Dr Suneth Rajawasan

"But women suffer from this too..."

Yes. They do.

But that wasn't the topic.

After my podcast with Dr Noel Somasundarem on men's mental health, I saw comments saying, "But women go through the same thing."

I have never said they don't.

But I'm here to talk about men's mental health.

There are plenty of professionals, feminists and social media voices discussing women's mental health—and rightly so.

I am a man, and I'm here for my men.

We need to move away from this constant "Yes, but..." culture

Discussing one group's struggles doesn't invalidate another's.

Sometimes, we can simply listen to the issue being discussed without changing the subject.

කාන්තාවන්ට මේ ගැටලු නැහැ කියන එකක් නෙවෙයි.

මේ කතාව පිරිමින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන.

මම පිරිමියෙක්.
මම මගේ පිරිමි වෙනුවෙන් මෙතන ඉන්නවා.

🦠 HIV හැදෙන්නේ කොහොමද? නොහැදෙන්නේ කොහොමද?

HIV ගැන අදටත් බොහෝ වැරදි විශ්වාස සමාජයේ පවතිනවා.

වෛද්‍ය විනෝ ධර්මකුලසිංහ මහත්මිය පැහැදිලි කරන්නේ HIV සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන්:
✔️ අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතා මඟින්
✔️ මවගෙන් දරුවාට
✔️ එකම ඉඳිකටුවක් හෝ සිරින්ජයක් බෙදා භාවිත කිරීමෙන්

නමුත් HIV පැතිරෙන්නේ නැහැ:
❌ අතට අත දීමෙන්
❌ වැළඳ ගැනීමෙන්
❌ සිප ගැනීමෙන් (සාමාන්‍ය සිප ගැනීම)
❌ මදුරු කටුවලින්
❌ එකට කෑම කෑමෙන් හෝ එකම වැසිකිළිය භාවිත කිරීමෙන්

බිය වෙනුවට දැනුම තෝරමු. වැරදි විශ්වාස වෙනුවට විද්‍යාව විශ්වාස කරමු.

—

🦠 How is HIV transmitted—and how is it NOT?

Misinformation continues to fuel unnecessary fear and stigma around HIV.

In this clip, Dr. Vino Dharmakulasinghe explains that HIV is transmitted through:
✔️ Unprotected s*xual contact
✔️ Mother-to-child transmission
✔️ Sharing contaminated needles

It is NOT spread through:
❌ Handshakes or hugs
❌ Casual kissing
❌ Mosquito bites
❌ Sharing meals or toilets

Understanding the facts is one of the most powerful ways to prevent both HIV and the stigma surrounding it.

❤️ HIV අද පාලනය කළ හැකි රෝගයක්. නිවැරදි ප්‍රතිකාරයෙන් සම්ප්‍රේෂණය පවා වැළැක්විය හැකියි.

HIV ආසාදනය අද නවීන ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ (ART) මඟින් ඉතා හොඳින් පාලනය කළ හැකියි.

වෛද්‍ය විනෝ ධර්මකුලසිංහ මහත්මිය පැහැදිලි කරන්නේ, නිසි ප්‍රතිකාර නිවැරදිව ලබාගත් විට ශරීරයේ වෛරස් ප්‍රමාණය ඉතා පහළ මට්ටමකට ගෙන ඒමට හැකි බවත්, එමඟින් ලිංගික සම්ප්‍රේෂණයේ අවදානම ප්‍රායෝගිකව වැළැක්විය හැකි බවත් ය.

මේ පණිවිඩය ශ්‍රී ලංකාව පුරා පැතිරිය යුතුයි. HIV යනු බියෙන් සැඟවිය යුතු රෝගයක් නොවෙයි. ඉක්මනින් හඳුනාගෙන, ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ විට එය සාර්ථකව පාලනය කළ හැකි තත්ත්වයකි.

—

❤️ HIV can be controlled—and transmission can be prevented.

Modern antiretroviral therapy (ART) has transformed HIV care.

In this clip, Dr. Vino Dharmakulasinghe explains that with early diagnosis and consistent treatment, the virus can be suppressed to undetectable levels, dramatically reducing the risk of s*xual transmission.

This is an important message for Sri Lanka: HIV is treatable, controllable, and people living with HIV can lead healthy lives while helping prevent onward transmission through effective treatment.

👨‍👩‍👧‍👦 ළමයින්ගේ ලිංගික අධ්‍යාපනය පාසලට විතරක් භාර දෙන්න පුළුවන්ද?

පාසල් විෂය නිර්දේශයේ ලිංගික හා ප්‍රජනන සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනය ඇතුළත් වුවත්, දරුවන්ට අවශ්‍ය දැනුම ලබාදීමේ වගකීම පාසලට පමණක් පැවරිය නොහැක.

වෛද්‍ය විනෝ ධර්මකුලසිංහ මහත්මිය අවධාරණය කරන්නේ දෙමාපියන්ත් තම දරුවන් සමඟ වයසට ගැළපෙන ආකාරයෙන් ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම්, ලිංගාශ්‍රිත රෝග වැළැක්වීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගැන විවෘතව කතා කළ යුතු බවයි.

දැනුම ලබාදීම දරුවන්ගේ ආරක්ෂාවට කරන හොඳම ආයෝජනයක්.

—

👨‍👩‍👧‍👦 Should schools be solely responsible for s*x education?

Sexual health education is part of the school curriculum, but schools cannot do it alone.

In this clip, Dr. Vino Dharmakulasinghe explains why parents also have a vital role in teaching their children about safe s*x, STI prevention, and healthy relationships through honest, age-appropriate conversations.

When parents and schools work together, young people are better equipped to make informed, safer decisions.

📈 ශ්‍රී ලංකාවේ තරුණයන් අතර HIV ආසාදන ඉහළ යනවාද?

අවුරුදු 15–25 අතර තරුණ පිරිසෙන් HIV ආසාදන වාර්තා වීම ඉහළ යන ප්‍රවණතාවක් දක්නට ලැබෙනවා.

මෙය බිය විය යුතු පණිවිඩයක් නොවෙයි. එය අපට මතක් කරන්නේ තරුණයන්ට නිවැරදි ලිංගික අධ්‍යාපනය, ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම්, සහ HIV වැළැක්වීමේ ක්‍රම පිළිබඳ විවෘතව, විද්‍යාත්මකව කතා කළ යුතු කාලය පැමිණ ඇති බවයි.

වෛද්‍ය විනෝ ධර්මකුලසිංහ මහත්මිය මෙම වැදගත් කරුණු සරලව පැහැදිලි කරනවා.

—

📈 Why are HIV infections increasing among young people?

There is a concerning rise in HIV infections among 15–25-year-olds in Sri Lanka.

This isn't a reason for fear—it's a call for better education. Young people need accurate information about HIV prevention, safe s*x, and how to protect themselves and others.

In this clip, Dr. Vino Dharmakulasinghe explains why honest, evidence-based s*xual health education is more important than ever.

🦠 "HIV ආසාදිතයෙක්" සහ "AIDS රෝගියෙක්" කියන්නේ එකම දේද?

බොහෝ දෙනා කරන වැරැද්දක් තමයි HIV වෛරසය සමඟ ජීවත් වන සියලු දෙනාම "AIDS රෝගීන්" ලෙස හඳුන්වීම. එය වෛද්‍යමය වශයෙන් වැරදියි, සහ එය අනවශ්‍ය ලෙස අපහාසයක් හා සමාජ අපකීර්තියක් ඇති කරන භාවිතයක්.

මෙම කොටසින් වෛද්‍ය විනෝ ධර්මකුලසිංහ මහත්මිය පැහැදිලි කරන්නේ HIV වෛරසය සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයෙකු සහ AIDS තත්ත්වයට පත්වූ රෝගියෙකු අතර ඇති වැදගත් වෙනසයි.

🩺 නිවැරදි වචන භාවිතය ජීවිත වෙනස් කරන්න පුළුවන්.

—

🦠 Is everyone with HIV an "AIDS patient"?

No. One of the most common misconceptions is using the term "AIDS patient" for everyone living with HIV.

In this clip, Dr. Vino Dharmakulasinghe explains the crucial difference between living with HIV and developing AIDS, which is the advanced stage of untreated HIV infection. Using the correct terminology isn't just medically accurate—it also helps reduce stigma and discrimination.

Knowledge changes attitudes. Words matter.

💊 "I've been taking Postinor regularly... Will I be infertile after marriage?" 😳

Another spicy question from my inbox... this time with Ms. Radya Liyanarachchi! 😅

“Doctor, I've been taking Postinor regularly. I'm getting married soon. Will this affect my fertility?"

The reassuring answer is “No.”

Using emergency contraceptive pills doesn't appear to cause permanent infertility. Your fertility usually returns quickly after the medication leaves your body.

But... that's not what Postinor is meant for.

Emergency contraception should be used **only for emergencies**, not as your regular method of contraception.

"හදිසි පෙත්ත" කියන්නේ නිතර බොන පවුල් සැලසුම් පෙත්තක් නෙවෙයි.

ඔබේ ලිංගික ජීවිතය සැලසුම් කරන්න. Emergency එක routine එකක් කරගන්න එපා.

Watch the full conversation for the complete answer!

Another moment from Wize TV's Reading the Comments series with Dr. Suneth Rajawasan.
Bringing audience comments into the conversation, one discussion at a time.

Want to watch the full conversation? Visit to watch the complete episode, and see how Wize TV brings conversations to life.