Dra. Vero Rdz

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Mes de la prevención del suicidio 💛🌻🟡

Septiembre se pinta de amarillo para recordarnos la importancia de la prevención del suicidio, pero la empatía, la escucha y los lugares seguros los necesitamos los 365 días del año.
Desde la psicología informada en trauma, sabemos que un sistema nervioso en crisis no espera a que sea un mes conmemorativo para colapsar o para necesitar un salvavidas. Cuando la ansiedad crónica o la depresión severa nos mienten, nos convencen de que estamos solos y de que el aislamiento es la única opción.
Por eso, hoy quiero dejarte estos ocho recordatorios. No solo para que los leas durante este mes, sino para que los guardes y regreses a ellos cualquier día del año en el que tu mente se vuelva un lugar pesado:
Tu dolor no te define: Atravesar una etapa de oscuridad no borra tu valor como persona. Eres digna de amor y cuidado en tus días más difíciles.
La co-regulación salva vidas: Si hoy no tienes las fuerzas para sostenerte a ti misma, está bien tomar prestada la calma de alguien más. Un amigo, un familiar o un profesional pueden ser ese refugio temporal mientras recuperas tu propio equilibrio.
El impacto de quedarte: A veces, sobrevivir y elegir quedarse un día más es el acto de valentía biológica más grande que existe. Reconócete esa fuerza.
Respira profundo. Si hoy estás librando una batalla silenciosa, este espacio es seguro para ti. No tienes que arreglar todo de inmediato, solo tienes que permitirte estar.

No sé qué será de los “therian”. Pero es muy probable que varios de los chamacos que hace apenas unos meses creían que eran perros, anden hoy muy contentos “farmeando el aura” por las plazas de las ciudades. Los mismos.

Esto no es nuevo.

Desde la postguerra (me refiero a la de la II Guerra Mundial”), colectivos de adolescentes han buscado identidad en modas y manifestaciones excéntricas, algunas más inocentes, otras no tanto.

La del “farmeo del aura” a mí me parece francamente inofensiva.

No pienso criticar a ningún chamaco que ande por ahí contorsionándose en la calle.
Sirve de que se mueven y sueltan el celular al menos por un ratito.

¡Déjenlos que se diviertan!

Vean nadamas 😳

Cuadro clínico del sarampión

Periodo de incubación
• 7–14 días (hasta 21)
• Sin síntomas

Fase prodrómica (fase catarral)

Dura 2–4 días

Síntomas principales:
• Fiebre alta (≥ 38.5–40 °C)
• Rinorrea (escurrimiento nasal)
• Tos seca
• Conjuntivitis (ojos rojos, molestia por la luz)
• Malestar general, irritabilidad

Dato clásico y muy importante:
• Manchas de Koplik
• Puntitos blancos o grisáceos con halo rojo
• En la mucosa oral (cara interna de las mejillas)
• Patognomónicas
• Aparecen 24–48 h antes del exantema

Fase exantemática

Dura 5–7 días

Exantema (ronchas) característico:
• Maculopapular, rojo, confluente
• Inicia detrás de las orejas y en la cara
• Progresa en sentido cefalocaudal (de arriba a abajo)
• Cara → cuello → tronco → extremidades
• Coincide con el pico máximo de fiebre
• Puede haber:
• Adenopatías (ganglios grandes dolorosos)
• Anorexia (falta de apetito)
• Decaimiento marcado

Fase de convalecencia
• La fiebre disminuye
• El exantema se oscurece (“color café”) y desaparece con descamación fina
• Inmunosupresión transitoria, “defensas bajas” (semanas–meses)

Complicaciones (más frecuentes)
• Otitis media (infección del oído)
• Neumonía (principal causa de muerte)
• Diarrea y deshidratación
• Laringotraqueítis
• Encefalitis aguda
• Panencefalitis esclerosante subaguda (años después, rara pero fatal)

Perlas clínicas
• El sarampión no es una enfermedad leve
• Extremadamente contagioso (hasta 90% de susceptibles)
• El paciente es contagioso 4 días antes y 4 días después del exantema
• La vacunación es la medida preventiva más eficaz.