FysioDynamics

📚💪 Onze fysio’s blijven zich ontwikkelen!

Bij FysioDynamics vinden we het belangrijk om onze kennis scherp en up-to-date te houden. Daarom frissen onze fysiotherapeuten hun Dry Needling-kennis regelmatig op en scholen ze zich verder bij. 🎯

Dry Needling kan worden ingezet bij gespannen en pijnlijke spieren en is één van de behandelmethodes die we binnen FysioDynamics aanbieden.

Heb je last van aanhoudende spierspanning, stijve spieren of pijnklachten? Ook voor Dry Needling kun je bij ons terecht! 🙌

📩 Neem gerust contact met ons op of vraag je fysiotherapeut of Dry Needling bij jouw klachten kan passen.

✨ Even tijd voor jezelf? Gun je lichaam de aandacht die het verdient. ✨

Bij FysioDynamics kun je terecht voor een heerlijke sportmassage of ontspanningsmassage. Of je nu wilt herstellen na een intensieve inspanning, spierspanning wilt verminderen of gewoon behoefte hebt aan een moment van rust: massage kan nét dat verschil maken. 💆‍♀️💆‍♂️

🏃‍♀️ Sportmassage
• Vermindert spierspanning
• Ondersteunt herstel na inspanning
• Bevordert de beweeglijkheid
• Zorgt voor een soepel en ontspannen gevoel

🌿 Ontspanningsmassage
• Een moment van rust voor lichaam en geest
• Helpt spanning los te laten
• Even helemaal opladen

💶 30 minuten — €36,50
💶 60 minuten — €73,00

📞 0299 700 201
🌐 www.fysiodynamics.nl

📩 Boek jouw moment van ontspanning en ervaar wat massage voor jou kan betekenen!

📍 Wist je dat FysioDynamics naast onze locatie aan de Nijverheidsweg óók te vinden is bij Basic-Fit in het Willem Eggert in Purmerend?

Of je nu komt sporten, wilt herstellen van een blessure of preventief aan je gezondheid wilt werken: ons team staat ook op deze locatie voor je klaar.

Je bent dus van harte welkom op beide locaties. Zo is professionele fysiotherapie altijd dichtbij. 💪

📍 Basic-Fit Willem Eggert, Purmerend
📍 Nijverheidsweg, Purmerend

Even voorstellen:

Mijn naam is Marit Vrouwenfelder. Binnen FysioDynamics geef ik met veel plezier GLI-trainingen en Fysiofit lessen.

Ik vind het belangrijk om mensen in beweging te krijgen én te houden. Daarbij staat plezier voor mij voorop, omdat ik geloof dat bewegen pas echt vol te houden is als het energie geeft. Ik hecht veel waarde aan persoonlijk contact, luister naar ieders verhaal en help je om te bewegen op een manier die bij jou past.

Fysiotherapie zie ik als een mooi en veelzijdig vak, waarin het werken met mensen centraal staat. Mijn doel is om mijn enthousiasme over te brengen en anderen te motiveren om het beste uit zichzelf te halen.

Even voorstellen:

Ik ben Debora Noordhoek, 27 jaar en sinds februari gestart als diëtist bij FysioDynamics.

Mijn specialisaties:
- Voeding en sport
- Gewichtsverlies
- Ondervoeding
- Maag, darm- en leveraandoeningen
- PDS (FODMaP-dieet)
- Lactose-intolerantie
- Gecombineerde leeftijl interventie

Voeding heeft een grote invloed op hoe je je voelt, presteert en functioneert in het dagelijks leven.

Als diëtist help ik je om een eetpatroon te vinden dat past bij jouw lichaam en levensstijl.

Mijn specialisaties liggen onder andere bij sportvoeding, ondervoeding, overgewicht en
maag- en darmklachten, zoals het prikkelbare darmsyndroom (PDS).

Ook kan ik je begeleiden bij het FODMAP-dieet en andere voedingsgerelateerde darmproblemen, zodat je weer vertrouwen krijgt in je voeding en lichaam en klachten afnemen.

Samen kijken we naar praktische oplossingen die passen bij jouw situatie. Geen strenge diëten, maar een aanpak die duurzaam en haalbaar is.

Spierkracht is essentieel voor bewegen, prestaties, blessurepreventie en een gezond gewicht. Toch bestaan er veel misverstanden over hoe je spierkracht opbouwt en onderhoudt. In deze reeks beantwoorden we de meest gestelde vragen, zodat jij slimmer en effectiever kunt trainen.

Tijdens het afvallen kunnen sausjes een belangrijk verschil maken. Zelf je sausjes maken blijft natuurlijk altijd de gezondste optie. Vervang romige sausjes bijvoorbeeld eens voor yoghurt, hummus of een zelfgemaakte dressing. Toch liever een flesje uit de supermarkt? Kies dan voor de opties met minder vet en suiker.