VOLT45Delft

Wist je dat we elke workout gezamenlijk opwarmen en uitleggen? Altijd een passende warming up, die gebaseerd is op de oefeningen die zullen worden gedaan tijdens de workout.

Daarnaast worden alle oefeningen uitgelegd, en voorgedaan! Zo weet je altijd wat je moet doen. Even vergeten? De trainer loopt heel de workout rond om je te helpen met techniek en gewichtkeuzes!

Waarom je bij ons alleen begeleid (small group of 1 op 1) kunt trainen? - onder andere om je nóg meer te kunnen pushen en echt het beste uit jezelf te halen! Heb jij fitness doelen? Bespreek ze met ons en we helpen je graag om deze te bereiken! 🥳🙌🏼

Elke 4 weken wisselen we van spier hypertrofie (HYPER) training. Deze week schuiven alle trainingen weer door. Deze trainingen programmeren we vooraf, en hebben o.a. de volgende voordelen voor jou als lid:
💪🏼 je wordt beter in de technieken en oefeningen
💪🏼 je kunt gemakkelijk je gewichten bijhouden in de VOLT45 app
💪🏼 via die weg kun je jouw progressie volgen en zijn de stappen in jouw persoonlijke doelen meetbaar
💪🏼 je kunt van tevoren zien welke oefeningen er worden gegeven tijdens de workout

Het is vakantietijd! ☀️
De workouts blijven gewoon staan zoals je van ons gewend bent. Zo kun jij fit de zomer door, en staan wij voor je klaar! Blijf jij je workouts inboeken? ✅

Gezelligheid én effectief trainen? Dat kan zeker samen!
Hoe mooi en motiverend is het, als je nieuwe vrienden maakt tijdens/rondom jezelf fitter maken? We hebben al menig mooie vriendschappen zien ontstaan in onze gyms, en daar zijn we trots op!

We 🫶🏼 our VOLT45 community!

De World Championships van Hyrox zijn weer van start in Stockholm. Is dit ook jouw droom? Onze Hyrox gecertificeerde trainers staan voor je klaar.

In groepsverband tijdens onze Hyrox workouts van 45 minuten, óf een dubbele workout van 1,5 uur ter race voorbereiding. Of in personal training, om specifieke doelen te behalen en jouw tijden te verbeteren.

Meer weten? Bel ons naar 06-24557301, of mail naar [email protected] 📧

(DUO) PERSONAL TRAINING

Wist je dat we naast 1 op 1 training, ook duo personal training aanbieden?

Vind je de drempel net iets te hoog? Of geeft trainen met iemand die je kent extra motivatie? Dan is duo personal training iets voor jou!

Samen met jullie trainer werk je naar jullie persoonlijke doelen toe. We leggen oefeningen uit, helpen je met de vorm, en halen de beste versie van je naar boven om jouw doelen te behalen.

Benieuwd? Schroom niet om te bellen, te mailen, of om gezellig direct langs te lopen!

🫱🏼‍🫲🏽 TEAM VOLT45

30 graden? 🌡️🥵 No problemo!!
Bij ons in de gyms is het lekker koel dankzij de gigantische fans van ♥️ Zien we jou vandaag? 🏋🏼‍♂️