Pilates & Wellness

Todo el control y alargamiento es desde el Core acompañado de la respiración. Contrology el arte de sentir y estar presente en propiocepción.

Contrologia
Ciencia y arte del desarrollo, coordinando cuerpo, mente y espíritu a través del movimiento natural, bajo control de la voluntad.
Joseph Pilates-

“El sistema humano depende de la vitalidad del cuerpo, de la coordinación cuerpo-mente, de un equilibrio perfecto”
Joseph Pilates

Paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena!
Joseph Pilates-

El Core no es solo abdomen; es estabilidad, postura y soporte para todo el cuerpo, Pilates lo fortalece de forma integral y conscience.
Pilates&Wellness MelroIrma

Contrology, PILATES te reta y te transforma, no son ejercicios causales o explosivos. PILATES se centra en estar presente y consciente de verdaderamente explorar las sensaciones en el cuerpo, sin violentarlo. PILATES ni muy rápido y sin pausas. Explora tu propio nivel sin competitividad. Prepara Conecta el Core fluye en armonía con la respiración!l

De suma importancia es el trabajo de Pilates Mat, antes de explorar cualquier máquina de Pilates se recomienda que practiques la experiencia de estar presente en propiocepción y conocer Y reconocer el mecanismo de movimiento y la auténtica filosofía de este método, sus propósitos y objetivos son muy claros y la importancia de enseñar a detalle y poco a poco como se siente sentir en un trabajo individual y personal respetando las habilidades y debilidades de cada persona, estar conectado y disfrutar de las progresiones en pre Pilates Mat.
By IrmaMelRo.

El Core no es solo abdomen; es estabilidad, postura y soporte para todo el cuerpo, Pilates lo fortalece de forma integral y consciente!
Pilates&Wellness MelroIrma.

Muchos confunden la lentitud del Pilates con tedio, pero la realidad es que estamos entrenando la presencia.
* Menos ruido mental, más conexión muscular.
* Menos emoción desbordada, más acción dirigida.
* Una meditación en movimiento que reprograma tu mente desde el cuerpo.
No esperes a “sentirte” listo. Muévete.
La acción es la verdadera transformación.
ByMelroIrma