Uoga

Vinyasa yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het lichaam op bewuste wijze in bepaalde houdingen (asanas) wordt geplaatst. In Vinyasa yoga zijn dus niet alleen de asanas zelf belangrijk, maar ook de wijze waarop we naar de asana toe bewegen. Iedere beweging is verbonden met de adem. Vinyasa yoga is daarmee een dynamische en vloeiende vorm van yoga waardoor zij vaak ervaren wordt als een “meditatie door beweging”. Een vinyasa yogales is een uitdagende en creatieve reeks van asanas waarbij constant wordt gezocht naar een balans. Een balans tussen kracht en flexibiliteit; tussen activiteit en rust. Daarnaast wordt geconcentreerd op mindfulness, ademhaling en correcte alignment van het lichaam. Vinyasa yoga heeft een reinigend effect door het opbouwen van intense lichaamswarmte en werkt vitaliserend door de opwekking van levensenergie (prana). KvK-nummer: 62527266