The Movement

Navy M size တထည်ပဲကျန်ပါတော့မယ်ရှင့် 🫶

Uniqlo Ribbed Polo Sweater Instock စောင့်စရာမလိုပစ္စည်းအသင့်ရှိ ✔️

💵 Price: 95000 mmk
📏 Size Navy - L only
Green - S only
Gray - M,L,XL
Natural - S only
Size Chart အသေးစိတ်ကို Chat box မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်
🎨 Available Colors: Navy, Green, Gray, Natural

🛒 မှာယူလိုပါက: Page Messenger မှာ အမည်၊ ဖုန်းနံပါတ်၊ လိပ်စာလေး ချန်ပေးခဲ့လို့ ရပါပြီရှင့်
Direct from Japan 🇯🇵
100% Authentic

အများကြီး စောင့်စရာမလိုဘဲ ချက်ချင်းဝတ်လို့ရမယ့် Uniqlo Merino Ribbed Crew Neck Cardigan လေးတွေ Instock ရပါပြီရှင့်
အသားက အရမ်းအထူကြီးမဟုတ်လို့ မြန်မာပြည်ရာသီဥတုနဲ့ အဆင်ပြေပြီး အသားအေးအေးလေးမို့ တစ်နေကုန် သက်သောင့်သက်သာ ဝတ်လို့ရပါတယ်။ဂျင်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ စကတ်နဲ့ဖြစ်ဖြစ် လိုက်ဖက်ပြီး ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ ဒီဇိုင်းပါ
💵 Price: 73000 mmk
📏 Size Navy Blue - S,M,L
Dark Brown - S only
Size Chart ကို cmt မှာ​ကြည့်လို့ရသလို size chart အသေးစိတ်ကို Chat box မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်
🎨 Available Colors: Navy Blue | Dark Brown

🛒 မှာယူလိုပါက: Page Messenger မှာ အမည်၊ ဖုန်းနံပါတ်၊ လိပ်စာလေး ချန်ပေးခဲ့လို့ ရပါပြီရှင့်
Direct from Japan 🇯🇵
100% Authentic

Nike Woman ဖိနပ်လှလှလေးတွေကို (50% OFF)
ဈေးနှုန်းတွေနဲ့ရနေပြီနော်🤗

✈️ Shipping: Air Cargo နဲ့ သယ်ဆောင်မှာဖြစ်လို့ ဖိနပ် Shape ပျက်မှာ၊ ကြာနေမှာတွေ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
Brand လည်းစစ်၊ ဈေးလည်းတန်တုန်းလေး လိုချင်တဲ့ Size မကုန်ခင် အခုပဲ Order တင်ထားလိုက်တော့နော်

✅ Waiting Time: 4 Weeks

ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံး Pace ကိုထုတ်ပြဖို့ ယုံကြည်ချက်အပြည့်ပေးနိုင်မယ့် PUMA နဲ့ SAYSKY တို့ရဲ့ Limited Collaboration ဖိနပ်ဖြစ်တဲ့ Puma velocity nitro 4 လေးရောက်ရှိလို့လာပါပြီ💕

ဘာလို့ ဒီဖိနပ်ကို ရွေးချယ်သင့်လဲ?

☁️ NITRO Foam Technology:
အထူစား Cushion ကြောင့် ခြေဖနောင့်နဲ့ ဒူးပေါ်သက်ရောက်မယ့် Impact (တုန်ခါမှု) ကို အကောင်းဆုံးစုပ်ယူပေးပါတယ်။ 5km, 10km ကနေ ခရီးဝေးပြေးတဲ့အခါ နာကျင်မှုကင်းကင်းနဲ့ အကောင်းဆုံး Support ပေးနိုင်ပါတယ်🙆‍♂️

💨 Breathable & Lightweight:
ခြေထောက်ကို ပေါ့ပါးစေပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းလို့ အချိန်ကြာကြာ ပြေးတဲ့အခါမှာတောင် ခြေထောက်ကို အေးမြနေစေပါတယ်🥰

Puma grip ကနာမည်ကြီး beginner တွေနဲ့ daily training အတွက်အဆင်ပြေတဲ့ daily trainer ဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒဏ်ရာကင်းကင်းနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Personal Best ကို ချိုးချင်တဲ့ Runner တွေအတွက် လက်လွတ်မခံသင့်တဲ့ ဖိနပ်လေးမို့ The Movement မှာ ယခုပဲ လာရောက်စုံစမ်းဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။ 🏃‍♂️💨

Price - 360000 Ks

✅ AVAILABLE SIZE ONLY
Waiting time ⏳Pre-order (4weeks)

အများကြီး စောင့်စရာမလိုဘဲ ချက်ချင်းဝတ်လို့ရမယ့် Uniqlo Merino Ribbed Crew Neck Cardigan လေးတွေ Instock ရပါပြီရှင့်
အသားက အရမ်းအထူကြီးမဟုတ်လို့ မြန်မာပြည်ရာသီဥတုနဲ့ အဆင်ပြေပြီး အသားအေးအေးလေးမို့ တစ်နေကုန် သက်သောင့်သက်သာ ဝတ်လို့ရပါတယ်။ဂျင်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ စကတ်နဲ့ဖြစ်ဖြစ် လိုက်ဖက်ပြီး ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ ဒီဇိုင်းပါ
💵 Price: 73000 mmk
📏 Size Navy Blue - S,M,L
Dark Brown - S only
Size Chart အသေးစိတ်ကို Chat box မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်
🎨 Available Colors: Navy Blue | Dark Brown

🛒 မှာယူလိုပါက: Page Messenger မှာ အမည်၊ ဖုန်းနံပါတ်၊ လိပ်စာလေး ချန်ပေးခဲ့လို့ ရပါပြီရှင့်
Direct from Japan 🇯🇵
100% Authentic

သင်က ဘယ်လို Runner လဲ? 🏃‍➡️
================

မနေ့က ဝေဆာ Run အတွက် Form ဖြည့်ရင်း သူတို့ရွေးခိုင်းတဲ့ Runner Experience နေရာမှာ ဘာရွေးရမလဲ ဝေခွဲမရဖြစ်နေရင်... (ဒါမှမဟုတ်) ခုလက်ရှိကိုယ့်အတွေ့အကြုံက ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲဆိုတာ သိချင်ရင် ဒါလေးကိုဖတ်ပြီး ခွဲလို့ရပါတယ်...

🥉Beginner (အတွေ့အကြုံသစ် အပြေးသမား)
ပြေးတာ (၆) လအောက်ပဲ ရှိသေးတာ။
အခုမှ လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် စတင်တာမျိုးပါ။
တစ်ဆက်တည်း ၅ ကီလိုမီတာ (5KM) ပြည့်အောင် မပြေးနိုင်သေးတာ။
တစ်ပတ်မှာ ၁ ရက် ဒါမှမဟုတ် ၂ ရက်လောက်ပဲ ပုံမှန်ပြေးဖြစ်သေးတာ။
အပြေးဖိနပ်၊ နာရီ ဒါမှမဟုတ် Gear တွေအကြောင်း သိပ်မသိသေးဘဲ အခြေခံကနေ စတင်လေ့လာနေသူတွေပါ။

🥈Recreational Runner (အပျော်တမ်းအဆင့်)
ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်ပြေးနေတယ်။
10KM ပွဲတွေမှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲဖူးပြီး ပွဲပြီးအောင် (Finisher) ပြေးနိုင်တယ်။
အမြန်နှုန်း (Pace) ထက် ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ပန်းဝင်ဖို့ကို ပိုဦးစားပေးတယ်။

🥇Experienced Runner (အတွေ့အကြုံရှိ အပြေးသမား)
ပြေးလာတာ နှစ်ချီနေပြီ။
Pace တွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံတွေကို သေချာနားလည်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ Personal Best (PB) ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားလေ့ရှိတယ်။
ပွဲတွေ တော်တော်များများ ပြေးဖူးပြီးသားဖြစ်မယ်။

🎖️Competitive Runner (ယှဉ်ပြိုင်အပြေးသမား)
ဆုရဖို့ ဒါမှမဟုတ် Rank တစ်ခုခုထဲ ဝင်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ပြေးတာ။
လေ့ကျင့်မှုကလည်း အင်မတန် ပြင်းထန်ပြီး အချိန်စက္ကန့်အလိုက်ကို အလေးထားတဲ့အဆင့်ပါ။

အပြေးသမား တိုင်းသိသင့်တဲ့ တွက်ချက်မှု (အခြေခံ)
-------------------------------------

🎽ပြိုင်ပွဲအတွက်ဖြစ်စေ
🏃‍➡️Training လုပ်နေချိန်ဖြစ်စေ
ကိုယ်ဘယ်လောက် အရှိန်နဲ့ ပြေးနေလဲ.. ဘယ်လောက် အကွာအဝေးရောက်ပြီလဲ ဆိုတာတွေက အပြေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး လေ့ကျင့်နေတဲ့သူတိုင်း သိကိုသိထားရမယ့် အချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ပြေးတဲ့အရှိန်နဲ့ ကိုယ်ပြေးတာ ဘယ်လောက်အကွာအဝေးရောက်နေလဲဆိုတဲ့ အခြေခံကျတဲ့ တွက်ချက်မှုမျိုးအတွက် အလွယ်တကူ စိတ်မှန်းနဲ့တောင် တွက်လို့ရတဲ့ တွက်နည်းကို တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

save or share ထားကြပါ... ပြေးခါနီးကျရင် လိုလာပါလိမ့်မယ်။