Cyntia Rolón

La depresión no siempre tiene el rostro que imaginamos.

A veces se ve como alguien que se levanta temprano, se pone el uniforme, va a trabajar, sonríe, cumple con sus responsabilidades y les dice a todos que está bien.

La depresión puede esconderse detrás de una rutina aparentemente normal.

Por eso es tan importante recordar que no siempre sabemos la batalla que otra persona está librando. Escuchar sin juzgar, preguntar con interés genuino y buscar ayuda profesional puede hacer una gran diferencia.

La salud mental merece la misma atención que la salud física. Pedir ayuda no es un signo de debilidad; es un acto de valentía.

Cual es el mejor consejo de vida que te han dado y te ha funcionado?

No, en muchas ocasiones el amor no es suficiente, aunque sea mucho...

Cuidar de nuestro cuerpo tiene la misma importancia que el cuidado de nuestra salud mental, y siempre van de la mano!

identificando como te comunicas con l@s demás, podrás establecer estrategias de mejora en las relaciones...

La sensación momentánea de satisfacción de las adicciones se generan de forma rápida e intensa lo que genera desequilibrio del sistema de recompensas del cerebro y con ello la adicción.

Iniciemos la semana con el mejor de los ánimos!😊

Aprovechemos el fin de semana para descansar...😊