CG Functional Training
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Entrenamiento personalizado funcional y de acondicionamiento para deportistas alto rendimiento y pú
Entrenamiento funcional y de acondicionamiento físico para atletas y público en general
04/09/2026
“Jueves…casi viernes” Luis Gabriel Gonzalez Great Fitness
1)sentadillla, 2)cable pull through, 3)buenos días con mancuernas, 4)desplantes con the spyder360, 5)elevación de talones en máquina Smith, 6)elevación de talones en prensa horizontal Smart Fit México
03/09/2026
“Miércoles ombligo de semana” Isi García EFE Luis Gabriel Gonzalez Monica Garcia Great Fitness
03/09/2026
“Dia de brazos” 1)rompe cocos con mancuernas , 2)curl inclinado, 3)patada de mula, 4)curl concentrado , 5)empujones de triceps con cuerda, 6)curl con cable Smart Fit México
02/09/2026
“Martes de mercado” EFE
01/09/2026
“Dia de espalda” 1)dominadas, 2)jalón con cuerda tras nuca, 3)remo sentado con cable, 4)jalón recto con cuerda , 5)jalón a una mano cruzado Smart Fit México
01/09/2026
“Lunes….inicio de semana” Isi García Great Fitness
01/09/2026
“Dia de hombros” 1)press con mancuernas, 2)laterales, 3)frontales, 4)encogimientos , 5)jalón a la a cara, 6)jalón a la a cara/press Smart Fit México
28/08/2026
“Viernes de pectorales” 1)press inclinado , 2)fondos ,3)combo mancuernas: squezze press/ press declnado/press normal , 4)crossover polea alta, 5)crossover polea baja Great Fitness
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Monterrey
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