Muscle Motion
Delen
Personal Training, Small Group Training & Bootcamp Goede begeleiding en steun door middel van een Personal Trainer helpen u bij het bereiken van uw doelen.
Steeds meer mensen beginnen te beseffen dat ze zonder de juiste begeleiding niet de gewenste resultaten bereiken. Hoeveel mensen beginnen met een sportmissie, maar raken de motivatie kwijt, doordat ze niet datgene bereiken wat zij aanvankelijk voor ogen hadden? Ook op het gebied van gezonder eten, stoppen met roken of minderen met alcohol kunt u een Personal Trainer in de hand nemen. Een Personal Trainer is ook een leefstijlcoach die samen met u gaat kijken waar u allemaal gezondheidswinst kunt boeken: niet alleen op sportgebied, maar ook thuis en op het werk. Personal Trainer Janine Moeken kan veel meer dan een trainingsschema opstellen voor in het fitnesscentrum. Wilt u lekker buiten sporten? U kunt ook begeleiding en advies krijgen als u bijvoorbeeld buiten wilt gaan fietsen, mountainbiken, hardlopen, of zwemmen. Zo proberen we samen het bewegen te integreren in uw dagelijkse leven. Want alleen zo levert trainen optimaal rendement op. Heel veel mensen denken dat Personal Training erg duur is omdat er namelijk 1 op 1 getraind wordt. Personal Training is met de juiste invulling voor iedereen bereikbaar. Muscle Motion biedt verschillende vormen van betaalbare Personal Training aan. Lees meer op www.musclemotion.nl.
20/08/2026
Vandaag inkopen gedaan 🤩…
19/08/2026
We hebben nog 1 plekje vrij in onze jongeren small group op de dinsdagmiddag van 16.00-17.00 uur. In deze groep zitten jongeren tussen de 15-20 jaar die beter willen worden in hun sport en blessures willen voorkomen. Daarom doen ze onder begeleiding krachttraining waarin ze verantwoord leren trainen met veel aandacht voor 3D bewegingen zodat hun bindweefsel (fascia) goed sterk wordt en hun core goed leert stabiliseren. Tevens veel aandacht voor blessures voorkomen door middel van mobiliteit en foam rolling. Bij de reeds aanwezige sporters zijn er al veel PR’s gesneuveld en lang aanhoudende blessures opgelost🤩. Er is nog ruimte voor 1 jonge sporter. Ben jij diegene die deze groep komt versterken? Neem dan contact met ons op via www.musclemotion.nl.
De laatste loodjes moeten nog gebeuren… Maar ik vind het nu al zo tof!!! Hier gaan we veel plezier hebben, veel zweten en grenzen verleggen 🤩… Na de zomervakantie willen we ook hybrid training (fitrace/hyrox) aanbieden. Wil je meer info? Stuur me dan een DM.
26/07/2026
Na een heerlijke relaxte midweek vakantie weer terug aan het klussen… op het resultaat en op het proces… Goed, eerlijk fysiek hard werken 💪🏻 en dan met trots kunnen kijken naar de progressie 🤩.
Morgen weer verder…
17/07/2026
En als we dan toch bezig zijn met klussen dan ook meteen maar een nieuw dakraam 😱… Het vervangen was zo gebeurd… Het oude raam was ook echt aan vervanging toe!
14/07/2026
Progress!! 🤩 Elke dag een stukje verder… maar het resultaat mag er wezen 💪🏻… Ook super om te horen hoe enthousiast alle leden zijn! Ze kunnen niet wachten tot het af is en lekker buiten kunnen trainen…
09/07/2026
Wat een geweldige middag op de PTstudio van Muscle Motion… Al die dagen van voorbereiding voor vandaag: opbouwdag!!! 🤩 Vandaag de sprinttracks in de huiskleur gelegd, de step up blokken geplaatst, en het buitentoestel van Kingsbox opgebouwd 🔥… Is het al klaar? Nee, het wordt nog beter 😁… De komende dagen nog genoeg te doen, maar vanmiddag was wel weer een hoogtepunt! Onwijs dank aan mijn fantastische team: Mark B***k (aannemer), .harmsen en mijn zoon Logan. We hebben hard gewerkt 💪🏻…
07/07/2026
Er is weer een hoop werk verzet!! 🔥 De ondergrond is vlak, betegeld… Hierbij hebben we mooi gebruik gemaakt van oude haaientanden en andere gewapende betontegels uit het straatbeeld . Een gedeelte wordt nu nog vlak gelegd. Het andere gedeelte is al vlak, ingeveegd en ingewassen… Morgen nog invegen, inwassen en een aantal tegels grondig reinigen voor donderdag = opbouwdag 💪🏻…
02/07/2026
Door de extreme hitte heeft het project iets vertraging opgelopen, maar ondertussen is er weer progressie 😁… de ondergrond is geleverd, het brekerzand wordt geleverd en geëgaliseerd… Mooi om het zo te zien ‘ontstaan’… 🤩
26/06/2026
Gisteren de praktijkdag voor de cursus Trainer Senioren gegeven in Zwolle. Was een heerlijke dag in de airco 🤩… En de cursisten waren blij om praktijk te doen en de geleerde theorie te kunnen oefenen: de Senior Fitness Test, een stoel warming up geven oefenen, bekkenbodem spieren leren trainen en een training met COPD ervaren; om maar een paar voorbeelden te noemen…
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de scholen
Telefoon
Website
Adres
Hengelo
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 17:00 |
| 19:30 - 22:00 | |
| Dinsdag | 09:00 - 15:00 |
| 20:00 - 21:00 | |
| Woensdag | 08:30 - 13:30 |
| 19:30 - 20:30 | |
| Donderdag | 00:00 - 17:00 |
| 20:00 - 21:00 | |
| Vrijdag | 08:00 - 17:30 |