Jenn Coach

No necesitas saber exactamente qué te pasa para venir. A veces simplemente sientes que necesitas parar. Que hay algo que llevas dentro y quieres expresar. Algo que tu mente intenta entender, pero que quizá tu cuerpo ya viene sintiendo.

Este círculo nace para eso. Para crear un espacio íntimo, seguro y sin juicios, donde puedas llegar tal como estás y darte un momento para escucharte.

A partir de lo que cada una trae, vamos transitando diferentes dinámicas de consciencia y autoconocimiento, neuropsicoeducación, prácticas de presencia y elementos rituales y simbólicos.

Todo sucede en un espacio cálido e íntimo con algunos elementos que para mí tienen un significado especial…
y sobre todo, un pequeño círculo de mujeres que se permiten estar presentes.

No todas llegamos por la misma razón,
No todas necesitamos lo mismo.

Por eso cada círculo es diferente.

Al final, cada una se lleva algo para continuar en casa: una reflexión, una práctica, un neurotip, una tarea de autoobservación o simplemente una nueva manera de mirar aquello que está viviendo.

No vengo a decirte quién tienes que ser. Creo un espacio para que puedas escucharte 💜

🗓️ Miércoles 07 de octubre
🕢 7:30 pm
📍 Surco
👩🏻 Máximo 7 mujeres
⏳ Duración: 2½ horas

Si sientes que este espacio puede ser para ti, escríbeme “CÍRCULO” por DM.

Ven como eres,
Con lo que traes,
Con todo lo que hoy sientes.

Un abrazo 🫂
Jenn

El autoconocimiento no es una tendencia de bienestar moderna; es la base para un liderazgo consciente y la regulación del sistema nervioso. Es la tecnología más antigua y poderosa que posee el ser humano. Nos lleva a una dirección orgánica, ya sea a través de retiros en la naturaleza o talleres Indoor.

El verdadero bienestar nace cuando aprendemos a habitar nuestra propia biología.

Desde que el mundo es mundo, hemos buscado descifrar el misterio de quiénes somos.Todos los caminos apuntan a lo mismo; la mayor victoria es conquistarse a uno mismo.

Aprender a leer tu cuerpo, tus emociones y tus detonantes, es lo que te da el poder de dejar de sobrevivir en piloto automático (heridas emocionales, traumas o estrés) y empezar a ELEGIR con verdadera libertad.

Por eso, la autorregulación somática es el pilar invisible de todo lo que hago. Desde sostener un retiro en las montañas o guiar un círculo de mujeres, hasta estructurar una estrategia de comunicaciones, asesorar en marketing o diseñar un proyecto de responsabilidad social. La coherencia estratégica de un proyecto o negocio siempre nace de la coherencia orgánica de quien lo lidera.

Mi forma de acompañar es unir la neurobiología, la neuropsicoeducación y la sabiduría ancestral para transformación hacia el bienestar, el autoliderazgo y la estrategia de negocio.

De la falta de valía a la roca, del estrés en la oficina a la montaña. 😍

Cuéntame👇🏼: Para ti ¿cuál es el mayor reto hoy a la hora de autoobservarte?

Un abrazo 🫂
Jenn

Fecha exprés en LIMA!

Si deseas vivir la experiencia con Mujeres Ascendiendo en un Full day, con autoobservación, autoconocimiento y escala terapéutica.

¡Esto es para ti!

Puedes elegir la fecha que deseas entre el sábado 22 y el domingo 23 de Agosto.

Iremos en Canchacalla, a 1h30 de Lima.
Comenta INFO y te mandaremos por DM

No te la pierdas!!

Confesiones que sanan…

Durante varios años viví desde la rabia, no porque quisiera, sino porque fue la fuerza que encontré para sobrevivir. Desde muy pequeña aprendí que esa energía me protegía, me hacía seguir adelante y me daba el impulso para atravesar muchas situaciones que nunca debí vivir.

Y funcionó, pero creí que esa parte de mi historia ya estaba más lejos…

Pero hace un año y medio, la vida volvió a ponerme frente a un dolor tan profundo que despertó una ira que hacía mucho no sentía. No podía creer lo que estaba viviendo. No lo entendía, por un momento sentí que la yo de hace mucho volvía a hablar a través de mí.

Entonces volví a buscarme…

Así que regresé a mis libros, a mis antiguas lecturas y a esos lugares donde siempre encuentro respuestas cuando el alma se pierde. Volví a estudiar, a observarme, a comprender que el perdón no significa justificar lo que nos hicieron, sino dejar de cargarlo dentro de nosotros.

Y entonces pensé en mi hígado, en todo lo que había sostenido en silencio. Por eso le pedí a mi amiga Caro que me pintara un hígado floreciendo.

Quería mirarlo cada día y recordarme que ya no quiero vivir desde la rabia. Que agradezco profundamente a esa emoción porque me ayudó a sobrevivir, pero hoy ya no necesito que sea ella quien dirija mi vida.

Hoy elijo transformar ese fuego en conciencia
Transformar la ira en compasión
Transformar el dolor en servicio
Transformar las heridas en un lugar desde donde acompañar a otros

Este hígado floreciendo no habla solo de un órgano, habla de la posibilidad de renacer.
De honrar a la niña y adolescente que hicieron lo que pudieron para seguir vivas, mientras la mujer que soy hoy aprende una nueva forma de caminar; con más calma, más amor y más libertad.

Gracias Caro Carolina Cepero por esta pintura, no es solo una obra de arte; es un recordatorio de que siempre podemos florecer, incluso después de haber ardido por dentro.

Y es un símbolo de la persona que elijo seguir siendo cada día, porque sanar no es borrar la historia, es dejar de vivir desde ella…

Un abrazo 🫂
Jenn

Llegamos al mundo;

Siendo más cuerpo que mente
Descubriendo nuestros sentidos
Expresando lo que sentimos
Sin buscar aceptación, solo éramos
Acercándonos sin preguntar nombres
Jugando como medio de conocernos y relacionarnos
Tropezando por aprender a caminar sin apuro
Con amor propio y autoestima que nos permitía gritar, llorar o reír sin miedo ni culpa

Hasta que empezamos a crecer, y aprendemos a callar, a dejar de ser para encajar, a olvidarnos de nosotros para que otros no lo hagan, a buscar el sentido de pertenecía, si es que nunca sentimos que pertenecimos a nuestro clan.

Y con todo esto que callo el cuerpo y que no pudo resolver el cerebro, salimos a la vida. A buscar que nos aprueben, a buscar llenar el vacío con lo que le quepa, a demostrarnos que podemos demostrar que somos fuertes, duras y que no nos volverán a lastimar…

Pero como no aprendimos que el cuerpo nunca olvida, y es el primero en enterarse qué pasa, seguimos queriendo olvidar y cambiar desde la mente. Queriendo ser esa que nos dijeron que era mejor. La que se aguanta, la fuerte, la que no es vulnerable, la que no llora, la que no se rompe, la que no siente mucho para que no le estorbe, la que no demuestra para que no vean que siente más.

Y así construimos mil máscaras para el mundo, pero por dentro no sabemos quiénes somos, no terminamos de conocernos porque hemos bloqueamos a la mujer que somos…

Hoy solo quiero dejar aquí con esta foto llena de energía vital, de sonrisas de vida y miradas de aceptación. Que todas en algún momento hemos querido apagar a la que le duele, a la que la pasó mal. Pero es porque no nos enseñaron que esa que estamos ocultando, trae la fuerza en su corazón para ayudarnos a regresar al mundo con todo lo que somos… y mientras respiremos, estamos a tiempo y podemos hacerlo juntas.

Gracias a todas la que fueron al full day de , por abrir sus vidas, sus corazones y sacar su fuerza .

Porque aquí , Sana Una y Sanamos Todas ✨

Gracias corazones 💗

Una abrazo
Jenn