CL Health
Kies je voor Charlotte Labee Supplements, dan kies je voor therapeutisch verantwoorde producten.
24/09/2026
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een methode waarbij je met je vingertoppen zachtjes klopt op een aantal vaste punten op je lichaam, je gezicht, je sleutelbeen, de zijkant van je hand. Terwijl je klopt, sta je even stil bij wat er in je leeft. Niet om iets op te lossen, maar om jezelf te ontmoeten met intentie. "Ik mag er zijn zoals ik ben."
Waarom dat zo prettig voelt, zit in je zenuwstelsel. Die kloppunten liggen op plekken die verbonden zijn met je rustsysteem, het deel van jou dat zorgt voor herstel en ontspanning. Door er rustig en ritmisch op te tikken, nodig je je lichaam uit om te zakken. Je ademhaling wordt vanzelf trager, je schouders komen naar beneden, en er ontstaat ruimte. Het is alsof je jezelf een zacht signaal geeft: je mag loslaten, je bent hier veilig.
🎙️ “Het gaat nooit meer over, dacht ik. En toch ben ik eruit gekropen.”
Reageer met ‘Woman’ en ontvang de link naar de podcast aflevering meteen in je DM.
In de nieuwe aflevering van The Woman Within schuift leontineborsato aan bij . Een vrouw die heel Nederland denkt te kennen, maar die zichzelf jarenlang is kwijtgeraakt.
We spreken over het kleine, dromerige meisje dat leerde uit te checken bij haar eigen gevoel. Over een moeder met een bipolaire stoornis en de codependentie die daaruit ontstond. Over voor iedereen zorgen behalve voor jezelf, en over wat er gebeurt als je lichaam op een gegeven moment ‘stop’ zegt.
Maar ook over wat haar eruit trok: de mensen om haar heen die haar de deur uittrokken, de moed om hulp te vragen, en de reis om te ontdekken wie Leontine is zonder de naam en de rollen die ze droeg. En over een nieuwe liefde waarin ze eindelijk mag ontvangen in plaats van alleen geven.
Dit gesprek gaat over grenzen, over eigenaarschap en over de vrouwenlijn doorbreken. En over de vraag die ons allemaal aangaat: hoe vind je jezelf terug als je niet meer weet wie je bent?
De aflevering is nu te beluisteren op Spotify en Youtube.
20/09/2026
Manieren om je cortisol te verlagen
Beperk cafeïne en blootstelling aan blauw licht in de avond
Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Blijf goed gehydrateerd met elektrolyten
Lachen, creativiteit en plezier verlagen je cortisol op een natuurlijke manier
Streef naar 7 tot 9 uur consistente slaap van goede kwaliteit
Wandelen, pilates, yoga of krachttraining, 3 tot 5 dagen per week
Stel grenzen en durf nee te zeggen
Begin met mediteren en ademwerk
“Alleen. Alleen met mijn zus.” 🤍
In The Woman Within vertelt .holleeder over de jaren waarin ze er echt alleen voor stond. Sterk moeten zijn voor de rest van het gezin. Voor de kinderen. Haar eigen veiligheid regelen, zonder dat iemand haar te hulp schoot.
En toch was er dat ene: haar zus.
Samen alleen. Samen sterk. Samen overleven.
In gesprek met verteld Astrid wat ze van haar moeder meekreeg, en wat zij en haar zus daarna zelf waarmaakten: je kan met elkaar overleven. Je blijft voor elkaar zorgen, hoe zwaar het ook wordt.
Alleen: maar nooit helemaal alleen, zolang je elkaar hebt. 🤍
Aflevering 1 is nu te beluisteren. 🎧
The Woman Within | een podcast van CL Health.
Jouw eigenwaarde wordt door jou bepaald, wat doe jij in situaties waarin je merkt dat je vergeten, onderschat of niet gewaardeerd wordt?
🎙️ “Er komt een moment waarop het zwijgen je meer kost dan het spreken.”
Reageer met ‘Woman’ en ontvang de link naar de podcast aflevering meteen in je DM.
In de nieuwe aflevering van The Woman Within schuift Astrid Holleeder aan bij Charlotte Labee. Een vrouw die haar hele leven geheimen droeg die niet van haar waren.
We spreken over de onzichtbare macht binnen een gezin. Die ene persoon die niet eens aanwezig hoeft te zijn om ieders leven te bepalen. Over een vader met twee gezichten en over zwijgen als overlevingsstrategie.
Maar ook over wat haar overeind hield: haar moeder, die er altijd tussensprong. De sisterhood van vrouwen om haar heen. En de vraag die ze zichzelf stelde toen mensen haar moedig noemden: hoezo moedig? Ik heb gedaan wat ik moest doen.
Dit gesprek gaat over vertrouwen, vrijheid en de betekenis van familie. En misschien is dat wel een veel interessantere vraag dan alles wat we al over haar leven denken te weten.
De aflevering is nu te beluisteren op Spotify en Youtube.
We leren als vrouwen al vroeg om ons lichaam te wantrouwen. Om het te sturen, in te tomen, te corrigeren. Om te denken in wat eraf moet.
Maar je lichaam vraagt niet om minder, het vraagt om de juiste voeding en met aandacht zijn bij wat je tot je neemt.
Welke van het lijstje ga jij deze week toevoegen?
Steeds meer professionals kiezen bewust voor clean label. Je werkt met mensen. Je helpt ze zich beter voelen in hun lijf, in hun huid, in zichzelf. En steeds weer zie je hetzelfde: bij jou verzacht er iets, maar thuis ebt het langzaam weg.
Wat als je ze meer mee kon geven dan dat ene moment?
Ben jij ondernemer en heb je belangstelling CL Health-avond in Rotterdam, zodat je eerst meer te weten kunt komen over het merk? Zet jezelf nu op de wachtlijst: comment met ‘event’
Dit is voor: salons, praktijken, therapeuten, coaches, personal trainers, conceptstores en health stores die zelfstandig willen werken met een merk dat staat voor clean label en verzorgen van binnen naar buiten.
We zoeken geen verkooppunten. We werken met partners. Plekken die passen bij waar we voor staan, mensen die hetzelfde verstaan onder mooi, bewust en verzorgd. Daarom ligt CL Health niet overal, en dat blijft ook zo.
Ben jij die salon, winkel, praktijk of professional die met clean label supplementen en skincare wil werken en zich thuis voelt bij dit gedachtegoed? Reageer dan met ‘event’ en schrijf je in voor de wachtlijst.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de praktijk
Telefoon
Website
Adres
Theodoor Colenbranderhof 3
Rotterdam
3059LS
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 17:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 17:00 |
| Woensdag | 09:00 - 17:00 |
| Donderdag | 09:00 - 17:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 17:00 |