FisioTania
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Fisioterapia y ejercicio 🤸🏻♀️
25/08/2026
Cuando el sedentarismo se vuelve un hábito, nuestro cuerpo comienza a perder fuerza y masa muscular, disminuye nuestra movilidad articular y comienzan los dolores al realizar simples actividades diarias.
Es importante levantarnos, movilizarnos, estirarnos o caminar unos minutos cuando es por periodos largos de trabajo. También podemos hacerlo por las mañanas o por las noches e ir implementando poco a poco alguna actividad física que sea de nuestro agrado.
Si el sedentarismo el decisión propia es importante comenzar a hacer cambios en nuestros hábitos del día a día. 🏃🏻♀️⭐️
¿Les ha pasado? 😩 jajaja
Etiqueten a su coach, porque yo ya no puedo 😂
13/08/2026
Y ustedes que más le agregarían?
Divertirme y nunca aburrirme es lo que más me gusta 😆
Los ejercicios no siempre serán para todos por más sencillos que se vean, incluso algunas veces podríamos lastimarnos si no sabemos la causa de nuestro DOLOR.
Lo mejor siempre será acudir con un especialista que nos guíe de la mejor forma.
25/05/2026
Que sea una feliz semana para todos, tampoco olviden comer rico y dormir bien 🫰🏼💕
11/04/2026
Solo para mis pacientes 🫰🏼🤍
🏋♂️🫰
29/10/2025
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