Communicate 2 Relate

Soms gaat een discussie met je partner over meer dan alleen wat er op dat moment gebeurt.

Een opmerking, een bepaalde toon of gedrag van je partner kan iets in jou raken dat veel dieper zit. Misschien voel je je ineens afgewezen, niet gehoord, niet belangrijk of juist onveilig.

En voor je het weet, reageer je heftiger dan je zelf eigenlijk had verwacht.

Dat betekent niet dat alles door je verleden komt of dat je partner niets verkeerd doet. Maar het kan wel helpen om jezelf af te vragen:

✨ Waarom raakt dit mij zo?
✨ Wat voel ik op dit moment écht?
✨ En waar komt dat gevoel misschien vandaan?

Want hoe beter je jezelf begrijpt, hoe beter je kunt uitleggen wat er in jou gebeurt. En dát kan helpen om elkaar binnen je relatie beter te begrijpen. 💚

Herken jij dit?

☀️ Vakantie… eindelijk tijd voor elkaar. Toch is het voor veel koppels óók de periode waarin de meeste irritaties ontstaan.

Je bent ineens 24/7 samen, de dagelijkse routine valt weg en verwachtingen blijken soms heel verschillend te zijn. En juist dát kan voor spanning zorgen.

Vanmorgen was ik te gast bij Radio Rijnmond om, in aanloop naar Zwarte Zaterdag, te vertellen hoe je samen de vakantie doorkomt zonder dat kleine ergernissen uitgroeien tot grote ruzies.

Mijn belangrijkste tip? 💚
Verbinding ontstaat niet vanzelf omdat je op vakantie bent. Verbinding ontstaat doordat je bewust aandacht aan elkaar blijft geven.

Benieuwd naar alle tips? Bekijk het interview hieronder. 🎥

Ik ben benieuwd: waar ontstaat bij jullie op vakantie het vaakst een discussie over?

Goede communicatie begint vóór de grote stap.

Samenwonen, trouwen of kinderen krijgen zijn prachtige life events. Maar juist deze veranderingen kunnen voor spanningen zorgen als verwachtingen niet worden uitgesproken.

Wie doet straks wat in huis? Hoe gaan jullie om met geld? Hoe verdelen jullie de zorg over de kinderen? En wat verwachten jullie van elkaar?

Veel relatieproblemen ontstaan niet door een gebrek aan liefde, maar door aannames en onuitgesproken verwachtingen.

Praat daarom met elkaar vóórdat het een probleem wordt. Een goed gesprek vandaag kan veel frustratie morgen voorkomen. 💚

Welke afspraken hebben jullie vooraf gemaakt? Of hadden jullie achteraf gezien graag eerder besproken?

Veel relatieproblemen gaan eigenlijk niet over communicatie. Ze gaan over emotionele veiligheid.

Wanneer die veiligheid ontbreekt, gaan partners zich beschermen. En precies daar ontstaat vaak de afstand in een relatie.

Ik zie dagelijks hoeveel verschil het maakt wanneer partners weer veilig bij elkaar kunnen zijn.

Kun jij bij je partner zeggen wat je écht voelt
zonder bang te zijn voor kritiek, boosheid of afstand?

Vandaag is het, het Internationale Vrouwendag!
Een dag waarop we vrouwen vieren.

Maar ook een moment om stil te staan bij vrouwen die er niet meer zijn door femicide. Femicide begint zelden met moord.Vaak gaan er patronen van controle, jaloezie en ongelijkheid aan vooraf.

Daarom moeten we blijven praten over gezonde, veilige en gelijkwaardige relaties.

Want liefde hoort nooit angst te betekenen.💚

Wat vind jij belangrijk dat meer besproken wordt over dit onderwerp?