Yoga7
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Yoga is a commonly known generic term for physical, mental, and spiritual disciplines which originat Yoga Instructors:
Jess Teoh (+6012 - 478 7333)
01/10/2026
专注于当下的感受
卸下坚硬的外壳
放下过高的期待
在垫子上的片刻里
感知身体
倾听内心的声音
#约你 #在瑜伽垫上见
31/08/2026
在拉伸中舒展身体
在呼吸中治愈心灵
#约你 #在瑜伽垫上见
01/08/2026
瑜伽练习中，在这一小段时间里，不必扮演任何人，只需回到身体，回到呼吸，回到自己。
06/07/2026
慢下来
静下来
你在垫子上的每一分钟
都不会白费
30/06/2026
🌿 周末，把时间留给自己💜
应同学们的需求与建议，我们特别调整了周末两堂瑜伽课的上课时间，让大家更轻松安排周末，也能享受一个充满能量的早晨。
✨ 一堂瑜伽，给自己多一份关怀💜
放松紧绷的身体、舒缓压力、提升专注力，让身心重新找回平衡。
无论你是零基础，还是想培养规律练习的习惯，都欢迎加入我们，一起探索瑜伽的美好。
🧘♀️ 欢迎私讯询问，一起开启属于你的瑜伽旅程🙏
17/06/2026
这一刻，关注自己，觉察自己的身体，觉察每一个动作体式，觉察每一次呼吸
30/05/2026
瑜伽垫上的练习，从来不是为了远离生活，
而是为了让我们更好地回到生活
💙
#星期六上课时间更改
30/04/2026
🩵
不攀比，不急躁
慢慢练，静静养
让 身 正、气 顺、心 安
01/04/2026
💚
深深吸气
缓缓呼气
最远的旅程不在千里之外，在方寸之心
而最美的风景，从你踏上垫子的那一刻，
才刚刚开始
🐎2026马年
我们约你
瑜伽垫上见！
#祝马年大吉🐎
#祝福平安顺遂
#也愿你有所得有所乐🏮
28/02/2026
💛
把目光从外界收回
专注于身体与呼吸
才发现
最好的生活
是向内扎根
向外舒展
🐎2026马年
我们约你
瑜伽垫上见！
#祝马年大吉🐎
#祝福平安顺遂
#也愿你有所得有所乐🏮
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