PsicoCaps

Hay batallas que no es necesario pelear y, a veces, ganarlas resulta en la pérdida de un ser amado, el ego nos lleva a querer tener siempre la razón, si en un comentario, en una discusión, tu dignidad, tu integridad, no son dañadas si pierdes, ¿Cuál es la necesidad de ganar obligadamente?

Excelente inicio de semana

Nuestro derecho de expresarnos no implica que podamos destrozar al otro, la empatía es el principio de la solución de cualquier conflicto, expresa lo que sientes pensando en cómo te gustaría escucharlo, pero sobre todo, en como la otra parte necesita escucharlo.

Ser honesto no debe ser sinónimo de ser cruel, sí la respuesta ante esto es "así soy", tenemos una percepción errónea de la sinceridad.

La salud mental, nuestra posesión mas valiosa y, muchas veces, la más descuidada, damos por sentado que estamos o estaremos bien, que el tiempo cura todo, que las heridas sanan de forma automática e inconsciente, pero nada de ello es cierto, necesitamos el acompañamiento profesional que nos ayude a superar el trauma, a encontrar nuestras fortalezas, a establecer estrategias de supervivencia, a veces, hasta aceptar que fuimos víctimas, o victimarios.

Los deseos de año nuevo representan aquello que nos pesa o queremos cambiar, no los lograremos si no enfrentamos el origen de ese deseo, traumas, represiones, inseguridades, por ello, mejor que 12 deseos tomemos 12 sesiones de terapia