Chris.training
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Planes de entrenamiento personalizado, rendimiento deportivo y nutrición.
29/04/2024
Información que ayuda
22/04/2024
De manera general.
SI
creatina, proteina y omega 3
NO
l-carnitina, bcca´s o sin respaldo cientifico.
DE VEZ EN CUANDO, NO INDISPENABLE.
Oxido nitrico
si tienes dudas sobre algun suplemento, mandame DM
21/03/2024
28/02/2024
Asi es como puedes empezar a perder tejido graso.
Un buen entrenamiento cardiovascular puede beneficiarte a mejorar tu salud cardiaca.
si quieres conocer mas sobre los metodos
HIIT/ TABATA
CONTINUO
FARKLET
sigueme..
si quieres saber tu frecuencia cardiaca personal dale click aqui:
https://pabloentrenadorpersonal.com/calculadora-zonas-frecuencia-cardiaca/
26/02/2024
Es importante entrenar Fuerza.
existen diferentes tipos de fuerza y un ATLETA debe de pasar por todos.
Aqui te dejo el por que entrenar fuerza MAX O SUB MAX es tan importante.
21/02/2024
Así es como puedes medir la intensidad de tus entrenamientos. Si tienes dudas sobre el entrenamiento con RiR puedes ver las historias destacadas
17/02/2024
Ya no te asustes con las fintas.
si mejoras la velocidad de reaccion tendras la capaidad de preveer situaciones que te ponen en riesgo.
Tener la capacidad de ver lo que pasa nunca esta de mas.
Categoría
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Dirección
Chignahuapan 17, Col. La Paz, Puebla De Zaragoza, Puebla
Puebla
72160
Horario de apertura
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