Flytsone
Del
Flytsone er en plattform med diverse yoga, pilates, Yo.Pi, Power og Mind timer.
Eplesaus med honning og kanel - en høstfavoritt hos Flytsone🍎🍯 Perfekt å lage nå som epler er i sesong🍁
En enkel eplesaus laget av norske epler, litt honning og kanel. Den blir myk, kremet og passe søt, og er skikkelig god både som topping, tilbehør eller liten dessert.
Ingredienser
* Norske epler
* Honning, etter smak
* Kanel, etter smak
Fremgangsmåte
1. Fjern kjernehus og del eplene i mindre biter.
2. Ha eplebitene i en kjele sammen med en liten skvett vann.
3. Kok på middels varme under lokk i ca. 10–15 minutter, eller til eplene er helt myke. Rør gjerne et par ganger underveis.
4. Ta kjelen av varmen og mos eplene med stavmikser eller mikser til du får en glatt og kremet eplesaus.
5. Rør inn honning og kanel. Smak deg frem til ønsket sødme og krydder.
6. Avkjøl og oppbevar i et rent glass eller en tett beholder i kjøleskapet.
Tips: Bruk gjerne søte og aromatiske norske epler. Da trenger du mindre honning, og du får en naturlig søt og smakfull eplesaus.
Hva kan du bruke eplesausen til?
Til yoghurt – gjerne sammen med granola, nøtter eller friske bær.
Til frokost – som topping på havregrøt, overnight oats eller chiapudding.
Med frukt og bær – perfekt sammen med banan, pære, blåbær, bringebær eller jordbær.
Til pannekaker og vafler – som et litt friskere alternativ til syltetøy.
På brød eller knekkebrød – gjerne sammen med cottage cheese eller kremost.
Som en enkel dessert – server lun eller kalød med yoghurt, vaniljekesam eller litt vaniljeis
29/09/2026
Føler du deg tung, hoven eller puffy? Da kan det handle om lymfesystemet ditt💧Swipe gjennom for å lære mer om hva lymfedrenering og lymfesystemet egentlig er🤍 Vi har flere timer med ekstra fokus på lymfedrenering på Flytsone✨ Ikke medlem? - vi har en gratis face yoga time du kan gjøre helt uforpliktende🤍Timene finner du på app.flytsone.com.
Bakt aubergine med tahini😋 Det perfekte middagstilbehøret nå på høsten🍂
Denne retten passer for eksempel perfekt som tilbehør til kylling.
Superlett å lage, og supergod😋
Oppskrift:
Aubergine, tahini, paprikakrydder, hvitløkskrydder, salt, olivenolje.
Stekes midt i ovnen på 180 grader, til de er myke.
Vår favoritt aktivitet i helgene❤️🔥 Ta med deg Flytsone inn i helgen du også!🙌🏼
Wellness Tuesday episode 34🤍✨ Her er noen gode alternativer til props dersom du mangler noen hjemme❤️🔥 Man trenger ikke masse utstyr for å få en god økt❤️🔥
18/09/2026
Usikker på hvilke timer du skal velge?🤍🧘♀️ Vi har satt sammen ferdige timeplaner tilpasset ulike nivåer, slik at du enkelt kan finne en treningsuke som passer deg, enten du er nybegynner, intermediate eller advanced❤️🔥 Har du testet noen av disse timene? - isåfall, hvilken er din favoritt?😍
Wellness tirsdag episode 33🤍 Det trenger ikke være komplisert å implementere sunne vaner. Ofte handler det om de små tingene man faktisk klarer å gjøre jevnlig – selv når hverdagen er travel.
Bevegelse, mindfulness, planlegging, balanserte måltider og fokus på tarmhelse er noen supergode og enkle vaner å starte med, men også opprettholde ✨
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Kontakt skolen
Nettsted
Adresse
Grev Wedels Plass 2
Oslo
0151
Varslinger
Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Flytsone legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.