Vervide
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Te comparto 3 snacks que a mí me solucionan la vida cuando me da hambre entre comidas. ✨🍎
Guárdalos para cuando no sepas qué comer entre comidas.
29/09/2026
Si te gusta tener chocolate en casa, estas son algunas opciones del súper que yo sí recomiendo.🍫✨
Flan saludable de solo 4 ingredientes 🤍
Licúa 5 huevos, 2 tazas de leche vegetal, ½ taza de endulzante y 1 cucharadita de vainilla.
Pasa la mezcla a un recipiente, tapa con aluminio y hornea a baño María por 1 hora y 30 minutos.
Deja enfriar, agrega un poquito de cajeta baja en azúcar y listo. ✨🤍
Pastel azteca saludable🌽✨Una opción completa para comer rico sin complicarte.
Guárdalo para prepararlo esta semana.
18/09/2026
Mi objetivo no es que comas “perfecto”, sino que construyas una alimentación que puedas disfrutar y sostener. 🤍
En consulta trabajamos juntas para encontrar ese balance.
16/09/2026
Cuidarte no siempre se ve como comer “perfecto”.
También es aprender a escuchar, disfrutar y tratarte con más amabilidad. 🤍
Comer balanceado también puede verse así de rico. 🤍
Si la pruebas, cuéntame en los comentarios qué te pareció.
08/09/2026
Con SOMP, hacer “más” no siempre significa hacerlo mejor. 🤍
Entrenar en ayunas, suplementarte sin personalizar, restringir demasiado o ignorar señales de tu cuerpo puede jugar en contra.
La clave está en entender tu contexto y encontrar una estrategia que realmente funcione para ti.
En consulta podemos trabajar un plan adaptado a tus síntomas, hábitos y objetivos.
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Nuthara Nutrition Center
Monterrey
Horario de apertura
| Lunes | 9am - 5pm |
| Martes | 9am - 5pm |
| Miércoles | 9am - 5pm |
| Jueves | 9am - 5pm |
| Viernes | 9am - 5pm |
| Sábado | 10am - 1pm |
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