PSICHOLOGIJOS NAMAI

📣 PSICHOLOGAI ATSAKO
Nerimas, įtampa, neviltis... Nebežinote, ko griebtis...
Leiskite sau užduoti mūsų psichologams/psichoterapeutams bet kokį Jums rūpimą klausimą ir PSICHOLOGIJOS NAMŲ psichologai/psichoterapeutai į jį atsakys 💯 NEMOKAMAI.
📧Klausimus rašykite el. paštu [email protected]
Laišku turinys nebus viešinamas - susirašinėjimas yra konfindencionalus.

Žaisdami vaikai pažindinasi su pasauliu

PSICHOLOGIJA FILMUOSE
Prie jūros / By the Sea (2015)

Vasariška kino terapija apie bandymą išlikti kartu, kai viskas byra.

Vanesa (Angelina Jolie) ir Rolandas (Brad Pitt) – sutuoktiniai, išvykę atostogų į saulėtą Prancūzijos pajūrį. Iš šono stilinga, santūri pora. o iš vidaus nutylėjimų pilni kambariai, nerišlios frazės ir vis gilėjanti tyla.

Jie ne šiaip poilsiauja, jie bando išgelbėti tai, kas liko iš santykių. Neaišku, kada viskas ėmė slysti iš rankų, bet dabar kiekvienas žvilgsnis sveria daugiau nei žodis.

Nuobodulys tampa stebėjimu, o atsitiktinis atradimas keistu pretekstu pasikalbėti. Taip, kaip seniai nebendravo.

Tai filmas apie emocinę distanciją, kuri atsiranda net ir tarp artimiausių.

PSICHOLOGAI ATSAKO
Užduokite mūsų psichologams/psichoterapeutams bet kokį jums rūpimą klausimą ir PSICHOLOGIJOS NAMŲ psichologai/psichoterapeutai į jį atsakys NEMOKAMAI.
📧Klausimus rašykite el. paštu [email protected]
Laišku turinys nebus viešinamas - susirašinėjimas yra konfidencialus.

Vienam žmogui keletas kritikos žodžių gali nulemti teigiamus pokyčius, o kitam – nugramzdinti į save alinančius apmąstymus. Skirkite kelias akimirkas testui ir bent kažkiek pažinsite, kokie esate šiandien.

1. Ar dažnai kankinatės mintimi, kad nereikėjo ko nors sakyti ar daryti?
A. Taip.
B. Kartais.
C. Retai.

2. Kaip elgiatės bendraudami su išsilavinusiu, aštraus proto žmogumi?
A. Bijodami pasirodyti ne tokie išprusę, vengiate leistis pokalbį.
B. Įdėmiai klausotės.
C. Stengiatės pranokti jį savo sąmoju.

3. Kuri nuomonė jums arčiausiai širdies?
A. Tai, kas daugeliui atrodo sėkmė, iš tikrųjų yra atkaklaus darbo rezultatas.
B. Laimėjimai labai dažnai priklauso nuo sėkmingai susiklosčiusių aplinkybių.
C. Sunkiomis akimirkomis svarbiausia ne atkaklumas, o žmonės, kurie mane vertina.

4. Kaip elgiatės pamatę, kad iš jūsų šaiposi, parodijuoja?
A. Įsižeidžiate, nors to neparodote.
B. Pabandote surasti to žmogaus juokingų bruožų ir traukiate jį per dantį.
C. Tiesiog nusijuokiate iš to ir neimate į galvą.

5. Ar dažnai manote, kad tenka nuolat skubėti, trūksta laiko, užduotys, kurių imatės, pernelyg sudėtingos, neatitinkančios jūsų gebėjimų?
A. Taip.
B. Ne.
C. Kartais.

6. Kokius kvepalus išrinktumėte mylimam žmogui?
A. Tuos, kurie jam patinka, nors jums nepatinka.
B. Tuos, kurie patinka jums.
C. Verčiau padovanočiau dovanų kuponą, kad galėtų pats pajusti malonumą išsirinkti.

7. Ar mėgstate įsivaizduoti situacijas, kuriose elgiatės visiškai kitaip nei realiame gyvenime?
A. Taip.
B. Kartais.
C. Ne.

8. Ar piktinatės, kad kolegoms, ypač jaunesniems, sekasi geriau nei jums?
A. Taip.
B. Kartais.
C. Ne.

9. Ar jums patinka prieštarauti kitiems?
A. Ne.
B. Nežinau, niekada negalvojau.
C. Kai kada taip.

❗ Dabar suskaičiuokite, kurių raidžių buvo daugiausia. Jau tai padarėte?

Tuomet skaitykite atsakymų interpretaciją:

Daugiausia A.
Labiau savimi pasitikėkite. Pasitreniruokite: surašykite ant lapo tai, ką iš visų dalykų mokate daryti geriausiai, kuri kūno vieta jums labiausiai patinka, kokia būsena, charakterio savybė, asmenybės bruožai mieliausi. Dabar surašykite jus supančių žmonių vardus – artimųjų, kolegų, draugų, pažįstamų. Prie kiekvieno jų parašykite, kuo esate pranašesni ir kur norėtumėte pasitempti. Tai bus tarsi planas, kurio laikydamasi galėsite labiau pamilti save.

Daugiausia B.
Jums netrūksta pasitikėjimo savimi. Vis dėlto, norėdami sudaryti apie save geresnę nuomonę, esate linkę pašiepti greta esančius žmones, o įskaudinta siekiate atsilyginti tuo pačiu arba ilgai nešiojate nuoskaudą širdyje. Pasistenkite į gyvenimą žvelgti atlaidžiau ir linksmiau.

Daugiausia C.
Puikiai pažįstate save, pasikliaujate savo jėgomis. Bet svarbiausia – mokate rasti išeitį iš sudėtingų situacijų. Net užgaulią kritiką priimate linksmai, stengiatės įžvelgti joje šį tą gero. Manote, kad norėdamas įžeisti kitas žmogus tik pademonstruoja savo silpnumą, o ne parodo jūsų trūkumus. Pasistenkite šiuo požiūriu užkrėsti ir kitus. Padarysite gerą darbą!

---
Prašome nevertinti testo rezultatų vienareikšmiškai ir tiesiogiai.
Visuomet galite pasikonsultuoti su psichologu, kuris atliks testą ir profesionaliai padės interpretuoti testo rezultatus.

Registruokitės telefonu +370 686 80288, el.paštu: [email protected]

Išnaudokite kiekvieną galimybę pabūti gamtoje.
Jos naudą psichologinei sveikatai patvirtina ir psichologiniai tyrimai:
✅ Sumažina streso hormonų kiekį (kortizolį)
✅ Gerina nuotaiką ir emocinę pusiausvyrą
✅ Skatina endorfinų (laimės hormonų) išsiskyrimą
✅ Padeda atsistatyti smegenų dėmesio ir susikaupimo funkcijoms
✅ Didina produktyvumą ir sprendimų priėmimo gebėjimą
✅ Stiprina santykius su artimaisiais per bendrą buvimą
✅ Skatina kūrybiškumą ir intuiciją
✅ Gerina miego kokybę
✅ Mažina depresijos ir nerimo simptomus

PSICHOLOGIJA FILMUOSE
Air (2023)

Sprendimai čia priimami neturint jokios garantijos, kad tai suveiks.

„Nike“ krepšinio padalinys tuo metu atsilieka nuo konkurentų. Biudžetas ribotas, rezultatai silpni, aiškios krypties nėra. Komandoje dirbantis Sonny (Matt Damon) pasiūlo statyti viską ant vieno jauno žaidėjo – Michaelo Jordano, kuris dar nėra įrodęs savo vertės profesionaliame lygyje.

Sprendimas rizikingas. Viena sutartis gali pakeisti situaciją, bet gali ir viską dar labiau pabloginti. Derybos vyksta tarp abejonių, spaudimo ir bandymo įtikinti kitus tuo, kuo pats tiki.

Didžioji dalis vyksta pokalbiuose. Kaip kalbėti, kai neturi stipresnės pozicijos. Kaip parduoti idėją, kuri dar neturi rezultatų. Kaip išlaikyti kryptį, kai aplink visi abejoja.

Kaip manot, ką pasirinks :) ?

📣 PSICHOLOGAI ATSAKO
Nusivylimas savimi gali uždaryti viduje: atrodo, kad turėjote pasielgti kitaip, pasakyti kitaip, pasirinkti kitaip.
Bet nuolatinis savęs kaltinimas nepadeda judėti į priekį.

📧 Užduokite mūsų psichologams/psichoterapeutams bet kokį Jums rūpimą klausimą ir PSICHOLOGIJOS NAMŲ specialistai į jį atsakys NEMOKAMAI.
El. paštas: [email protected]

Laiškų turinys nebus viešinamas. Susirašinėjimas yra 💯 konfidencialus.