති මාවත, බොරලැස්ගමුව.
📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවක් වෙන්කරවා ගැනීමට:072 136 2721
💬 WhatsApp:072 136 2721
17/09/2026
ඔයත් කොන්දේ අමාරුව නිසා කාලයක් තිස්සේ වේදනා විදින කෙනෙක්ද?
එක එක ජාතියේ මොන බෙහෙත් ජාති ගෑවත් වේදනාව තාමත් ඒ විදිහමද?
ඔයා දන්නවාද කොන්දේ අමාරුව නිවැරදි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් නිට්ටාවටම සුව කළ හැකි බව
ඉතින් ඔබත් කොන්දේ අමාරුව නිසා වේදනා විදින කෙනෙක් නම් අදම එන්න Heal U වෙත
වෙලාවක් වෙන් කරගන්න සහ වැඩි විස්තර සදහා අදම අපව සම්බන්ධ කරගන්න
0721 362 721💕
゚viralシ ゚viralシfypシ゚
17/09/2026
Heal U
🦴 සන්ධි වේදනාවට ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර — පාරම්පරික දැනුමට විද්‍යාවේ ඇසින් 🌿
“දණහිස ගෙවුණා… දැන් කරන්න දෙයක් නෑ” කියන අදහස අපි අතර බොහෝවිට අහන්න ලැබෙනවා.
නමුත් සන්ධි රෝගයක් කියන්නේ cartilage එකක් පමණක් ගැන කතාවක් නොවෙයි.
🦴 සන්ධිය
💪 මාංශ පේශී
🧠 ස්නායු පද්ධතිය
🧬 inflammation
⚖️ ශරීර බර
🚶♀️ movement pattern
සහ රෝගියාගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය — මේ සියල්ලම සන්ධි වේදනාවට බලපාන්න පුළුවන්.
🌿 ආයුර්වේදය මෙතැනදී කොහොමද වැදගත් වෙන්නේ?
ආයුර්වේදයේ සන්ධි ආශ්‍රිත රෝග සඳහා රෝගියාගේ ශරීර ස්වභාවය, රෝගයේ අවස්ථාව සහ ලක්ෂණ අනුව ප්‍රතිකාර තෝරා ගැනීමේ පාරම්පරික දැනුමක් තිබෙනවා.
තෙල් ප්‍රතිකාර, massage, උණුසුම් ප්‍රතිකාර, therapeutic movements සහ අවශ්‍ය ඖෂධ ප්‍රතිකාර වැනි ක්‍රම නිවැරදි රෝගියාට නිවැරදි අවස්ථාවේ භාවිත කළ විට වේදනාව, stiffness සහ movement වැනි ගැටලු කළමනාකරණයට උපකාරී විය හැක.
🔬 නමුත් වැදගත් දෙයක්…
ආයුර්වේදය Magic එකක් නොවේ.
සෑම සන්ධි වේදනාවකටම එකම ප්‍රතිකාරයක් නැහැ.
පළමුව නිවැරදි clinical assessment එකක් අවශ්‍යයි. අවශ්‍ය අවස්ථාවල X-ray, MRI, blood tests හෝ nerve investigations වැනි පරීක්ෂණත්, අවශ්‍ය නම් වෙනත් විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු වෙත referral එකත් වැදගත්.
ඒ වගේම,
Treatment එකේ අරමුණ වේදනාව නැති කිරීම පමණක් නොවෙයි.
👉 Movement නැවත ලබාදීම
👉 Muscle strength වැඩි කිරීම
👉 Joint function ආරක්ෂා කිරීම
👉 දෛනික ක්‍රියාකාරකම් පහසු කිරීම
👉 ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම
යන සියල්ලම සාර්ථක ප්‍රතිකාරයක කොටස්.
🌿 පාරම්පරික දැනුම + නවීන විද්‍යාත්මක අවබෝධය + නිවැරදි clinical assessment = රෝගියා මූලික කරගත් ප්‍රතිකාරයක්
"සන්ධිය සුව කිරීම යනු වේදනාව නිහඬ කිරීම පමණක් නොවෙයි…"
එය නැවත නිදහසේ චලනය වීමට අවස්ථාව ලබාදීමයි. ❤️
— වෛද්‍ය හංසනී මහීකා
PG Ortho (Col) | BAMS (Col)
Ayurveda Orthopedic Practitioner
fans Heal U
16/09/2026
ඔබේ සන්ධි සහ අස්ථි සෞක්‍ය ආරක්ෂා කරගන්න මේ උපදෙස් පිළිපදින්න , අනිත් අයටත් දැනගන්න share කරන්න ❤
゚viralシ ゚viralシfypシ゚
බෙහෙත් කොච්චර බිව්වත් ලෙඩේ හොඳ නොවෙන්නේ ඇයි කියලා කවදාහරි හිතලා තියෙනවාද? 🤔🌿
ඇත්තටම හැම රෝගයක්ම පටන් ගන්නේ මනසින්ද?
කෙනෙකුට එහෙම හිතෙන්න පුළුවන්. හදිසි අනතුරක්, සතෙක් දෂ්ට කිරීමක් වගේ බාහිර හේතු නිසා හැදෙන 'ආගන්තුජ රෝග' එකවරම මනසින් හටගන්නේ නැති බව ඇත්ත. හැබැයි ආයුර්වේදයට අනුව අපේ සිරුර තුළින්ම හටගන්නා අභ්‍යන්තර (නිජ) රෝග බහුතරයකටම මුල් වෙන්නේ අපේ මනසයි.
ආයුර්වේද මූලධර්මවල මේක හඳුන්වන්නේ 'ප්‍රඥාපරාධය' කියලා. ඒ කියන්නේ අපේ බුද්ධිය සහ සංයමය පිරිහී, ශරීරයට අහිතකර ආහාර, නුසුදුසු ජීවන රටා සහ අධික කේන්තිය, බය වැනි මානසික පීඩනයන් තෝරා ගැනීමයි. මේ මානසික අසමතුලිතතාවය කෙළින්ම වාත, පිත්ත, කප ත්‍රිදෝෂ කිපීමට හේතු වෙනවා.
නූතන විද්‍යාවත් (Neuroscience & Psychoneuroimmunology) අද ඔප්පු කරලා තියෙන්නේ මේ සත්‍යයමයි:
අපි දිගුකාලීන මානසික පීඩනයෙන් (Chronic Stress) ඉන්නකොට සිරුරේ Cortisol හෝමෝන මට්ටම ඉහළ ගොස් ස්වභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියම අඩපණ වෙනවා. එවිට බාහිරින් කොපමණ ඖෂධ ලබා දුන්නත් සිරුරේ සුවවීමේ හැකියාව (Self-healing power) බිඳ වැටෙනවා.
✨ මතක තබාගන්න: නිරෝගී මනසක් නැතිව නිරෝගී ශරීරයක් පවතින්න බැහැ.
සැබෑ සුවය උදෙසා බෙහෙත් වලට අමතරව:
🧘♂️ දිනපතා ප්‍රාණායාම හෝ භාවනාව පුරුදු වන්න
🌿 සොබාදහම සමඟ මඳ වේලාවක් ගත කරන්න
💭 සන්සුන්, ධනාත්මක චින්තනයකින් දවස ගෙවන්න
🌿 HealU- Empower your health 🌿
📍 ස්ථානය: HealU,ශක්ති මාවත, බොරලැස්ගමුව.
📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවක් වෙන්කරවා ගැනීමට:072 136 2721
💬 WhatsApp:072 136 2721
කකුලේ ඇඟිල්ලක් වැදුණාම "නිකන්ම තැළුමක්" කියලා හිතලා අතහරින්න එපා! 🦶⚠️
සාමාන්‍යයෙන් කකුලේ ඇඟිල්ලක් තදින් කොහේ හරි වැදුණාම අධික වේදනාවක් සහ ඉදිමුමක් ඇති වෙනවා නම්, එතන ඇත්තටම වෙලා තියෙන්නේ අස්ථි බිඳීමක් (Fracture එකක්) වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි වියේදී අස්ථිවල ඝනත්වය අඩුවීම නිසා මෙවැනි අනතුරු ඉතා සුලබයි.
අප වෙත පැමිණි අවුරුදු 64ක රෝගියෙකුගේ X-ray පරීක්ෂාවේදී තහවුරු වුණේ ඇයගේ පයේ තුන්වන ඇඟිල්ලේ මුල් අස්ථිය (Third Proximal Phalanx) බිඳීමකට ලක්ව ඇති බවයි.
සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද වෙදකම තුළින්:
වේදනාව සහ ඉදිමුම ක්ෂණිකව සමනය කිරීම
අස්ථිය නිසි ලෙස ස්ථානගත කර තැබීම (Immobilization)
ස්වාභාවිකවම අස්ථිය ශක්තිමත්ව පෑහීමට අවශ්‍ය ඖෂධීය සත්කාරය
අපි ඉතා සාර්ථකව සිදු කළා.
🩺 විශේෂ අවවාදයයි: ඇඟිල්ලක තැළුමක් දින කිහිපයකින් සුව නොවී අධික වේදනාවක් හෝ ඇවිදීමේ අපහසුතාවක් පවතී නම්, නිවසේ ප්‍රතිකාරවලට සීමා නොවී වහාම X-ray පරීක්ෂාවක් සමඟ නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
🌿 HealU- Empower your health 🌿
📍 ස්ථානය: HealU,ශක්ති මාවත, බොරලැස්ගමුව.
📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවක් වෙන්කරවා ගැනීමට:072 136 2721
💬 WhatsApp:072 136 2721
11/09/2026
ඔයාත් දණහිසේ අමාරුව නිසා පිඩා විදින කෙනෙක්ද?
පඩිපෙලක් බහින්න ගියාම ජීවිතේම එපා වෙනවද?
ඉතින් තවත් බලා නොසිට දණහිසේ අමාරුව නිට්ටාවටම සුව කරගන්න ඔබේ වෙලාව දැන්ම වෙන් කරගන්න
ඔබට සම්පුර්ණයෙන්ම සුව වනතුරු අප ඔබ ලගින්ම සිටිමු
වෙලාවක් වෙන් කරගන්න සහ වැඩි විස්තර සදහා අදම අපව සම්බන්ධ කරගන්න
0721 362 721💕
゚viralシ ゚viralシfypシ゚
10/09/2026
ඔයත් වැලමිටේ අමාරුව නිසා කලක ඉදන් දුක් විදින කෙනෙක්ද?
දැන් හරියට අත නවන්නවත් බැරිද?
ඉතින් තවත් බලන් ඉන්නේ නැතුව දැන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් සදහා යොමු වෙන්න ❤
වෙලාවක් වෙන් කරගන්න සහ වැඩි විස්තර සදහා අදම අපව සම්බන්ධ කරගන්න
0721 362 721💕
゚viralシ ゚viralシfypシ゚
කෑම කාපු ගමන් Ice Water වීදුරුවක් බොන පුරුද්ද ඔයාටත් තියෙනවද? 🚫🧊
එහෙනම් මේක අනිවාර්යයෙන්ම දැනගන්න! අධික ශීතල වතුර නිසා අපේ ආහාර ජීර්ණය අඩාල වෙලා බඩ පිපීම, ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ අධික අලස බව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. 😣⚠️
නිරෝගී ආහාර ජීර්ණයකට හැමවෙලේම සාමාන්‍ය හෝ මඳ උණුසුම් වතුර බොන්න පුරුදු වෙන්න! 🍵✨
🌿 HealU- Empower your health 🌿
📍 ස්ථානය: HealU,ශක්ති මාවත, බොරලැස්ගමුව.
📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවක් වෙන්කරවා ගැනීමට:072 136 2721
💬 WhatsApp:072 136 2721
07/09/2026
ඔයාගේ සන්ධි වල සෞක්යාරක්ෂිතව දිගු කාලයක් නිරෝගිව රැකගන්න පහත දැක්වෙන හොද පුරුදු දිනපතා පුරුද්දක් වශයෙන් අනුගමනය කරන්න
වෙලාවක් වෙන් කරගන්න සහ වැඩි විස්තර සදහා අදම අපව සම්බන්ධ කරගන්න
0721 362 721💕
゚viralシ ゚viralシfypシ゚
Category
Website
Address
116/A, Shakthi Mawatha, Katuwawala, Borelasgamuwa
Colombo
Opening Hours
| Monday | 17:00 - 20:00 |
| Tuesday | 17:00 - 20:00 |
| Wednesday | 17:00 - 20:00 |
| Thursday | 17:00 - 20:00 |
| Friday | 17:00 - 20:00 |
| Saturday | 12:30 - 19:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Heal U posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.