The Wod Intensive Training
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THE WOD..Es tu zona de entrenamiento en CrossFit, donde mediante una serie de programas desarrollar?
The WOD - Intensive Training es tu zona de entrenamiento de alto impacto donde desarrollaras, mediante programas, tus habilidades físicas y mentales, llevándolas a su capacidad máxima con el objetivo de conseguir tu mejor condición física. Cuando combinas los Movimientos Funcionales , CrossFit y MMA (artes marciales mixtas) obtienes sesiones de entrenamiento donde trabajas tu nivel de esfuerzo e intensidad para que tu cuerpo sea capaz de llegar a su máximo nivel físico en equilibrio con tu nivel de concentración.
11/07/2018
06/07/2018
05/07/2018 @ The Wod Intensive Training
06/07/2018
Seguridad ante todo, ve la última foto!😉👌 @ The Wod Intensive Training
05/07/2018
Entrenamiento del día! @ The Wod Intensive Training
05/07/2018
AMRAP mañanero! @ The Wod Intensive Training
04/07/2018
Que te parece nuestro entrenamiento? @ The Wod Intensive Training
04/07/2018
W-up:
-Run with Med-Ball! 😭😭😭 **kball @ The Wod Intensive Training
Y tú, cuantas horas llevas?
03/07/2018
WOD 02/07/2018
W-up:
Básico.
Then:
Glúteos 50-40-50
Strenght: Back Lunges.
16-16-16-16-16 (50% BS)
10-10-10-10(60% BS)
6-6-6-6-6(65% BS)
WOD #1: AMRAP 15’
-10 D.U.
-10 Pull ups
-10 pistols
-20
-20
-20...
WOD #2: EMOM 12’
-5 Burpees+3 HSPU+8 pistols
03/07/2018
02/07/2018 @ The Wod Intensive Training
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Tercer Anillo Periférico No. 35 Local 3 Y 4 Col. Residencial Esmeralda
Colima
28017
Horario de Apertura
| Lunes | 7am - 10am |
| 4pm - 10pm | |
| Martes | 7am - 10am |
| 4pm - 10pm | |
| Miércoles | 7am - 10am |
| 4pm - 10pm | |
| Jueves | 7am - 10am |
| 4pm - 10pm | |
| Viernes | 7am - 10am |
| 4pm - 10pm | |
| Sábado | 8:30am - 10am |