Alta Kvinnehelse

Denne uka finner du Vinyasa Flow og Yogalates på timeplanen 🌟

Book din plass her:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Yogalates🌟

Vi satt opp en ekstratime med Yogalates til dere👌🏻

⏰ Tirsdag 15. september kl. 17.15-18.15

Kjøp klippekort/drop in og book din plass:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟YOGALATES - i dag kl. 17.30🌟

Har du ikke testet vår Power-yogatime Yogalates?
Anbefales💆🏻‍♀️💪🏻

Om timen:
Yogalates er en rolig, men effektiv treningsform som kombinerer det beste fra yoga og pilates. Timen har fokus på bevisst pust, kontrollert bevegelse og styrking av kjernemuskulaturen. Gjennom flytende øvelser forbedres stabilitet, holdning og kroppsbevissthet, samtidig som stress reduseres og kroppen får økt smidighet.

Timen passer for alle nivåer🌸

Timeplan og booking:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Yin Yoga - i kveld kl. 19.00 🌟

Gi deg selv en pause fra en travel hverdag🫶🏻
Yin yoga er en rolig og myk yogaform hvor vi blir værende i hver stilling over lengre tid, slik at kroppen får tid til å slippe spenninger og finne ro.

Med fokus på pust, tilstedeværelse og avspenning får du mulighet til å lande i kroppen og koble av. Timen passer for alle – uansett erfaring og bevegelighet.

Kom som du er, senk skuldrene og gi deg selv litt tid til å bare være. ✨

Påmelding og kjøp av drop in/klippekort:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Yoga🌟

Denne uka har vi et bredt utvalg av yogatimer🤩

Velkommen🧘🏻‍♀️🍂

Anbefaler kjøp av klippekort for å kunne teste ut flere av våre timer slik at du finner den som passer deg:

Timeplan/kjøp av klippekort:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Våre yogatimer🌟

Vi tilbyr et bredt utvalg av yogatimer slik at du skal finne timen som passer for deg 🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Husk at vi stiller med alt av utstyr og instruktører med utdanning som kan veilede deg - både som nybegynner og erfaren yogis🌸

Sjekk ut vår timeplan her:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

Kjøp klippekort eller drop in:
https://altakvinnehelse.no/priser/

🌟Yoga denne uka🌟

Nå nærmer høsten seg, og tid for å sjekke inn med oss selv hvordan vi har det🌸
Yoga er en perfekt måte å gi seg selv tid til å lande i en hektisk hverdag🧘🏻‍♀️

Denne ukas yogatimer:
Mandag: Vinyasa Flow kl. 17.30-18.30
Onsdag: Yogalates kl. 17.30-18.30
Torsdag: Hatha Yoga kl. 19.00-20.00

Velkommen🌟

Booking og betaling gjøres digitalt:

https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Myk Morgen🌟

Om 2 uker finner du Myk Morgen på timeplanen vår💆🏻‍♀️🌸

📆3. september kl. 08.45-09.45🧘🏻‍♀️

Her vil du erfare hvor fantastisk det er å starte dagen med yoga!
Med stikkord som: ✨ pust, myk strekk og sakte flyt ✨ - vekkes kroppen i et behagelig tempo.
Timen vil ha elementer fra både Hatha- og Yin Yoga

Velkommen skal du være! Timen passer for alle.

Påmelding på timer, samt kjøp av klippekort eller drop in gjøres enkelt her:

https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Drop in🌟

Lyst til å prøve yoga hos oss?
Dagens time: Vinyasa Flow kl. 17.30-18.30

Vinyasa Flow er en dynamisk yogaform der pust og bevegelse flyter sammen i myke, sammenhengende sekvenser.
Timen gir styrke, bevegelighet og tilstedeværelse – og passer både nybegynnere og erfarne yogier.

Det er mulig å kjøpe drop-in eller klippekort for å teste ut flere timer🧘🏻‍♀️🌸

Meld deg på:
https://altakvinnehelse.no/timeplan/

🌟Yoga🌟

Oppstart yoga neste uke🤩💆🏻‍♀️

Kjersti gleder seg til å møte deg på matta på mandag🧘🏻‍♀️🌸

Meld deg på her:

https://altakvinnehelse.no/timeplan/